блюда с соевым соусом
супы-пюре
1 час 40 минут
Ароматный гороховый суп-пюре
Считается, что изначально суп-пюре появился во Франции, а уже затем перекочевал в Великобританию и другие страны Европы. Само по себе блюдо очень древнее. Некоторое время суп-пюре приравнивали к самой настоящей панацее от всех болезней, в том числе и от истощения и усталости, к тому же блюдо обладает дивным вкусом. Каждая страна оставляла свои следы в истории супа. Например, северные страны добавляли мясо и рыбу, чтобы блюдо стало более сытным.
Ингредиенты: Вода, Горох колотый, Замороженный горох, Карри, Картошка, Копченая паприка, Морковь, Петрушка, Плавленый сыр, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки 15% жирности, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Укроп, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок
стейки из говядины
50 минут
Сочный говяжий стейк в маринаде из лайма
Стейк из говядины пожалуй любимое блюдо мясоедов. Хорошее мясо мало чем испортишь, но сделать его вкуснее можно с помощью этого несложного в приготовлении маринада. Лайм в его составе делает мясо нежным и сочным, а при подаче фрукт добавляет пикантную кислинку.
Ингредиенты: Лайм, Перец чили молотый, Соевый соус, Сок лайма, Стейк из говядины, Чеснок
блюда из свинины
2 часа
Свиное филе с гранатом
Свинина - это питательный продукт, в котором содержится много важных для организма веществ. По своему химическому составу волокна свинины подобны человеческим. Только в мясе свиньи содержится гораздо больше жира. Мясо свиньи имеет ряд преимуществ, главное употреблять более постные части свиньи. Свиное филе - одна из таких, сегодня приготовим с гранатовым и соевым соусом.
Ингредиенты: Гранат, Растительное масло, Репчатый лук, Свиное филе, Соевый соус, Соус наршараб, Черный перец молотый
блюда из рыбы
4 часа
Нежная рыба в кокосовом молоке
Нежная рыба, приготовленная в кокосовом молоке очень ароматное и вкусное блюдо. Рыба очень полезна и необходима для организма человека, так как она богата полезными жирами, фосфором, кальцием и железом.
Ингредиенты: Белое сухое вино, Кокосовое молоко, Лимон, Миндаль, Перец чили, Рыба, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
45 минут
Куриные крылышки в лайме и соевом соусе
Сегодня куриные крылышки являются весьма распространенным и популярным продуктом питания. Раньше их не относили к достойным видам мяса. Однако, с течением времени куриные крылышки стали занимать все больше места в сердцах кулинаров и хозяек. В кулинарии существует неисчислимое количество рецептов приготовления куриных крылышек. В основном их готовят в панировке, сочетают со всевозможными пряностями и соусами.
Ингредиенты: Зелень, Куриные крылья, Лайм, Мед, Молотая паприка, Оливковое масло, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из свинины
2 часа 20 минут
Буженина в томатном маринаде
За свою кулинарную жизнь я перепробовала множество маринадов и наконец нашла один, который не высушивает мясо, а оставляет его сочным! Яркость специй и томата полностью раскрываются в процессе готовки.
Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Свинина, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
1 час 30 минут
Куриные бедрышки маринованные в медово-гранатовом соусе
Куриное мясо в настоящее время считается одним из доступных продуктов. Быстрота и легкость приготовления являются главным его достоинством. Запеченные в духовке бедрышки намного полезнее жареных. Замаринованные в медово-гранатовом соусе, в готовом блюде они приобретают изысканный вкус и аромат.
Ингредиенты: Гранат, Карри, Куриное бедро, Мед, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Соевый соус, Столовый уксус 3%, Сухая аджика, Сушеный базилик, Чеснок
паста (макароны)
35 минут
Лапша с жареными овощами
Лапша с овощами беспроигрышный вариант блюда на ужин, обед или к приходу гостей. Это рецепт-конструктор. Овощи можно выбирать разные, можно добавлять мясо, а соевый соус с легкостью менять на терияки. В любом случае, лапша будет вкусной, сытной и презентабельной.
Ингредиенты: Белый кунжут, Красный болгарский перец, Лапша, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
50 минут
Куриные окорочка с новогодним соусом
Когда появляются мандарины, то начинаешь думать о приближающемся празднике Нового года и что бы такого интересного приготовить к этому празднику. У меня уже состоялась предновогодняя репетиция, я приготовил куриные окорочка с новогодним соусом. Блюдо получилось интересное и вкусное.
