рецепты с фасолью
блюда из риса
35 минут
Рис с овощами и стручковой фасолью
Рис, приготовленный по этому рецепту, получается очень вкусным. Благодаря большому количеству овощей блюдо ароматное. Простой и быстрый способ приготовления.
Ингредиенты: Морковь, Приправа для риса, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Стручковая фасоль
рагу из свинины
1 час 30 минут
Свиная шея с шампиньонами и фасолью под соусом терияки
Свинина получается очень нежная, без лишнего жира, сладковатая и пикантная, если вы любите азиатскую кухню, этот рецепт придется вам по душе!
Ингредиенты: Картошка, Копченая паприка, Свиная шея, Соль, Стручковая фасоль, Сушеный чеснок, Шампиньоны
рагу
30 минут
Изысканное овощное рагу с кокосовым молоком
Изысканное овощное рагу с кокосовым молоко имеет не долгое время приготовления. Кокосовое молоко является изюминкой этого рагу. Рагу будет отлично сочетаться с блюдами на праздничном столе. Приготовить такое блюдо сможет даже начинающая домохозяйка. Овощи содержат в себе много полезных витаминов.
Ингредиенты: Болгарский перец, Карри, Картошка, Кешью, Кокосовое молоко, Корень имбиря, Лимонный сок, Морковь, Перец чили, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Стручковая фасоль, Чеснок
рагу
1 час
Аппетитное рагу с красной чечевицей
Чечевица, как и многие овощи, очень полезный продукт для организма человека. Красный сорт чечевицы очень нежный и мягкий, за счет того, что не имеет пленку, она быстро варится, к тому отлично сочетается с другими овощами. Приготовить овощное рагу с чечевицей совершенно не сложно. Оно получается очень вкусным, чечевица придает легкий, ореховый аромат блюду. Оно получается сытным, его можно подать как самостоятельное блюдо, а можно использовать в виде гарнира к рыбным или мясным блюдам.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачки, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок, Чечевица, Шампиньоны
салаты из свежих ово...
15 минут
Легкий салат с апельсином и моцареллой
Салаты до 19 века готовили только из свежих овощей, трав и корнеплодов. Заправкой служило обычное растительное масло или смесь масла с уксусом и солью. А добавлять отварные овощи, яйца и мясо в салат стали французские повара знаменитые изысканным кулинарным вкусом. Примерно в это же время те же французы изобрели знаменитый майонез, тем самым положив начало «салатной истории».
Ингредиенты: Апельсин, Винный уксус белый, Мед, Моцарелла, Оливковое масло, Рукола, Свекла, Соль, Стручковая фасоль, Тимьян / чабрец, Фундук
овощные блюда
15 минут
Зеленая фасоль с йогуртом
Зеленая фасоль с йогуртом — низкокалорийное блюдо, которое легко усваивается, насыщенно полезными витаминами, микроэлементами и придает необходимую энергию организму. Готовится такое блюдо всего за 15 минут и не содержит ГМО и консервантов.
Ингредиенты: Болгарский перец, Йогурт, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
закуски с рыбой
40 минут
Простая закуска из рыбы и курицы
Многие хозяйки сталкиваются с ситуацией, когда на праздничный стол нужно несколько блюд, а времени катастрофически не хватает. Одним из выходов из этой ситуации становится приготовление двух блюд в одной посуде одновременно, например, рыбу и курицу. Такие блюда получаются невероятно вкусными, нежными и подходящими как раз для праздничного стола в качестве дополнения к гарниру или подходящими к ужину.
Ингредиенты: Болгарский перец, Картошка, Кета, Куриное филе, Лимонный сок, Моцарелла, Паприка, Перец чили молотый, Петрушка, Помидор, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
рагу
45 минут
Рагу с полукопченными колбасками
Гуляш в Германии носит название «айнтопф» и переводиться на русский язык как "в одном горшке". Немецкое рагу — это кушанье из мяса, сосисок и различных копченостей, овощей и фасоли томленное в светлом пиве. Немецкие повара выделяют одно важное условие идеально приготовленного рагу: главное, чтобы рагу томилось подольше.
Ингредиенты: Картошка, Морковь, Оливковое масло, Полукопченая колбаса, Помидор, Репчатый лук, Светлое пиво, Сметана, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Цветная капуста
блюда из риса
40 минут
Сытная рисовая лапша с куриной печенью и овощами
Вкусная рисовая лапша используется часто в приготовлении блюд азиатской кухни. Ее добавляют в качестве гарнира для мяса, рыбы, морепродуктов и овощей. Она не оставляет чувство тяжести после еды, поэтому ее готовят также и в качестве первых блюд. Лапша является хорошей заменой макаронам и картофелю.
Ингредиенты: Брокколи, Греческий йогурт, Куриная печень, Репчатый лук, Рисовая лапша, Стручковая фасоль
блюда из свинины
2 часа
Стручковая фасоль с мясом и овощами
Стручковая фасоль в Греции имела известное название — спасительница. Фасоль выращивать можно круглый год, она полезна для здоровья. Фасоль может быть самостоятельным гарниром. Она придает блюду насыщенный и аппетитный вкус. Фасоль отлично сочетается с овощами и дополняет мясо. Она придется по вкусу каждому.
Ингредиенты: Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
гарниры со стручково...
20 минут
Стручковая фасоль с сыром и сушеным базиликом
Стручковую фасоль можно приготовить в любом виде: в тушеном, жареном или запеченном. Такая фасоль прекрасно сочетается с мясными блюдами в качестве гарнира. Посыпьте кусочки приправами, перемешайте с маслом и отправьте в духовку на 15-20 минут.
