Диетические рецепты с куриным филе
чахохбили
1 час
Чахохбили с красной фасолью
Разнообразьте свой рацион и приготовьте вкусное и полезное кавказское блюдо чахохбили с красной фасолью. Благодаря бобовым блюдо получится более наваристым и сытным. Также фасоль — это источник легкоусвояемого белка, витаминов и микроэлементов. Яркое и аппетитное блюдо, которое не останется без внимания.
Ингредиенты: Вода, Куриное филе, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Томатная паста
картофель тушеный
1 час
Картошечка фигурная, тушенная с красной пастой карри
Вкусно, сытно, остренько! Фигурная нарезка картофеля добавляет блюду оригинальности.
Ингредиенты: Красная паста карри, Красный болгарский перец, Красный картофель, Куриное филе, Овощной бульон, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль
салаты с курицей
30 минут
Теплый салат «Актив» с курицей и грибами
Холодной осенью хочется приготовить что-то вкусное, ароматное, теплое и сытное. При этом не нужно долго стоять у плиты и запекать что-то в духовке. Достаточно приготовить вот такой аппетитный и сытный салат. Им вполне можно заменить полноценный обед или ужин.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Лимонный сок, Подсолнечное масло рафинированное, Сметана, Специи, Сушеный репчатый лук, Сыр
котлеты из курицы
50 минут
Котлеты из куриного филе с кабачком и болгарским перцем на гриле
Котлетки готовятся довольно быстро. Они такие легкие, воздушные, что просто тают во рту.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Куриное филе, Куриное яйцо, Приправа универсальная, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль
фруктовые салаты
55 минут
Очень вкусный салат с киви
Наверняка нет такого человека, который не пробовал бы салаты или не дополнял бы ими различные блюда, ведь они играют главную изюминку на общем столе, без них сложно. Поэтому для вас подготовлен рецепт очень вкусного салата с киви, который готовится просто и очень быстро.
Ингредиенты: Киви, Консервированный горошек, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Оливковое масло, Орехи, Репчатый лук, Шампиньоны
салаты с курицей
20 минут
Салат с курицей и помидорами черри
Для этого салата подойдет любая курица, которая у вас есть. Запеченная, жареная или даже копченая. Берите ту, что осталась в холодильнике и готовьте легкий и быстрый салат.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Маринованные шампиньоны, Петрушка, Помидоры черри, Сыр, Черный перец горошком, Черный перец молотый, Яйца
шашлык из курицы
1 час 10 минут
Шашлыки из курицы в остром маринаде с гарниром
Простое в приготовлении и вкусное блюдо на обед или ужин.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Киноа, Красный жгучий перец, Куриное филе, Лимон, Репчатый лук, Сванская соль, Соль, Соус терияки, Соус чили, Укроп, Черный перец молотый
блюда из курицы
1 час 50 минут
Аппетитный гороховый суп с курицей и кокосовым молоком
Горох ― питательный, полезный. Горох употребляли в пищу еще Древнем Египте. Выводит холестерин, повышает гемоглобин. Используют для приготовления супов, салатов, тушеных овощей. Сочетается с овощами, мясом, курицей, молоком, специями, зеленью.
Ингредиенты: Горох колотый, Зеленый лук, Зира / Кумин, Картошка, Кокосовое молоко, Корень имбиря, Куриное филе, Куриный бульон, Лук-порей, Молотая куркума, Оливковое масло, Перец чили, Петрушка, Репчатый лук, Рис, Чеснок
плов
50 минут
Плов «Польза» с курицей и овощами
Основной особенностью моего плова является его польза. Поэтому я и дала ему такое название. В моем плове много овощей, а это растительная клетчатка, которая полезна для пищеварения. Щадящая термическая обработка без длительной агрессивной обжарки, в основном тушение и пропаривание. Минимальное количество соли. Вкус плова усиливают и раскрывают традиционные индийские пряности, которые благотворно действуют на человеческий организм. Каждая рисинка плова во время приготовления впитывает в себя и запечатывает соки овощей, мяса курицы и ароматы индийских пряностей. Плов приобретает замечательный вкус и аромат, при этом после трапезы не вызывает тяжесть и дискомфорт в животе.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Замороженная цветная капуста, Зира / Кумин, Красный болгарский перец, Круглый рис, Куриное филе, Молотая куркума, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Чеснок
салаты с курицей
40 минут
Салат с курицей и листьями одуванчика
Вкусный, легкий, яркий салатик с насыщенным вкусом. Но будьте осторожны, если у вас или ваших близких есть аллергия на продукты, входящие в состав рецепта.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Йодированная морская соль, Красный жгучий перец, Крем-бальзамик, Кунжутное масло, Куриное филе, Куриное яйцо, Листья одуванчика, Масло грецкого ореха, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Семена чиа, Сныть
блюда из гречки
50 минут
Гречневая каша с куриным филе к ужину
Вкусное и легкое блюдо для семейного ужина. Куриное филе отлично сочетается с гречневой кашей. На приготовление блюда у вас не уйдет много времени.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Куриное филе, Морковь, Помидор, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль
блюда из курицы
45 минут
Курица «Сочная» с овощами
Курица по этому рецепту получается сытной, вкусной и сочной. Вместо курицы можно взять рыбу, получится тоже очень вкусно.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Консервированная красная фасоль, Куриное филе, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа для птицы, Соль
овощные блюда
40 минут
Нежная капуста тушеная с овощами
Многие хозяйки мечтают о том, чтобы блюдо было не только полезным, но и вкусным. Тушеная капуста-один из таких вариантов, ведь именно в таком виде она сохраняет в себе все свои полезные свойства, а овощи с грибами в данном случае только добавляют ей еще больше полезных свойств. Такое блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для легкого ужина для всей семьи, в том числе и для детей.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Болгарский перец, Капуста, Куриное филе, Морковь, Перец чили молотый, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки
салаты с куриным фил...
20 минут
Салат с курицей и свежим горошком
Салат с курицей и свежим горошком — это легкое, вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Горох, Картошка, Куриное филе, Сметана 20% жирности, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый, Яйца
