Салаты с оливковым маслом
грибные салаты
20 минут
Салат из авокадо с шампиньонами
Высокая питательная ценность и содержание клетчатки, делает авокадо незаменимым диетическим продуктом. В нем в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему, а также снижающие уровень холестерина. Выбирая ингредиенты для салата, убедитесь, что покупаете спелое авокадо. Плод должен быть в меру мягким, с ровным темно-зеленым цветом. Грибы должны быть светлого оттенка, без потемнений.
Ингредиенты: Авокадо, Зеленый лук, Консервированные креветки, Майонез, Оливковое масло, Шампиньоны
салаты с рыбой
15 минут
Вкусный рецепт рыбного салата
Свежий салат из хрустящего сладкого болгарского перца, сочных томатов и салата айсберг в сочетании с тунцом — это кладезь полезных веществ и витаминов. Листья салата айсберг содержат большое количество фолиевой кислоты, что укрепляет нервную систему и помогает справится со стрессом. Тунец содержит полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые обеспечивают здоровье суставов, костей, улучшают состояние волос и ногтей.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Салат «айсберг», Соль, Тунец в масле кусочками, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
15 минут
Рыбный салат без яиц
Из красной рыбы, киви, обладающего легкой кислинкой, и хрустящих орешков получается вкусное и полезное блюдо. Чтобы выбрать качественную красную рыбу, избегайте в составе консервантов, пищевых красителей, фосфатов, каррагинанов. Среди признаков некачественного продукта — расслаивание, неестественно яркий цвет. Идеальная красная рыба обладает плотной структурой, из нее не выделяется влага. При покупке рыбы в вакууме большое значение имеет целостность швов и упаковки.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кедровые орехи, Киви, Маслины, Оливковое масло, Петрушка, Соленая красная рыба, Соль, Черный перец молотый
салаты с креветками
55 минут
Тыквенный салат с креветками
Тыквенный салат с креветками — это необычный салат с ярким вкусом. Тыква обладает ярок выраженным вкусом, который дополнит сладость креветок и сделает салат очень необычным на вкус. Простая заправка для салата даст кислинку и резкость вкуса, которая дополнит мягкий вкус тыквы.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Креветки, Оливковое масло, Пармезан, Рукола, Соль, Специи, Тыква, Тыквенное масло, Тыквенные семечки, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
30 минут
Слоеный салат с рыбными консервами и колбасным сыром
Слоеный салат с рыбными консервами и колбасным сыром — очень сытная и вкусная закуска. Этот салат идеально подходит в качестве пикантного наполнителя, поскольку рыбные консервы очень сочные.Этот аппетитный и простой салатик можно приготовить как слоями, так и перемешав все ингредиенты. Он получается очень сочным и аппетитным, так что быстро съедается. При желании классический рецепт салата с колбасным сыром можно изменить, убрав майонез и заменив его сметаной с горчицей, например.
Ингредиенты: Картошка, Колбасный сыр, Майонез, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Рыбные консервы, Яйца
салаты с тунцом
20 минут
Вкусный салат с тунцом и авокадо
Салат — самое распространенное блюдо на просторах гастрономии. Способов приготовления существует огромное количество и на любой вкус. В данном рецепте — это сочетание тунца с овощами, авокадо и кукурузой, заправленных кисло-сладким соусом. Если добавить в салат пару зубчиков чеснока, вы придадите пикантности блюду.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Красный лук, Кукуруза, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Сахар, Соль, Тунец в масле кусочками, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
40 минут
Пестрый салат из свеклы с рикоттой
Свекла с рикоттой, плюс апельсиновый и лимонный ароматы, гранатового соуса, петрушки, нежная ароматика оливкового масла — это салат, который вполне может стать ресторанным блюдом. Но его можно готовить и дома для дорогой семьи. Каждый его ингредиент — кладезь полезных веществ для здоровья. Готовится он тоже несложно.
Ингредиенты: Апельсин, Зерна граната, Красный лук, Лимон, Оливковое масло, Пармезан, Петрушка, Рикотта, Свекла, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Оригинальный салат с кукурузой и дыней
Для этого оригинального салата важно правильно подобрать ингредиенты. Выбирая дыню, осмотрите ее — на поверхности должны быть полосы или сетка. Кожура спелой дыни при нажатии упругая, немного проминается. У переспелых плодов вмятины остаются, а также присутствует «винный запах». Кукурузу для блюда можно использовать свежую или замороженную, сваренную в воде до мягкости. Если используете консервированный продукт, покупайте консервы, изготовленные весной или летом.
