Диетические рецепты с куриным филе
рагу
55 минут
Рагу из курицы с овощами на обед
Если вы не знаете, чем удивить домашних на обед, то рагу из курицы с овощами- отличный вариант. В данном блюде удачно сочетается вкусное, сочное мясо и полезные овощи.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Молотый имбирь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Черный перец молотый, Чеснок
супы
40 минут
Домашний куриный суп
Классическое и универсальное первое блюдо. Наш рецепт уникален тем, что в нем не развариваются и не распадаются макароны.
Ингредиенты: Белый лук, Вермишель, Красный картофель, Куриное филе, Куриный бульон, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
35 минут
Куриное филе, тушеное с кабачками и картофелем
Блюдо из простых продуктов, которое легко приготовить на обед или ужин. Получается вкусным, при этом легким и полезным. Понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты: Кабачок, Красный картофель, Куриное филе, Морковь, Морская соль, Приправа для птицы, Черный перец молотый
удон
1 час
Удон из курицы под соусом терияки
Жареная курочка с азиатским соусом, болгарским перчиком, ароматным имбирем и чесночком.
1
Ингредиенты: Белый кунжут, Белый лук, Вода, Вода (кипяток), Корень имбиря, Красный болгарский перец, Куриное филе, Лапша удон, Растительное масло, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Чеснок
овощные блюда
45 минут
Овощное рагу с куриным филе и стручковой фасолью на обед
Я выбрала этот рецепт, потому что он полезный, достаточно простой и малокалорийный.
Ингредиенты: Замороженная цветная капуста, Куриное филе, Морковь, Подсолнечное масло нерафинированное, Репчатый лук, Соль, Специи, Стручковая фасоль
оладьи
55 минут
Ароматные оладьи из куриного филе
Оладьи из куриного филе — это очень вкусное блюдо, которое с легкостью утоляет голод. Данное блюдо с легкостью можно взять на работу. не только украсят ваш стол, но и придадут отличное настроение, сказочные воспоминания и удивительное послевкусие гостям.
Ингредиенты: Вода, Куриное филе, Куриное яйцо, Лавровый лист, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливки, Чеснок
супы с курицей
1 час
Куриный суп с помидорами с булгуром
Куриный суп с помидорами не содержит картофеля, его роль выполняет булгур. Такая крупа очень полезна для желудка и быстро усваивается. Благодаря томатам блюдо получается особенно аппетитным и ароматным. Такой суп ценится свой легкостью, но в тоже время он достаточно сытный.
Ингредиенты: Булгур, Консервированный горошек, Куриное филе, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Специи
блюда из курицы
25 минут
Чкмерули с курицей в сливочно-чесночном соусе
Бесподобное блюдо грузинской кухни, которое выглядит настолько аппетитно и оригинально, что его можно приготовить и подать на праздничный стол. Мясо при приготовлении становится сочным, имеет яркий, острый вкус. Гости будут в восторге от ваших кулинарных способностей.
Ингредиенты: Куриное филе, Петрушка, Сливки 10% жирности, Соль, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок
соба
25 минут
Соба с соусом терияки от Zhannet
Данный рецепт увидела в интернете. По такому рецепту готовить быстро и легко. Кушать можно как в холодном, так и в горячем виде. Вкусно в любом случае. Выбрала этот рецепт, чтобы разнообразить свой рацион.
1
Ингредиенты: Белый кунжут, Гречневая лапша (соба), Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соус терияки
блюда из курицы
50 минут
Запеченное куриное филе в йогуртовой панировке
Этот рецепт для тех, кто устал жарить филе на сковородке и хочет попробовать что-то новое. Получается необычное и вкусное блюдо.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Душистый перец молотый, Куриное филе, Лимон, Оливковое масло, Панировочные сухари, Соль