Ингредиенты: Пармезан, Растительное масло, Соль, Стручковая фасоль, Сушеный базилик, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Полезный салат из стручковой фасоли
Сытный, полезный, легкий и быстрый салат можно приготовить из стручковой фасоли. Нежная и в тоже время слегка хрустящая фасоль, в сочетании с кисло-сладким соусом и нотками жаренного ореха идеально дополняют друг друга. Такой салат станет оригинальным и вкусным холодным блюдом на обед или гарниром на ужин.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Грецкие орехи, Дижонская горчица, Красный лук, Мед, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
блюда из курицы
20 минут
Курица с фасолью, шпинатом и помидором
Фасоль является рекордсменом по содержанию важнейших для организма витаминов и микроэлементов. В ее состав входят сера, фосфор и железо, а также витамины группы В. Фасоль считается легкоусвояемым белком. Куриное филе особенно ценится диетологами. Оно имеет небольшую калорийность, при этом насыщает на весь оставшийся день. Сочетание курицы, фасоли и свежих овощей — это идеальный вариант здорового питания.
Ингредиенты: Куриное филе, Помидоры черри, Специи, Стручковая фасоль, Шпинат
овощные блюда
20 минут
Пикантная зеленая фасоль с приятной цитрусовой ноткой лимона
Стручковая фасоль и блюда из нее становятся популярнее с каждым днем, поскольку бобовая культура насыщена полезными веществами, достаточно проста в приготовлении и богата питательными элементами, быстро утоляющими чувство голода и насыщающими на длительный отрезок времени. Полезная стручковая фасоль может быть приготовлена в качестве самостоятельного блюда или может быть подана в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Ингредиенты: Лимон, Оливковое масло, Перец чили молотый, Сливочное масло, Соль, Стручковая фасоль, Цедра лимона, Черный перец молотый, Чеснок
рагу
50 минут
Яркое овощное рагу с молодой стручковой фасолью
Стручковая фасоль ― популярный в кулинарии продукт, который имеет высокую пищевую ценность, низкую калорийность, отличную усвояемость организмом и превосходное сочетание с другими продуктами. В кулинарии молодые стручки фасоли варят, тушат, жарят и запекают, добавляют в салаты и вторые блюда. Фасоль отлично сочетается с другими овощами, мясом, грибами и зеленью, которые придают продукту насыщенный вкус и ярко-выраженный аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Стручковая фасоль
блюда из курицы
1 час 30 минут
Ароматная фасоль с куриными голенями и специями в рукаве
Стручковую или спаржевую фасоль многие незаслуженно обходят стороной, но эти скромные бобы обладают очень сильными биологическими свойствами. Бобы улучшают умственную работу, энергетический обмен, являются антидепрессантом, поэтому блюда с ними ценятся знатоками кухни. Вариант фасоли с куриными голенями, специями и травами, запеченными в рукаве, позволяет сохранить все ее свойства, а затем насладиться их вкусом и ароматами.
Ингредиенты: Картошка, Куриная голень, Репчатый лук, Специи для курицы, Стручковая фасоль, Чеснок
салаты с тунцом
40 минут
Изысканный салат из риса и тунца с добавлением жареных и свежих овощей
Приготовление салатов — это целое искусство. Существует их огромное разнообразие. И каждый из них вкусен, красив и питателен по-своему. Пикантный салат из риса, тунца, жареных стручковой фасоли и кабачков, с добавлением свежей моркови и сладкого перца настоящий кулинарный шедевр. Порадуйте себя и своих близких этой интересной закуской.
Ингредиенты: Болгарский перец, Замороженный горох, Кабачок, Лимонный сок, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Рис, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп, Черный перец молотый
стейки из рыбы
1 час 30 минут
Лососевые стейки со стручковой фасолью
Лососевые стейки со стручковой фасолью — это прекрасный вариант низкокалорийного, легкого, праздничного блюда. Вообще лосось — рыба полезная и невероятно вкусная. Запеченная с морковью, луком, стручковой фасолью, рыба щедро отдает этим овощам свои лучшие вкусовые качества, а сама пропитывается сочными, сладкими дольками помидор и ароматным цитрусовым запахом лимона.
Ингредиенты: Белый перец молотый, Лимон, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Стейк лосося, Стручковая фасоль замороженная
закуски из овощей и...
30 минут
Легкая закуска с лисичками и стручковой фасолью
Эта легкая закуска наверняка придется по вкусу современным хозяйкам, которые заботятся о рационе своих домочадцев и отдают предпочтение полезным и легким блюдам со сбалансированным составом. В последнее время интерес к стручковой фасоли невероятно высок, ведь в ней содержится много белка, рекордное количество микроэлементов и антиоксидантов. А грибы — традиционное блюдо, которое называют растительным мясом за их уникальный богатый состав.
Ингредиенты: Лимон, Лисички, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
салаты с тунцом
1 час
Салат с тунцом и пряным соусом из анчоусов
Салат с анчоусами и тунцом — идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием или хочет разнообразить его. Главным продуктов является рыба — консервированный тунец, он придает морской солоноватый привкус и идеально сочетается со свежими помидорами и перепелиными яйцами.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Дижонская горчица, Картошка, Оливки, Оливковое масло, Перепелиное яйцо, Помидор, Репчатый лук, Салатные листья, Стручковая фасоль, Тунец в масле кусочками, Филе анчоуса, Чеснок
