Ингредиенты
Рецепты с овощами и...
50 минут
Диетические лодочки с хеком в пароварке
Блюда, приготовленные в пароварке, получаются нежными и при этом очень полезными. Они рекомендуются тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. Лодочки по этому рецепту готовятся просто и быстро. Вместо хека можно взять тилапию, минтай или горбушу.
Ингредиенты: Белый лук, Вода, Водка, Картошка, Куриное яйцо, Морковь, Приправа для рыбы, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Филе хека, Черный перец молотый
рецепты с кускусом
50 минут
Кускус с индейкой и специями
Семью я познакомила с кускусом недавно, и они все еще не воспринимают эту крупу. А вот с индейкой признали и теперь просят, чтобы готовила еще так же.
Ингредиенты: Индейка, Кускус, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Розмарин, Соль, Специи, Томатная паста
рецепты с куриным бе...
1 час 20 минут
Куриные бедра под сырно-горчичной шубкой
Блюдо получается пикантным, с нежным горчиным вкусом. Поскольку куриные бедра сами по себе жирноватые, рекомендую подавать их со свежими овощами.
Ингредиенты: Горчица, Куриное бедро, Майонез, Соевый соус, Соль, Специи, Твердый сыр
рецепты с куриным бе...
50 минут
Куриные бедра, запеченные в сметанно-аджичном соусе с зеленью
Бедра по этому рецепту получатся сочные, вкусные и ароматные. Аджика в маринаде даст немного остринки, а сметана придаст блюду нежность.
Ингредиенты: Аджика, Куриное бедро, Петрушка, Сметана, Соевый соус, Соль
рецепты с нутом
1 час 10 минут
Нут с овощами и специями
Вкусное и сытное блюдо из нута с овощами – болгарским перцем, помидорами, морковью и репчатым луком с добавлением томатной пасты, черного молотого перца, зиры и соли
Ингредиенты: Болгарский перец, Кумин (Зира), Морковь, Нут, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
