Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с помидорами и брокколи

Рецепты с помидорами и брокколи

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Хрустящий салат с большим разнообразием овощей

Хрустящий салат с большим разнообразием овощей

Хрустящий салат — это блюдо европейской кухни. Первые салаты были придуманы в Риме. После, они очень быстро распространились по всему миру. Люди начали добавлять различные овощи, фрукты, соленья и мясо в салаты. Один из популярных видов салатов — это овощной. Он содержит в себе много витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки. Все это помогает нормальному функционированию организма, работе сердца, нормализации сахара.

Полезный салат из брокколи и цветной капусты

Полезный салат из брокколи и цветной капусты

Множество рецептов отличных блюд можно найти в интернете, но полезного мало, а иногда такие блюда жизненно необходимы, чтобы поддерживать состояние организма в тонусе. Приготовьте салат из брокколи и овощей. Это легкая и полезная закуска для тех, кто занимается спортом или просто следит за правильным питанием.

Нежная запеканка с курицей и овощами

Нежная запеканка с курицей и овощами

Если вам надоели стандартные каши или супы на обед и ужин, то попробуйте приготовить запеканку с курицей и овощами. Запеканка готовится недолго, получается очень вкусной и обязательно разыграет аппетит в каждом, кто попробует ее.

Брокколи с куркумой

Брокколи с куркумой

Подойдёт для людей, следящих за фигурой и просто, чтобы разнообразить рацион. Я придумала блюдо сама. Получилось даже лучше, чем я хотела!

Домашняя баранина со стручковой фасолью и брокколи

Домашняя баранина со стручковой фасолью и брокколи

Баранина со стручковой фасолью и брокколи очень интересное на вкус блюдо. Также оно очень полезно, за счет большого количества овощей. Баранина богата железом, оно необходимо для кроветворения, а также является профилактикой анемии. При этом жира в этом мясе в 2 раза меньше, чем в свинине. Баранина — один из самых богатых витаминами и микроэлементами мясных продуктов. Она содержит фосфор, йод, натрий, магний и калий. Стручковая фасоль — хороший способ предотвратить сердечные приступы. Кроме того, стручковая фасоль является прекрасным мочегонным средством.

Хек, запеченный в духовке с картофелем и брокколи

Хек, запеченный в духовке с картофелем и брокколи

Как известно, включение рыбы в рацион, как взрослого человека, так и ребенка является обязательным для нормального функционирования нашего организма и помимо этого, учеными доказано, что рыба полезная для нервной системы. За счет того, чтобы хек содержит небольшое количество костей, этот вид рыбы считается легким и приятным в приготовлении. Вариантов приготовления этой рыбы множество, однако один из самых любимых многими хозяйками — запеченный хек с картофелем, брокколи и помидором.

Овощной салат с нутом и сельдереем

Овощной салат с нутом и сельдереем

Включать овощи в состав салатов очень полезно. Они помогают очищать кишечник от шлаков, помогают выводить из организма токсины. Нут — довольно универсальный продукт, и отлично сочетается вкусовыми качествами с любыми овощами. Включать его в состав салатов очень полезно, так как он не калорийный, но очень сытный и содержит в составе массу витаминов.

Полезная овощная пицца

1 час 5 минут

Полезная овощная пицца

Пицца — наверное самое знаменитое и всеми любимое блюдо. Ее готовят с различными начинками, делают даже сладкой. Полезной пицца тоже бывает. Запеките ее с овощами и сливочным соусом, и вы удивитесь на сколько это вкусное и ароматное блюдо. Благодаря овощам она получается сочной, а сырно-сливочный аромат отлично дополняет овощной вкус. Приготовив такую пиццу, вы однозначно останетесь довольным и сытным.

Праздничная и хрустящая закуска из багета с брокколи и ветчиной в духовке

Праздничная и хрустящая закуска из багета с брокколи и ветчиной в духовке

Ни один праздничный стол не обходится без простых в приготовлении закусок, однако этот рецепт отличается хорошим сочетанием ингредиентов: слегка хрустящей брокколи и багета, а также ветчины и сочного помидора. Все это покрыто тонким слоем сыра.

Нежное овощное рагу с кокосовым молоком

Нежное овощное рагу с кокосовым молоком

Нежное овощной рагу с кокосовым молоком ― это не только очень вкусное блюдо, в котором прекрасно сочетаются все ингредиенты, оно еще в добавок сытное и полезное. Блюдо получается необычным, ароматным, с нотками восточной кухни благодаря добавлению карри и кокосового молока, по вкусу это очень нежное и вкусное блюдо.

Салат из брокколи с беконом и сладким перцем, заправленный винным уксусом

Салат из брокколи с беконом и сладким перцем, заправленный винным уксусом

Первые салаты были приготовлены еще римлянами до рождения Христа в эпоху многочисленных пиров. Традиционным считался салат из овощей и различных трав, которые заправлялись, как правило, медом, солью или уксусом. В настоящее же время насчитывается великое множество рецептов. Принято считать, что салат — это блюдо, которое служит хорошим дополнением к различным гарнирам. Этот рецепт салата отличается полезным и интересным сочетанием ингредиентов, который подойдет абсолютно к любому гарниру.

