Диетические рецепты с куриным филе
супы с курицей
1 час
Домашний супчик с куриным филе, зеленью и вермишелью
Этот супчик просто идеально подходит для семейного обеда. Он прекрасно утолит голод.
Ингредиенты: Вермишель, Картошка, Куриное филе, Морковь, Морская соль, Растительное масло, Репчатый лук, Сушеная петрушка, Черный перец горошком
овощные салаты
20 минут
Салат «Вечерний» с курицей
Когда вечером приходишь с работы не очень хочется долго стоять у плиты. В такие моменты на помощь может прийти этот салат. Вкусно, быстро и просто!
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Брынза, Грецкие орехи, Куриное филе, Оливковое масло, Рукола, Салат «айсберг», Салат радиччо
блюда из курицы
30 минут
Ароматная курица в чесночной панировке
Из куриной грудки можно приготовить огромное количество блюд. Одним из таких, быстро и просто готовящихся — куриные отбивные в чесночной панировке. Они получаются с очень легким, чесночным ароматом, нежные внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Такие отбивные прекрасно подходят к любому гарниру, оставят вас сытыми и довольными.
Ингредиенты: Крекеры, Куриное филе, Куриное яйцо, Оливковое масло, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Цедра лимона, Черный перец молотый, Чеснок
мясная запеканка
45 минут
Запеканка из лапши с куриным мясом и овощами
Макаронные изделия очень удобный продукт. Его можно не только отваривать, но и делать из них запеканку. Особенно хорошо в виде запеканки они сочетаются с чем-то сливочным и сырным, поэтому прекрасным вариантом станет залить их молоком с добавлением ароматного сыра. Поджаренные овощи с чесноком добавят пряного аромата блюдо. Такая запеканка станет прекрасным, сытным ужином для всей семьи.
Ингредиенты: Корень сельдерея, Куриное филе, Куриный бульон, Молоко, Морковь, Оливковое масло, Паста фетучини, Перечная мята, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Чеддер, Черный перец молотый, Чеснок
запеканка
50 минут
Запеканка из куриного филе, шампиньонов, сыра и сметаны «Дачная»
Аппетитное мясное блюдо, которое может быть как дополнением к гарниру, так и самостоятельным в подаче.
Ингредиенты: Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Лимонный сок, Подсолнечное масло рафинированное, Смесь перцев, Сметана 20% жирности, Сушеный чеснок, Сыр
рагу
1 час 20 минут
Нежное куриное рагу с оливками
Оливки ― питательные, полезные. Их употребляли в пищу еще в Древней Греции. Обладает соленым, терпким, пикантным вкусом. Укрепляет иммунитет, восстанавливает зрение. Используют для приготовления салатов, паштетов, запеканок, супов, рагу. Оливки консервируют, солят, маринуют, сушат, фаршируют. Сочетаются с овощами, мясом, курицей, морепродуктами, сыром.
Ингредиенты: Куриное филе, Оливки без косточки, Оливковое масло, Перец чили, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Розмарин, Соль, Тимьян / чабрец, Чеснок
салаты с курицей
40 минут
Итальянский салат с ветчиной и зернами граната
Неожиданные сочетания мяса, рыбы с овощами и даже фруктами характерны для итальянской кухни, ведь она очень разнообразна, богата вкусами и ароматами. Добавьте к овощным или мясным блюдам зерна спелого граната и вкус итальянской кухни приоткроется для Вас. Это не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья. Гранат богат витаминами и антиоксидантами, ежедневное употребление его в пищу защищает организм от старения и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты: Ветчина, Зерна граната, Итальянские травы, Куриное филе, Майонез, Молотый лавровый лист, Морковь, Огурец, Петрушка, Соль, Твердый сыр, Укроп
шаурма
30 минут
Печеная шаурма в духовке
Все любим готовить шаурму, составляя начинку из любимых продуктов. Зачастую готовую шаурму обжариваем на сковороде или гриле, но можно ее и запечь в духовке, получится она не менее вкусной и сочной. Прекрасное сочетание свежей капусты с обжаренным мясом, легкой кислинкой соленых огурцов и нежным соусом вам обязательно понравится в качестве быстрого перекуса. А такой вариант приготовления — несомненно станет одним из ваших любимых.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Болгарский перец, Зеленый лук, Капуста, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Морковь, Растительное масло, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
куриная грудка в дух...
50 минут
Грудка под рисовой подушкой с кукурузой и ананасами
Нежная грудка, покрытая рисом с консервированной кукурузой и ананасами с сыром.
Ингредиенты: Зелень, Консервированная кукуруза, Консервированные ананасы, Куриное филе, Рис, Розовый (красный) перец, Соль, Специи, Сыр, Сырный соус
салаты с курицей
1 час 20 минут
Салат из отварного куриного филе и маринованных кабачков
Блюда, приготовленные из мяса птицы, очень полезны, легко усваиваются и содержат в себе больше полноценных белков, чем мясо домашних животных. Салат из отварного куриного филе с овощами, заправленный майонезом с горчицей, обладает превосходным вкусом. Его можно готовить не только на каждый день, но и подать на праздничный стол.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Кабачки, Куриное филе, Куриное яйцо, Лавровый лист, Майонез, Салатные листья, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%, Черный перец молотый
салат «цезарь»
25 минут
Салат «Цезарь» с пармезаном и приправами
Этот салат является традиционным на нашем столе. Приготовление салата занимает мало времени, он смотрится празднично и аппетитно.
Ингредиенты: Итальянские травы, Куриное филе, Лимонный сок, Майонез, Пармезан, Помидоры черри, Салат «айсберг», Соль, Сухарики, Чеснок
грибные салаты
50 минут
Оригинальный салат с ананасами и грибами
Вкусовые качества продуктов, взятых для приготовления нашего салата очень разнообразны, однако предложенное нами сочетание приятно порадует вас. А главное, вам не стоит волноваться за свою фигуру, ведь отварное куриное мясо в сочетании со свежими овощами и фруктами лидируют среди мясных продуктов для правильного питания и похудания. Еще этот салат хорош тем, что если его сделать слоями, он прекрасно подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты: Ананас, Болгарский перец, Ветчина, Грецкие орехи, Грибы, Изюм, Куриное филе, Майонез, Соль, Черный перец молотый
тосты
30 минут
Тост «Шугали» с куриным филе, грибами и морковью
Рецепт сочного и сытного тоста с грибным и мясным наполнением. Такое блюдо уместно приготовить для фуршета, домашнего застолья или просто для перекуса в долгой дороге. Готовится быстро и просто из продуктов, которые наверняка есть дома у каждой хозяйки.
Ингредиенты: Итальянские травы, Куриное филе, Морковь, Приправа универсальная, Растительное масло, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Сырный соус, Тостовый хлеб, Черный перец молотый, Шампиньоны
шаурма
20 минут
Сочная шаурма из электровафельницы
Приготовить шаурму дома быстро и легко, это блюдо отлично подойдет и для перекусов, и для обеда и даже для раннего ужина, который согласно здоровому правильному питанию должен включать в себя белки и овощи. Если в доме есть электровафельница, то сделайте шаурму в ней и ваша шаурма будет иметь необычный привлекательный вид.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Растительное масло, Редис, Салатные листья, Соль, Сыр
шаурма
1 час
Домашняя шаверма с капустой и соусом терияки
Такую шаверму можно просто и быстро приготовить. Вы можете сами придумать соус, что позволит удовлетворить любую потребность.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Греческие травы, Капуста, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Огурец, Сметана, Соус терияки, Специи, Сыр
рубленые котлеты
40 минут
Куриные котлетки с чесноком
Легкое, диетическое блюдо, которое подойдет для питания даже самых маленьких членов семьи. Прекрасно заменит магазинную колбасу на привычных бутербродах.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Зелень, Куриное филе, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блинчики с начинкой
1 час
Блинчики с курицей в электроблиннице
Очень вкусные и сытные блинчики. Обычно готовлю побольше и убираю часть в заморозку. Потом можно разогреть в микроволновой печи или на сковородке.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное филе, Молоко, Пшеничная мука цельнозерновая, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Сушеный чеснок, Яйца
домашняя колбаса и с...
1 час 15 минут
Полезная домашняя колбаса со сладким перцем
В магазине большое разнообразие колбасных изделий, которые зачастую с различными добавками и консервантами. Все мы любим колбасу, но питаться полезно тоже хочется. Колбасу можно приготовить и дома, без особых усилий, потратив на это немного времени. Добавив в нее ароматные специи и болгарский перец, она получится нежной, вкусной и очень ароматной. Такую колбасу можно давать детям, она отлично подходит для сытных завтраков.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Болгарский перец, Куриное филе, Молотая паприка, Мускатный орех, Свиное сало, Сливки, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