Ингредиенты: Дыня, Итальянские травы, Консервированная кукуруза, Красный болгарский перец, Лимон, Мята, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый
салаты с индейкой
1 час 20 минут
Питательный салат со свеклой и индейкой
Вкусный, сытный и полезный салат поможет утолить голод, когда времени мало, а приготовить что-то нужно срочно. Такой салат подойдет, если на пороге гости или если хочется приготовить для себя что-то необычное и полезное. Печеная свекла обладает множеством полезных свойств из-за огромного количества витаминов, которые сохраняются при запекании.
Ингредиенты: Авокадо, Винный уксус белый, Копченая индейка, Куриное яйцо, Оливковое масло, Орегано (душица), Петрушка, Помидоры черри, Свежая зелень, Свекла, Соль, Сыр с голубой плесенью, Черный перец молотый, Чеснок
салаты из морепродук...
10 минут
Средиземноморский салат с морепродуктами и оливками
Средиземноморье славится обилием блюд из даров моря. Креветки, кальмары, мидии, осьминоги… Все это находит себя практически во всех блюдах средиземноморской кухни. Одним из хороших примеров такого блюда является средиземноморский салат с морепродуктами, который собирает все хиты Средиземноморья в одном блюде.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Коктейль из морепродуктов в рассоле, Лимон, Оливки, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с тунцом
25 минут
Салат с брокколи и тунцом
Салаты представлены в кухне всех стран. Раньше салатом называли смесь овощей — дополнение к основному блюду. Сейчас есть много рецептов самостоятельных сытных блюд, куда входят растительные и животные ингредиенты. Отличным примером такого сочетания может быть салат с брокколи и тунцом. Брокколи — зеленая капуста, названная целебным овощем, так полезны ее свойства. Чтобы их сохранить, нельзя подвергать ее долгой термообработке. Тунец — диетическая рыба, богатая полезными витаминами.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Дижонская горчица, Замороженная брокколи, Йодированная морская соль, Кедровые орехи, Куриное яйцо, Лимон, Оливковое масло Extra Virgin, Сушеный чеснок, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп, Черный виноград, Черный перец молотый
салаты с говядиной
20 минут
Салат с говядиной и консервированной кукурузой
Очень яркий и полезный салат не только украсит ваш стол, но и поможет сохранить фигуру.
Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Вареная говядина, Кинза, Консервированная кукуруза, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Соус терияки
винегрет
2 часа
Винегрет «Столичник»
В этом рецепте использовалась квашеная капуста с морковью. Но можно использовать и другие виды квашеной капусты.
Ингредиенты: Йодированная морская соль, Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Морковь, Оливковое масло Extra Virgin, Репчатый лук, Свекла, Соленые огурцы
салаты с говядиной
1 час 30 минут
Салат с говядиной и стручковой фасолью
Яркий, сочный, сытный и очень вкусный салат с говядиной и овощами обязательно понравится всем вашим домочадцам. А если его попробуют гости, то обязательно возьмут рецепт.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Говядина, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Чеснок
салаты с пекинской к...
15 минут
Салат «Новый» с пекинской капустой
Очень приятный и легкий салат. Особый вкус ему придает самостоятельно приготовленная заправка.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Сахар, Соевый соус, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салат «цезарь»
20 минут
Теплый салат с курицей и сухарями
Очень сильно напоминает салат «Цезарь», но это не оригинальный вариант, а тот, что адаптирован у нас (с курицей и айсбергом). Достаточно сытный.
В соусе майонез можно заменить на греческий йогурт, я использовала филе бедра, а можно грудку.
Ингредиенты: Белый хлеб, Горчица, Греческий йогурт, Куриное филе, Лимонный сок, Оливковое масло, Паприка, Пармезан, Помидоры черри, Салат «айсберг», Смесь перцев, Соль, Чеснок
салаты с курицей
30 минут
Простой салат с хурмой
Простой салат с хурмой ― это салат, который готовится на основе хурмы и курицы. Обжаренная со специями курица отлично дополняется сладостью хурмы. Грецкие орехи добавляют своего яркого вкуса в салат, руккола и салатные листья придадут блюду вкуса свежести. Уксус и маслины сделают салат более резким на вкус.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Грецкие орехи, Красный лук, Куриное филе, Маслины, Оливковое масло, Рукола, Салатные листья, Сахар, Соль, Хурма, Черный перец молотый
салаты из свежих ово...
59 минут
Салат с моцареллой «Флейта»
Очень насыщенный по вкусу и лёгкий салат с моцареллой и свежими овощами. Придётся по вкусу любой хозяйке.
Ингредиенты: Желтые помидоры, Кинза, Красный лук, Лимон, Моцарелла, Оливковое масло, Петрушка, Помидор «бычье сердце», Сладкий перец, Соевый соус, Укроп
салаты
45 минут
Салат с брокколи и виноградом под соусом из кешью
Интересная находка для тех, кто любит здоровую еду, сырая брокколи здесь нарезается очень тонко, как карпаччо, а можно сделать то же самое и с цветной капустой. Орехи для соуса подойдут любые: пекан, макадамия, миндаль или фундук, — хорошо идет сюда и белый перец, а если добавить немного уксуса и дижонской горчицы, то получится очень похоже на майонез. Чеснок в этом соусе тоже приветствуется, но главное, чтобы в нем обязательно была кипяченая вода, тогда он спокойно простоит в холодильнике 3–4 дня.
Ингредиенты: Брокколи, Виноград, Вода, Вяленая вишня, Кешью, Лимон, Микс салатов, Морская соль, Оливковое масло Extra Virgin, Пекан, Прованские травы, Черный перец молотый
салаты с курицей
45 минут
Теплый салат с курицей и болгарским перцем
Теплый салат — это отличный вариант сытного, но в тоже время легкого ужина. Нежная курица с помидорами и болгарским перцем, заправленная ароматным соусом именно такое сочетание продуктов дает максимально яркий вкус и аромат.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Куриное филе, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
салаты из морепродук...
10 минут
Вкусные морские гребешки с апельсином
Легкая и полезная закуска из морских гребешков с апельсином и необычной заправкой. Готовится она не дольше 10 минут, а получается оригинальной и очень вкусной. Подавайте салат в теплом виде сразу после приготовления.
Ингредиенты: Апельсин, Апельсиновый ликер, Апельсиновый сок, Морские гребешки, Оливковое масло, Салатные листья, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый
салаты
30 минут
Салат к шашлыку из помидоров с каперсами
В итальянской кухне каперсы постоянно используют для приготовления пиццы, салатов, соусов и мясных блюд. Салат с этим ингредиентом отлично сочетается с любым мясом. Добавьте к каперсам красный лук, салатные листья, помидоры и много зелени.
Ингредиенты: Дижонская горчица, Зеленый лук, Каперсы, Красный лук, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Салатные листья, Чеснок
салаты из морепродук...
30 минут
Вкусные жареные мидии в ракушках с чесноком в соевом соусе
Жареные мидии в ракушках с чесноком в соевом соусе отличное блюдо для того, чтобы утолить голод. Они имеют не только изысканный вкус и аромат, но и очень полезны. Мясо мидий имеет высокую пищевую ценность, так как содержит много высококачественных натуральных белков, дополнительно обогащенных фосфатидами. Этот факт определяет невероятную полезность мидий для процессов пищеварения и обмена веществ, а также для нормальной работы печени.
Ингредиенты: Лимон, Мидии в раковинах, Оливковое масло, Петрушка, Соевый соус, Соль, Укроп, Чеснок
салаты с мидиями
45 минут
Оригинальный салат из стручковой фасоли и мидий
Салат, приготовленный из стручковой фасоли и мидий это достаточно популярный во всем мире салат, который получил свою популярность благодаря своему вкусу. Главным достоинством этого блюда является его польза для организма человека.
Ингредиенты: Брокколи, Дижонская горчица, Зеленый лук, Мидии, Огурец, Оливковое масло, Соевый соус, Специи, Стручковая фасоль
салаты с индейкой
15 минут
Салат с филе и сердечками индейки
Салат с филе и сердечками индейки — простое в приготовлении блюдо с приятным вкусом. В состав салата входят свежие овощи, филе грудки или бедра индейки, субпродукты, листья салата. Приятный вкус ему придает заправка с бальзамическим уксусом и дижонской горчицей. Салат можно подать к столу как закуску или самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Баклажан, Бальзамический уксус темный, Болгарский перец, Дижонская горчица, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Салатные листья, Сердечки индейки, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
салаты с индейкой
50 минут
Салат с филе индейки и икрой мойвы
Яркий, сочный, необычный салат с филе индейки и икрой мойвы можно просто приготовить по этому рецепту. Ингредиенты намеренно режутся крупными ломтиками, так что не надо прилагать много усилий для подготовки продуктов. Дополняет закуску нежная заправка с авокадо. Для приготовления выбирайте самый спелый фрукт, мягкий на ощупь. Салат получается вкусным, сытным и очень полезным. Для большей яркости можно добавить в блюдо цветные макароны.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Дижонская горчица, Икра мойвы, Красный лук, Лимонный сок, Макароны, Оливки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидоры черри, Стебель сельдерея, Твердый сыр, Филе индейки