Запеканка с брокколи и цветной капустой

Запеканка с брокколи и цветной капустой

Запеченные блюда с брокколи всегда наполнены большим количеством витаминов. Запекание — один из наиболее полезных способов приготовления, так как в ингредиентах сохраняются все полезные свойства. Так и запеканка с брокколи и цветной капустой наполнена витаминами, которые необходимы для организма.

Классическая тушеная говядина с брокколи и цветной капустой

Классическая тушеная говядина с брокколи и цветной капустой

Тушеная говядина с брокколи и цветной капустой — это диетическое блюдо, которое приготовлено из говяжьего мясо и множества зелени. По этому рецепту блюдо получается особенно нежным, ароматным и аппетитным. Также говяжье мясо содержит много полезных веществ. В ее состав входят аминокислоты и белки, в том числе коллаген и эластин. Особенно полезно включать в рацион мясо говядины при анемии, так как она улучшает состав крови за счет повышения гемоглобина.

Рассыпчатые макароны с телятиной и брокколи

Рассыпчатые макароны с телятиной и брокколи

Макароны с телятиной и брокколи — блюдо итальянской кухни. Это блюдо вкусное, сытное и достаточно простое в приготовлении. Главными ингредиентами являются макароны, телятина и брокколи. При желании сверху добавьте натертого сыра. Он придаст пикантности блюду.

Свежий салат из помидор и брокколи

Свежий салат из помидор и брокколи

Быстры и простой в приготовлении салат, а заряд витамину и сил на весь день. Брокколи повышает иммунитет, борется с бактериями и вирусами. Легкий перекус наполнит ваш организм полезными элементами, а из-за его сытности, салат можно употреблять и тем, кто сейчас находится на диете.

Ароматный суп с нутом

16 часов 20 минут

Ароматный суп с нутом

Существует множество способов приготовления грибного супа, но именно суп с нутом навсегда останется незаменимым и очень вкусным. Суп получается густым и ароматным, а главное, не займет много времени на приготовление. Все продукты найти несложно, они практически в каждом магазине.

Запеканка с куриной грудкой и брокколи

Запеканка с куриной грудкой и брокколи

Блюда, в которых находятся брокколи, наполнены огромным количеством витаминов. Но брокколи необходимо правильно выбирать, обращая внимание на определенные моменты: капуста должна быть ярко зеленного цвета и головка должна быть с фиолетовым оттенком, тогда в ней содержится максимальное количество каротина.

Классическая фриттата с куриной грудкой и овощами

1 час 30 минут

Классическая фриттата с куриной грудкой и овощами

Фриттата — не очень дорогое блюдо, приготовленное из продуктов, доступных многим. Самый распространенный ингредиент этого омлета — лук. В неаполитанской кухне часто готовят фриттату, использую лапшу или спагетти, также добавляют помидоры, ветчину и сыр. На сегодняшний день ингредиентами фриттаты могут быть различные ингредиенты: мясо, рыба, овощи, зелень, сыр, грибы и макароны. Также блюдо очень полезное, так как в его составе много овощей.

Витаминный вегетарианский салат с тофу

Витаминный вегетарианский салат с тофу

Тофу — это растительный творог, получаемый из соевых бобов. Он является неплохим источником белка и различных аминокислот, в нем нет холестерина, поэтому его популярность растет во всем мире. Его часто используют, как ингредиент различных блюд, поскольку он не имеет своего вкуса и хорошо сочетается с другими продуктами. Украсьте свое меню красочным салатом с тофу. В его состав входят только овощи и нежный, шелковистый тофу.

Салат с брокколи и сыром фета

Салат с брокколи и сыром фета

Салат с брокколи и сыром фета состоит из брокколи, сыра феты, овечий брынзы, яиц, помидора с добавлением масла авокадо, горчицы, сока лимона, семечек и соли по вкусу. Сыр фета придает салату солоноватый, тонкий, ни с чем несравнимый ненавязчивый вкус. Брокколи со слегка травянистым привкусом делает салат пикантным и нежным. Такой салат украсит праздничный стол и удивит гостей необычным сочетанием ингредиентов входящих в его состав.

Лапша с куриной грудкой и овощами

Лапша с куриной грудкой и овощами

Лапша с куриной грудкой и овощами это вкусное второе блюдо, которое состоит из тушеных овощей, куриной грудки и отварной лапши с добавлением приправ и специй. Это блюдо получается очень сытным и питательным за счет разнообразия ингредиентов.

