Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с помидорами и брокколи

Рецепты с помидорами и брокколи

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Картофельное пюре с брокколи, молоком и сливочным маслом

Картофельное пюре с брокколи, молоком и сливочным маслом

Средиземноморская капуста брокколи относится к одному из сортов цветной капусты. Диетологи советуют употреблять брокколи на постоянной основе. В брокколи содержится большое количество витаминов и минералов, которые способствуют предупреждению многих опасных заболеваний. Благодаря нейтральному вкусу и запаху брокколи прекрасно дополняют различные гарниры и основные блюда. Капуста брокколи легко и быстро готовиться, долгая термическая обработка не нужна, что позволяет сохранять больше витамина С. Брокколи подходит для варки, тушения и запекания.

Карпаччо из курицы с овощами

Карпаччо из курицы с овощами

Карпаччо — в итальянской кухне очень тонко нарезанное сырое мясо, приправленное оливковым маслом, соком лимона и специями. Но, как и в случае с японскими суши, россияне изменили рецептуру под свои вкусовые предпочтения и чаще используют сыровяленое или подкопченное мясо. Сырокопченая курица, нарезанная тонкими ломтиками, хорошо сочетается и со свежими овощами, и с пряной заправкой, а также не требует лишних специй и дополнительной обработки.

ПП салат с авокадо

ПП салат с авокадо

ПП-салат с авокадо получается освежающим, сочным, и, конечно, витаминным. Ведь готовится он с добавлением разнообразных овощей, в том числе брокколи. Этот вид капусты диетологи единогласно причисляют к одному из самых полезных продуктов. Авокадо для приготовления пп-салата не обязательно выбирать очень спелое. Слегка недозрелый плод тоже подойдет. Зрелость фрукта важна при создании соусов или намазки. Для салатов этот критерий не играет большой роли.

Вкусные кабачки, заправленные паприкой и зеленью

1 час 10 минут

Вкусные кабачки, заправленные паприкой и зеленью

Кабачки — это довольно универсальный плод, который сочетается со многими продуктами. В настоящее время существует большое множество приготовления данного плода. Его можно и жарить, и тушить; подавать в виде легкой закуске, а так же использовать для довольно плотного обеда или ужина. Особенно ценно сочетание кабачков с иными овощами, поскольку блюдо получается насыщенным различными витаминами и полезными, для нормального функционирования человека, свойствами.

Отбивная с брокколи

Отбивная с брокколи

Отбивные принято подавать либо с гарниром, либо с соусом. Очень полезное и вкусное блюдо получается с гарниром из брокколи. Брокколи начали употреблять в пищу еще в V веке до нашей эры на северо-востоке Средиземноморского региона, а сейчас больше всего брокколи выращивают в Азии. Долгое время брокколи была известна преимущественно в Италии — само название этой капусты пришло из итальянского языка, на котором означает «отростки, веточки».

Овощная запеканка с карбонадом и стручковой фасолью

Овощная запеканка с карбонадом и стручковой фасолью

Очень вкусная и нежная запеканка или омлет в стиле французской "Фриттаты". В основе яйца и сметана, а в качестве наполнителя используется карбонад, стручковая фасоль, брокколи и помидор. Все это посыпается сыром, а для пикантности добавляется чеснок. На гарнир можно приготовить рис или картофель.Блюдо идеально подойдет для праздничного стола или ужина с семьей. Благодаря яйцам с молоком запеканка отлично держит форму.

Запеканка с овощами и мясом с сырной корочкой

Запеканка с овощами и мясом с сырной корочкой

Ароматная румяная сырная корочка, под которой скрываются кусочки печеных овощей и нежное мясо. Приготовление такой запеканки под силу каждой хозяйке, а знакомые каждому продукты заиграют совершенно новыми красками.

