Диетические блюда из курицы
блюда из курицы
1 час 15 минут
Куриное филе с тыквой под сырной шубкой на пару
Очень вкусное, полезное и простое в приготовлении блюдо в мультиварке. Куриное филе со сметаной, специями, тыквой и сыром. Если Вам нравится сочетание курицы и сладкого (тыквы), то это блюдо для вас.
Ингредиенты: Куриное филе, Сметана 15% жирности, Соль, Специи, Твердый сыр, Тыква
блюда из курицы
30 минут
Кабачки с копченым куриным мясом в сырном соусе
Немного времени и необычное сочетание простых продуктов становится вкуснейшим блюдом. Копченое куриное мясо придает изысканный вкус сочным кабачкам, а соус из плавленого сыра будет прекрасным дополнением.
Ингредиенты: Кабачок, Куриный окорочок (копченый), Плавленый сыр, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Рукола, Салатные листья, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
курица с картошкой в...
1 час
Курица с картофелем в рукаве
Блюдо готовится очень быстро. Активное время готовки занимает всего 15 минут. Мясо и картофель получаются нежными и совсем не жирными, поскольку в рецепте не используется масло.
Ингредиенты: Белый лук, Картошка, Куриная голень, Морковь, Специи для курицы, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
мясная запеканка
55 минут
Запеканка с курицей, баклажанами и сыром
Запеканка с курицей, баклажанами и сыром — это блюдо с огромным количеством белка, витаминов и минералов. Блюдо не содержит много калорий, поэтому его смело можно приготовить на ужин.
Ингредиенты: Баклажан, Помидор, Сливочное масло, Соевый соус, Твердый сыр, Филе куриной грудки
биточки
1 час
Куриные биточки с капустой и булгуром в духовке
Не только вкусное, но и полезное блюдо, которое легко приготовить для всей семьи. Этот рецепт станет отличным вариантом для обеда или ужина, а также поможет разнообразить рацион.
Ингредиенты: Булгур, Вода, Капуста, Куриное яйцо, Куриный фарш, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
курица в рукаве
1 час 20 минут
Курица с картошкой со специями в рукаве «Задумка»
Рецепт для тех, у кого гости на пороге. Готовка занимает немного времени, а результат превосходит все ожидания. Гости всегда спрашивают рецепт блюда, так всем нравится.
Ингредиенты: Картошка, Курица, Подсолнечное масло рафинированное, Свежая зелень, Специи
блюда из курицы
50 минут
Курица с румяной корочкой в духовке
Порой ужин нужно приготовить очень быстро. Именно в такой момент рецепт курицы с румяной корочкой в духовке будет как никогда кстати. Куриное мясо получается очень сочным.
Ингредиенты: Картошка, Куриные крылышки, Куриный окорочок, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый
блюда из курицы
1 час
Нежная куриная печень с тыквой и луком
Печень часто недооценивается многими хозяйками за специфический вкус и запах, однако в мире кулинарии печень — это очень ценный продукт, к которому повара относятся с особым трепетом. Чего только стоит пример известной во всем мире фуа-гра. При правильном приготовлении куриная печень становится не просто полезным, но и невероятно вкусным блюдом, что прекрасно демонстрирует рецепт нежной куриной печени с тыквой и луком.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриная печень, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
40 минут
Куриная печень с брокколи
Печень по этому рецепту получается нежной и вкусной. Потушите ее с овощами и подайте с любым гарниром. Идеально подойдет рис, булгур, киноа, макароны или гречка.
Ингредиенты: Брокколи, Куриная печень, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 день
Ленивая куриная грудка со сметаной
Из множества способов приготовить куриные грудки этот можно назвать одним из самых быстрых и, главное, очень простых. Если Вы сегодня совсем не настроены на то, чтобы стоять у плиты и готовить ужин, то этот рецепт ленивых куриных грудок ― именно то, что Вам нужно. Достаточно сделать небольшие надрезы на кусочках мяса, уложить в форму для запекания и залить маринадом. Через 30-40 минут замечательный сытный ужин уже готов.
Ингредиенты: Куриное филе, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 час
Маринованная в йогурте куриная грудка с помидорами и сыром
Если Вы хотите приготовить куриную грудку, то учитывайте, что само по себе, из-за отсутствия жира, это мясо суховато. Но если его замариновать в йогурте, с чесноком, тимьяном и ароматными специями, а потом запечь в духовке, с помидорами и сыром, грудка пропитается томатным соком и сливочно-молочным вкусом сыра. Блюдо станет сочным и нежным и приобретет очень аппетитный вид.
Ингредиенты: Йогурт, Куриная грудка, Помидор, Смесь перцев, Соль, Сыр, Тимьян / чабрец, Топленое молоко, Чеснок
азиатская лапша
1 час 25 минут
Классическая лапша по-китайски в мультиварке
Традиционная восточная лапша с сочным куриным мясом получается вкусной и сочной. Блюдо получается низкокалорийным и подходит для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Все потому, что в блюде содержатся белки, жиры и углеводы.
Ингредиенты: Болгарский перец, Корень имбиря, Куриное филе, Лапша, Мед, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Томатная паста, Чеснок
котлеты из курицы
50 минут
Нежные куриные котлеты по-министерски
Котлеты из мелко нарубленного куриного филе. Вкус этих котлет очень отличается от котлет, приготовленных из фарша. Они получаются невероятно нежными, сочными и вкусными.
Ингредиенты: Кефир, Кукурузный крахмал, Куриное филе, Растительное масло, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Яйца
курица с грибами
45 минут
Грибы с курицей в сметанном соусе
Многие любят сочетание грибов и куриного мяса. А в сметанной заливке их мягкость, аромат и сочность раскрываются по-настоящему. Для большей сливочности вместо растительного масла лучше использовать сливочное.
Ингредиенты: Куриное филе, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 15% жирности, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
фрикасе
50 минут
Фрикасе из курицы в сливочно-лимонном соусе
Куриное филе — это универсальный продукт, причем в любом виде блюдо с ним получается всегда сочным, ароматным, вкусным, а главное диетическим. Мясо маринуется быстро, готовится просто, подходит для обычного обеда в будний день или праздничного ужина.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Куриное филе, Куриный бульон, Лимонный сок, Мускатный орех, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
котлеты
25 минут
«Железные» котлетки с куриными сердечками
Многие дети не любят есть субпродукты, но эти котлетки едят с удовольствием, не замечая подмены, ведь в них так много железа и витаминов, нужных для организма.
Ингредиенты: Куриное бедро, Куриные сердечки, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
шашлык из курицы
30 минут
Куриный шашлычок на кокосовом молоке
Здоровое питание ― это не всегда скучно, как полагают многие. Даже привычную всем куриную грудку можно приготовить оригинальным способом, наслаждаться ее вкусом и терять лишние килограммы или поддерживать вес на необходимом уровне. Куриный шашлычок на кокосовом молоке ― один из таких рецептов. Мясо получается совершенно не пресным, мягким, сочным и ароматным. Состав специй вы можете менять по своему вкусу ― это также внесет разнообразие в Ваше меню.
Ингредиенты: Карри, Кокосовое молоко, Куриное филе, Соевый соус, Черный перец молотый