Ингредиенты: Кайенский перец, Куриный окорочок, Мандарины, Оливковое масло, Розмарин, Соевый соус, Хурма
блюда из рыбы
45 минут
Запеченная пикша «Мурманский рассвет»
Люблю эту морскую красавицу. Всем худеющим на пользу: она богата витаминами и минералами. Вдобавок в этой рыбе мало костей. Ее стоит приготовить.
Ингредиенты: Лимон, Пикша, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Специи
блюда из индейки
1 час 10 минут
Запеченная грудка индейки со специями и белым вином
Грудка индейки со специями и белым вином ― мясо индейки считается одним из самых полезных. Оно обогащает организм калием и фосфором. Само по себе мясо индейки плотное и суховатое, поэтому чтобы оно получилось сочным, его нужно хорошо замариновать.
Ингредиенты: Белое вино, Копченая паприка, Лайм, Оливковое масло, Соевый соус, Соль, Филе индейки, Хмели-сунели, Черный перец молотый
удон
35 минут
Удон с куриными сердечками
Лапша удон — это традиционное блюдо японской кухни. Производят ее из пшеничной муки мелкого помола, соли и минеральной воды кансуй. В составе ингредиентов этой лапши нет яиц, что влияет на ее цвет, он в отличие от обычных макаронных изделий белый или немного сероватый. Блюда из этой лапши получаются очень вкусными, мягкими и эластичными, причем лапша удон вкусна как горячая, так и остывшая.
Ингредиенты: Куриные сердечки, Лапша удон, Морковь, Репчатый лук, Соевый соус, Специи
блюда из индейки
2 часа
Запеченная индейка с овощами
Это блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Получается оно очень вкусным, ароматным и в то же время простым. Овощи выбирайте по своему вкусу: мы взяли картофель, кабачок, помидоры, морковь, лук и болгарский перец, а также дополнили стручковой фасолью. В этом блюде очень мало калорий, а мясо индейки полезное и высокобелковое.
Ингредиенты: Болгарский перец, Голень индейки, Горчица, Кабачок, Картошка, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Розмарин, Соевый соус, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
паста (макароны)
30 минут
Ароматная паста с крабом, соевым молоком и икрой тобико
Паста ― традиционное блюдо итальянской кухни, которое имеет широкую популярность во всем мире. Паста состоит из двух основных компонентов ― макаронных изделий и соуса, которые в тандеме создают потрясающую композицию вкуса и аромата. Наибольшую популярность имеет паста с креветками, крабом и морепродуктами, а также паста с курицей, грибами и сыром. Приготовить вкусную пасту дома не составит труда, если использовать качественные ингредиенты и следовать рекомендациям опытных кулинаров.
Ингредиенты: Белое вино, Икра тобико, Крабовое мясо (сурими), Лук-шалот, Сливочное масло, Соевое молоко, Соевый соус, Соль, Спагетти, Черный перец молотый, Чеснок
курица карри
1 час 30 минут
Цыпленок карри в медовом маринаде
Существует большое количество маринадов для приготовления цыплят, но самым простым и беспроигрышным уже много времени считается маринад на основе меда и соевого соуса. Цыпленок, приготовленный в медовом маринаде, получается невероятно ароматным, вкусным с аппетитной румяной корочкой. Такое мясное блюдо станет украшением любого стола, и прекрасно подойдет к любому гарниру.
Ингредиенты: Карри, Мед, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Цыпленок, Чеснок
блюда из рыбы
50 минут
Сочная рыба, запеченная в листьях пекинской капусты
Минтай ― это морская рыба. Первыми ее стали употреблять в пищу корейцы 300 лет назад. Минтай полезная рыба, способствует укреплению костей, восстанавливает работу щитовидной железы, стабилизирует давление. Его широко используют в кулинарии. Варят, тушат, жарят, запекают. Из минтая готовят уху, жаркое, холодные закуски, котлеты. Сочетается с лимонным соком, зеленью, приправами, сыром, майонезом.
Ингредиенты: Минтай, Морковь, Оливковое масло, Орегано (душица), Пекинская капуста, Петрушка, Помидор, Помидоры в собственном соку, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль
блюда из курицы
40 минут
Куриные крылья запеченные в духовке с орехами кешью
Куриные крылья — это одна из частей курицы, которая чаще всего используется для приготовления каких-то закусок под прохладительные напитки. Они быстро готовятся, вкусные, сытные и их можно мариновать. Это прекрасный вариант для приготовления блюда под просмотр какого-то сериала или спортивного мероприятия.
Ингредиенты: Кешью, Копченая паприка, Куриные крылья, Майонез, Соевый соус, Соль, Специи для курицы, Хмели-сунели