Идеальное овощное рагу с копченым куриным бедром и чесноком

1 час 20 минут

Идеальное овощное рагу с копченым куриным бедром и чесноком

Мясо курицы ― это вкусный, ароматный и легкоусвояемый продукт, который имеет популярность в каждой национальной кухне мира. Мясо птицы претерпевает различные виды тепловой обработки: его варят, жарят, тушат, запекают и готовят на гриле, мясо добавляют в салаты, выпечку и закуску, из него делают паштеты, котлеты, тефтели и пельмени. Курятина содержит массу витаминов и минералов, большое количество белка при минимуме жира, что делает продукт особенно ценным в рационе сторонников здорового питания.

Простая куриная грудка с овощами на сковороде

Простая куриная грудка с овощами на сковороде

Куриная грудка с овощами на сковороде — это простое и одновременно вкусное блюдо. Сочетание куриной грудки с брокколи, помидорами и специями делает это блюдо нежным, изысканным и ароматным. Также куриное филе приносит много пользы организму. Куриное филе является рекордсменом по содержанию легкоусвояемого животного белка, который необходим не только мышцам, но и всему телу в целом для построения клеток.

Тушеная брокколи с опятами в сливочном соусе

Тушеная брокколи с опятами в сливочном соусе

Брокколи под сливочным соусом с грибами — блюдо, которое может быть как самостоятельным блюдом, так и подаваться с гарниром, например, с картофелем, кашами или макаронными изделиями. Также в этом блюде находится большое количество витаминов, так все ингредиенты очень полезны для здоровья.

Аппетитная запеканка-суфле «Горбуша с овощами»

Аппетитная запеканка-суфле «Горбуша с овощами»

Запеканка-суфле это нежное, воздушное, сытное с приятным вкусом блюдо, подойдет детям и людям, следящим за своим здоровьем. Для приготовления вы можете использовать любую рыбу, но лучше используйте ту, в которой мало костей и их легко вынуть.

Сочный судак, запеченный в духовке с овощами

Сочный судак, запеченный в духовке с овощами

Судак — это рыба, которая ценится на кухне за его нежное бело мясо, в котором содержится мало костей. Для этой рыбы характерен сладковатый и слегка пресноватый вкус. В связи с этим, судак лучше всего сочетается с овощными блюдами, поэтому можно смело утверждать, что судак, запеченный с овощами является не только вкусным, но, а также еще и полезным приемом пищи, поскольку судак отличается высоким содержанием белка, который так необходим для нормального функционирования организма.

Необычный салат «Новогодний венок»

Необычный салат «Новогодний венок»

Необычный салат «Новогодний венок» — это несложный рецепт вкусного салата для праздничного стола. Брокколи, черри, моцарелла, рукола, листовой салат и заправка из оливкового масла, лимона, черного перца и меда создают простой и в тоже время очень яркий, по вкусу, салат. Красная и черная икра хорошо дополняют салат небольшой пикантностью.

Запеченная свежая брокколи с сыром

Запеченная свежая брокколи с сыром

Запеченные брокколи с сыром — блюдо, которое отлично подойдет к семейному ужину. Также это блюдо идеально подходит правильного и здорового питания, так как ингредиенты этого блюда наполнены огромным количеством витаминов.

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти

Жареный судак с пикантными овощами и спагетти блюдо, которое было приготовлено впервые более 300 лет назад. Это блюдо ценится своей польза для организма человека. Жареный судак — это очень полезная рыба. Он содержит витамин А, В, Е, а также много белка, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Брокколи, которые входят в состав этого блюда, содержат много антиоксидантов, которые оказывает противовоспалительное действие для организма человека.

Салат из брокколи и тунца, заправленный майонезным соусом

Салат из брокколи и тунца, заправленный майонезным соусом

Салат из брокколи и тунца — это блюдо, в котором нет четкой последовательности выкладывания ингредиентов, но это придает ему легкость, так как нет хронологии, которая занимает много времени. Поэтому этот салат достаточно просто в исполнении, а это не может не порадовать хозяйку.

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком

Запеченный минтай, с брокколи, помидором и луком это диетическое и вкусное блюдо. Мясо этой рыбы легко усваивается и содержит важные для организма минералы и витамины. По этому рецепту рыба получается необыкновенно нежной, так как запекается в духовке. Овощные ингредиенты, входящие в состав блюда: брокколи, помидор и репчатый лук дополняют морскую рыбу своей полезностью, а сыр и соевый соус придают пикантный вкус.

Легкая свинина с брокколи в сливочном соусе

Легкая свинина с брокколи в сливочном соусе

Свинина с брокколи в сливочном соусе невероятно вкусное и простое блюдо. Готовится очень легко и не долго. Сочетание свинины с брокколи в соусе обладает полезными свойствами. В свинине много цинка, магния и селена. Они поддерживают работу сердца, положительно влияют на выработку гормонов щитовидной железы. Также селен укрепляет иммунную систему. Брокколи — овощ, богатый питательными веществами.

Сейчас это все материалы по вашему запросу

Попробуйте изменить запрос или посмотрите нашу подборку

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении