Диетические супы
9706 пошаговых рецептов
овощные супы
1 час 30 минут
Летний холодный суп из овощей с грудкой и яйцами на курином бульоне
Холодный летний суп из вареной свеклы и картошки с куриной грудкой, свежими огурцами, вареными яйцами и свежей зеленью.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Куриная грудка, Куриное яйцо, Огурец, Свекла, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый
супы с грибами
50 минут
Суп с шампиньонами и белыми грибами
Я отдаю предпочтение простым и легким блюдам. Этот суп как раз готовится просто, а получается всегда очень вкусным.
Ингредиенты: Белые грибы, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Шампиньоны
супы с рыбой
1 час 55 минут
Пикантный томатный суп с рыбой
Суп с рыбными консервами готовится просто и быстро, его можно сварить на обед и накормить всю семью. Можете выбрать скумбрию, горбушу или другую рыбу на ваш вкус. Для сытности и густоты добавьте рис.
Ингредиенты: Оливки, Помидоры в собственном соку, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Рыбные консервы, Соль, Специи, Черный перец молотый, Чеснок
супы из круп и бобов...
2 часа 20 минут
Гороховый суп с копченой курицей
Простой гороховый суп, диетический и экономный за счет того, что бульон из куриных голеней. При желании можно использовать голени целиком.
Ингредиенты: Вода, Копченая курица, Краковская колбаса, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Сало соленое, Тимьян / чабрец
грибной крем-суп
1 час 10 минут
Грибной крем-суп с острыми нотками
Рецепт несложный, его может приготовить даже школьник. Такой крем-суп имеет приятную остринку, которая разбавляет сливочность.
Ингредиенты: Белый лук, Картошка, Маринованный имбирь, Морковь, Сливки, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
супы
30 минут
Легкий суп с консервированным горошком и килькой в томате
Суп для тех, кто следит за фигурой и не ест картофель. Он получается совсем не жирный. Подавайте блюдо горячим, украсив перед подачей зеленью.
Ингредиенты: Килька в томате, Консервированный горошек, Лавровый лист, Морковь, Петрушка, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
супы с курицей
1 час 30 минут
Питательный суп с домашней лапшой и укропом на курином бульоне
Суп представляет собой первое блюдо, основным ингредиентом которого является бульон с добавлением к нему мяса, лапши, овощей, зелени и специй, придающих блюду насыщенный вкус и аромат. Среди большого разнообразия рецептов супов, наибольшую популярность имеет суп с лапшой на мясном бульоне, который имеет высокую пищевую ценность и богатый питательный состав.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Курица, Лавровый лист, Лапша, Морковь, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Укроп, Черный перец горошком
супы
40 минут
Бесподобный луковый суп с корицей
Корица — принадлежит к семейству лавровых. Цедра получают из наружной оболочки ствола. Корица содержит в себе почти все полезные свойства, такие как кальций, медь, марганец, селен, витамины А, В1, В2, В9, С, Е, К. Положительно сказывается на иммунитет. Помогает при болезни Паркинсона.
Ингредиенты: Бульон, Корица, Красный лук, Мед, Миндаль, Мускатный орех, Оливковое масло, Пармезан, Соль, Черный перец молотый
супы с рыбой
1 час
Рыбный суп на кокосовом молоке
Рыбный суп на кокосовом молоке ― это в меру острое, достаточно легкое, питательное и ароматное блюдо в азиатском стиле. Поскольку этот суп принято считать универсальным, его с легкостью можно менять, улучшать и преобразовывать на собственное усмотрение. Рыбу в составе также можно заменить мясом птицы, вкус от этого хуже точно не станет.
Ингредиенты: Корень имбиря, Креветки, Перец чили, Растительное масло, Рисовая лапша, Рыбный бульон, Сахар, Сок лайма, Филе белой рыбы
борщ
1 час
Яркий борщ с курицей и свежей зеленью
Борщ — это особая разновидность супа с большим количеством овощей, где главной изюминкой является свекла. Именно она придаёт красивый оттенок и отличительный вкус супу. Борщ особенно хорош, когда он настоится, и даже через несколько дней он будет ещё вкуснее, чем только что сваренный.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зелень, Капуста, Картошка, Курица, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Соль, Специи, Томатная паста, Чеснок
супы
2 часа 30 минут
Заправочный суп с маринованными помидорами
Замечательный суп - фаворит в моей семье. Бульон, благодаря рассолу от помидоров, получается просто невероятно ароматный и вкусный.
Ингредиенты: Картошка, Маринованные помидоры, Морковь, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Соль, Сушеный укроп
солянка
30 минут
Мясная солянка с зелеными помидорами
Вариантов приготовления солянки очень много. В этом рецепте в состав ингредиентов блюда входят соленые зеленые помидоры, которые придают особую пикантность. Суп варится на мясном бульоне, который необходимо предварительно сварить из говядины на кости. Такая солянка получается особо наваристой, сытной и густой. Изумительный аромат этого вкусного супа наполняет кухню и выходит за ее пределы.
Ингредиенты: Бульон, Вареная говядина, Зеленые помидоры, Зелень, Картошка, Лавровый лист, Лимон, Маслины без косточки, Морковь, Мясные копчености, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
солянка
35 минут
Вкуснейшая солянка с форелью
Солянка — это, наверное, одно из самых необычных блюд русской кухни. Будучи весьма универсальным вариативным блюдом, она может вариться как на мясном, так и на рыбном или даже грибном бульоне, а обязательными ее ингредиентами являются лимон, оливки и корнишоны или каперсы. Такое необычное блюдо подходит как для жаркой, так и для холодной погоды и никогда не надоедает за счет огромного количества вариантов.
Ингредиенты: Корнишоны, Лимон, Маринованные огурцы, Морковь, Оливки, Оливковое масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Томатная паста, Форель, Черный перец молотый
солянка
55 минут
Сборная грибная солянка
Солянка — знаменито русское блюдо, которое готовят в каждой семье. У этого густого супа очень насыщенный на вкус, яркий аромат и красивый цвет. Обычно в солянку собирают разнообразие колбасных, мясных или грибных продуктов. Солянка очень сытная и питательная, готовится довольно просто. Прекрасный вариант плотного обеда для всей семьи.
2
Ингредиенты: Грибы, Зелень, Картошка, Лавровый лист, Маринованные грибы, Морковь, Оливки, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Томатная паста, Черный перец молотый
борщ
3 часа
Ароматный красный борщ с чесноком
У каждой хозяйки свой секрет, как приготовить самый лучший борщ, а потому единственного правильного рецепта не существует. Кто-то любит украинский, чтобы «ложка стояла», кто-то русский, не такой густой. Настоящий борщ вполне возможно приготовить любому кулинару, но чем больше опыта — тем лучше получается. И наступит момент, когда вы поймете — вот он, тот самый борщ, тот самый рецепт.
Ингредиенты: Душистый перец горошком, Зелень, Капуста, Картошка, Копченая паприка, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Свинина на кости, Сметана, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый, Чеснок
солянка
1 час 10 минут
Ароматная рыбная солянка из горбуши
Горбуша — богатая белками и полезными жирами рыба, она является кладом натрия и калия. Солянка в понимании многих является супом на основе мясного бульона с обильным разнообразием мяса. Но есть еще вариация приготовления, которая подойдет для людей, которые плохо усваивают мясо. Это блюдо идеально подойдет в качестве основного рецепта для вашего обеда за счет своей сытности, сбалансированного вкуса и аромата, и порадует всех ваших близких.
Ингредиенты: Картошка, Копченая салака, Лавровый лист, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Филе горбуши
борщ со свеклой
55 минут
Борщ с красной фасолью и мясом
Наваристый борщ с красной фасолью — отличный вариант для сытного и полезного обеда. Борщ получается аппетитным, красивым и очень вкусным.
Ингредиенты: Картошка, Консервированная красная фасоль, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежее мясо, Свекла, Соль