Классическая запеканка с курицей, брокколи и помидорами

1 час 20 минут

Классическая запеканка с курицей, брокколи и помидорами

Запеканка с курицей, брокколи и помидорами это диетическое и очень вкусное блюдо. Именно по этому рецепту запеканка получается невероятно нежной и изысканной. Готовится она не сложно, но потребует немного времени. Также брокколи, которые находятся в блюде очень полезны. Полезные свойства брокколи включают положительное влияние на пищеварение, сердечно-сосудистую и иммунную системы, а также противовоспалительное и антиканцерогенное действие.

Салат с фалафелем и хумусом

Салат с фалафелем и хумусом

Хумус — основа для гастрономических экспериментов. Паста из турецкого гороха хорошо сочетается с различными продуктами, например, овощами. Салат с фалафелем и хумусом популярен в израильской кухне. Приготовить его можно и в домашних условиях, достаточно следовать пошаговой инструкции. Фалафель — это закусочные шарики, приготовленные на основе нутового пюре и обжаренные во фритюре. Для салата с фалафелем понадобится зелень, цветная капуста и брокколи.

Фриттата с курицей

Фриттата с курицей

Фриттата — итальянский вариант чего-то среднего между омлетом с начинкой и запеканкой с овощами. Обычно фритату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке. В нашем рецепте фритата готовится с курицей, овощами и сыром Чеддер — идеальна для завтрака или легкого ужина!

Запеканка с брокколи, цветной капустой и сладким перцем

1 час 5 минут

Запеканка с брокколи, цветной капустой и сладким перцем

Запеканка с брокколи, цветной капустой и сладким перцем — блюдо легкое и низкокалорийное. Оно отлично подойдет в качестве ужина для людей, придерживающихся правильного питания или низкокалорийной диеты. Благодаря разноцветным овощам запеканка получается красивой и яркой, а сливочная заливка делает ее просто тающей во рту.

Домашнее овощное рагу

Домашнее овощное рагу

Рагу — это блюдо из маленьких кусочков рыбы, тушеного мяса, птицы, дичи, овощей или грибов, приготовленное в густом томатном соусе. В России впервые упоминает об этом блюде Радищев. В итальянской кухне рагу обозначает густой мясной или рыбный соус для пасты.

Яичный омлет с грибами и брокколи

Яичный омлет с грибами и брокколи

Яичный омлет с грибами и брокколи готовится очень быстро и легко. Продукты достаточно доступные и невероятно полезные. Хотя шампиньоны когда-то считались дорогостоящим деликатесом. Они богаты белком, кислотами, минералами и витаминами. В них не меньше фосфора, чем в рыбе. А в сочетании с брокколи и яйцами образуется идеальный завтрак с отличным содержанием белков, жиров и углеводов.

Легкий салат с брокколи

Легкий салат с брокколи

Салат с брокколи, которая является бесспорным фаворитом среди полезных овощей — находка для хозяйки. Действительно, это очень полезный продукт с удивительными диетическими свойствами, богатым составом и отрицательной калорийностью. Этот рецепт позволит вам освоить несложный в приготовлении, очень полезный салат, в состав которого входят традиционные для европейской кухни продукты.

Жареная брокколи с курицей, томатом и луком

Жареная брокколи с курицей, томатом и луком

Курица считается одним из самых диетических видов мяса, которое вы можете приготовить быстро и вкусно. Кроме макарон и картофеля к мясу курицы идеально подходит гарнир из овощей. Разнообразьте свое меню полезным блюдом из жареной капусты брокколи с курицей, томатами и луком. Рецепт прост в приготовлении, но в тоже время наряден и очень вкусен, а все ингредиенты вы без труда найдете на полках продуктового магазина.

Завтрак на лаваше в аэрогриле

Завтрак на лаваше в аэрогриле

Быстрый и красивый завтрак в аэрогриле получается и вкусным и полезным.

Тушеные овощи по-азиатски

Тушеные овощи по-азиатски

Овощи благодаря соусу будут с пикантным кисло-сладким вкусом. Для этого блюда подойдут замороженные или свежие овощи.

Восхитительный заливной картофельный пирог с брокколи

2 часа 25 минут

Восхитительный заливной картофельный пирог с брокколи

Это невероятно вкусное и очень красивое блюдо. Может служить полноценным ужином благодаря разнообразию ингредиентов.

Запеченные овощи под сырно-сметанной шапочкой

Запеченные овощи под сырно-сметанной шапочкой

Простое и вкусное блюдо на гранир.

Фриттата с брокколи и томатами к завтраку

Фриттата с брокколи и томатами к завтраку

Давайте приготовим вкусное и питательное блюдо. Оно отлично подойдет для завтрака, обеда или ужина.

Овощное пюре из брокколи, цветной капусты и картошки

Овощное пюре из брокколи, цветной капусты и картошки

Полезное овощное пюре из брокколи, цветной капусты и картошки. Очень нежное.

Детский соус с овощами

Детский соус с овощами

Питательное блюдо для прикорма с овощами и мясом. Можно подавать как отдельное блюдо или как соус к гарниру.

Овощная лазанья с брокколи и сыром

Овощная лазанья с брокколи и сыром

Вегетарианский рецепт овощной лазаньи для праздничного стола

Фритата на ржаной чиабатте с овощами

Фритата на ржаной чиабатте с овощами

Свежее и питательное блюдо, сочетающее в себе нежность яиц, хрустящую текстуру ржаного хлеба и сочность овощей.

Шакшука с брокколи и овощами

Шакшука с брокколи и овощами

Идея очень простой, но невероятно вкусной шакшуки. Завтрак получается очень вкусный и полезный, а готовятся быстро и легко.

Омлет с беконом и овощами

Омлет с беконом и овощами

Вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

Салат с макаронами «Всплеск»

Салат с макаронами «Всплеск»

Сытный и необычный салат, так как готовится с макаронами.

Гречневая лапша соба с мидиями и овощами

Гречневая лапша соба с мидиями и овощами

Быстрый и простой рецепт азиатской кухни. Морепродукты можно использовать любые. Очень вкусное и насыщенное блюдо.

Оладьи из шпината и брокколи

Оладьи из шпината и брокколи

Вкусный и сытный завтрак из шпината и брокколи с легким салатом из тунца, помидоров и базилика.

Курица в духовке с овощами

1 час 20 минут

Курица в духовке с овощами

Блюдо простое в приготовлении и полезное. Понравится взрослым и детям, которые не любят овощи.

Суп «Минестроне на курином бульоне»

Суп «Минестроне на курином бульоне»

Овощной супчик на курином бульоне. Легкий обед или ужин, который согреет и подарит хорошее настроение.

Суп Том Кха с копченой курицей и креветками

Суп Том Кха с копченой курицей и креветками

Вкусный и простой в приготовлении суп с курицей, шампиньонами и креветками.

Рисовая лапша вок с овощами и курицей

Рисовая лапша вок с овощами и курицей

Одна из вариаций приготовления блюда вок, очень вкусная и легко готовится. Ингредиентов можно положить больше или меньше, как вам нравится. Получится порций 6-8.

Жареный минтай с брокколи, томатом и болгарским перцем

Жареный минтай с брокколи, томатом и болгарским перцем

Рыба и овощи — отличное сочетание для легкого обеда или ужина.

Удон с креветками, кальмаром и овощами

Удон с креветками, кальмаром и овощами

Вкусное и полезное блюдо с морепродуктами и овощами.

Слоеный омлет «Драконий завтрак»

Слоеный омлет «Драконий завтрак»

Вкусный и полезный завтрак.

Салат с брокколи, крабом и маслинами

Салат с брокколи, крабом и маслинами

Вкусный, полезный и красивый салат.

Салат из брокколи и кальмара с заправкой из зернистой горчицы и икры горбуши

Салат из брокколи и кальмара с заправкой из зернистой горчицы и икры горбуши

Вкусный, легкий и красивый салат.

Суп Том Кха с копченой курицей

Суп Том Кха с копченой курицей

Вкусный и ароматный суп.

Овощной салат «Полезный»

Овощной салат «Полезный»

Быстрый, вкусный и полезный салат, который понравится всей семье. Масло для заправки можно использовать оливковое или подсолнечное. Зелень можно положить любую, у меня петрушка.

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении