за 15 минут
пицца с колбасой
15 минут
Пицца «в кружке»
Пицца в кружке — пример использования микроволновой печи для приготовления блюд, а не только для их разогревания. В начинку можно положить ваши любимые ингредиенты: от консервированной кукурузы и тунца до отварного мяса и грибов. Вариант с охотничьими колбасками создает итальянское настроение, ведь они так похожи на пеперони — острую полукопченую колбасу.
4
Ингредиенты: Итальянские травы, Кетчуп, Молоко, Моцарелла, Охотничьи колбаски, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сода, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
закуски с крабовыми...
15 минут
Крабовые палочки в кляре на сковороде
Это очень вкусная и простая в приготовлении закуска. Крабовые палочки обмакивают в приготовленный кляр и быстро обжаривают в большом количестве растительного масла до образования красивой румяной корочки. После жарки дайте лишнему маслу стечь на решетке или на бумажных полотенцах. Подавайте жареные крабовые палочки с острым майонезом или сладким соусом чили. Хрустящая корочка прекрасно дополняет нежный и пикантный аромат крабовых палочек.
2
Ингредиенты: Зеленый лук, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сметана 15% жирности, Соль, Черный перец молотый
салаты с колбасой
15 минут
Салат с пекинской капустой и сухариками
Салат отдаленно напоминает всем известный «Цезарь», но в упрощенной версии. По вкусу он ничем не уступает, а готовится гораздо быстрее. Колбасу для этого салата лучше взять варено-копченую: она помягче, и салат получится нежнее и вкуснее. При желании колбасу можно заменить ветчиной.
1
Ингредиенты: Белый хлеб, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Полукопченая колбаса, Помидоры черри, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
багет
15 минут
Багет в микроволновке
Бытует мнение, что французский хлеб с воздушной текстурой — заслуга австрийского инженера Аугуста Цанга, открывшего «Венскую булочную» в Париже. Однако книга «About the Baguette» гласит, что первые багеты появились задолго до булочной и при этом претерпели множество изменений. Багет в микроволновке с курицей и морковью подходит для питательного перекуса или сытного завтрака. Копченая курица добавит организму энергии, а корейская морковь нормализует работу кишечника и ускорит метаболизм.
Ингредиенты: Багет, Базилик, Копченая курица, Корейская морковь, Майонез, Твердый сыр
десерты
15 минут
Трайфл с ежевикой
Отличный десерт можно приготовить без выпечки и лишних хлопот на кухне. Он будет, к тому же, еще и полезным, так как состоит, по сути, из творога и свежей ежевики. Творог можно заменить на творожную массу, если вы предпочитаете более однородную текстуру. В этом случае стоит исключить их рецепта сахар, так как творожная масса обычно сама по себе сладкая.
6
Ингредиенты: Ежевика, Кофе, Печенье, Сахар, Сметана, Творог, Чай
салат с фасолью
15 минут
Протеиновый салат с красной фасолью
Салаты — это не только овощи и зелень! Иногда в них можно положить что-то белковое, например, курицу, тунец, яйца или любые бобовые. Лучше всего взять красную фасоль, она не только сытная, но и очень вкусная, пряная и красивая. Вот так простой салат легко превратить в полноценный обед.
Ингредиенты: Красная фасоль, Лимон, Помидоры черри, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Яйца
яичница с помидорами
15 минут
Яичница с баклажанами и помидорами
Разнообразьте свое утреннее меню, добавив овощи в обычную яичницу. Хорошим сочетанием будет смесь баклажанов и томатов. Обжарьте нарезанные овощи на сковороде, а затем залейте яйцами и дождитесь, когда они приготовятся до нужной консистенции.
4
Ингредиенты: Баклажан, Белый хлеб, Куриное яйцо, Растительное масло, Сливовидные помидоры, Соль, Сыр, Черный перец молотый
тосты
15 минут
Тосты с яйцом, ветчиной и сыром на завтрак
Эти тосты придутся по вкусу любителям несложных и быстрых завтраков или перекусов. Помимо яиц, молока и хлеба, вам также нужно взять ветчину, сыр и сливочное масло. Благодаря такому богатому составу закуска получается сытной. Подавать готовые тосты можно со свежесваренным кофе или ароматным какао. Выбирайте напиток по вкусу.
3
Ингредиенты: Ветчина, Кофе, Куриное яйцо, Молоко, Плавленый сыр, Сливочное масло, Соль, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
салаты из свежих ово...
15 минут
Классический салат коул слоу
От привычного нам витаминного салата этот отличается названием и заправкой. Именно пряный соус с остринкой делает это блюдо таким пикантным и необычным. Блюдо готовится очень быстро, оно получается свежим, хрустящим и очень аппетитным. Салат коул слоу можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Горчица, Майонез, Морковь, Сахар, Сметана, Соль, Стебель сельдерея, Черный перец молотый
блюда из яиц
15 минут
Английский завтрак
Английский завтрак — это больше, чем просто еда. Это дань традициям и стремление к стабильности в собственных привычках. Он невероятно вкусный, поскольку включает в себя любимые ингредиенты англичан. На большой тарелке нужно подать яичницу, жареные бекон и сосиски, фасоль в томатном соусе и помидор. Подсушенные ломтики хлеба подаются отдельно со сливочным маслом. Дополните готовое блюдо чашкой горячего чая или кофе, а может стаканом апельсиновго сока, и идеальный завтрак англичанина готов.
8
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Бекон, Консервированная белая фасоль, Куриное яйцо, Помидор, Сливочное масло, Соль, Сосиски, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
гарниры из кабачков
15 минут
Кабачки по-китайски
Этот вкусный овощной гарнир одновременно нежный, хрустящий и пикантный. В идеале вам нужна сковорода вок, но подойдет и просто глубокая сковородка. Для этого блюда лучше резать кабачки длинными тонкими полосками, похожими на широкую лапшу. Сделайте это овощечисткой или ножом. Обжарьте овощи на сильном огне, чтобы они успели подрумяниться, но не превратились в кашу. Добавьте для вкуса немного зеленого горошка, он придаст блюду сладость и сделает его сытнее.
3
Ингредиенты: Замороженный горох, Кабачки, Кунжут, Растительное масло, Розовый (красный) перец, Соевый соус, Чеснок
манная каша с молоко...
15 минут
Манная каша на молоке
В меру густая, кремовая манная каша на молоке готовится быстро, но требует сноровки и внимания. Доведите смесь молока и воды до кипения, приправьте сахаром и солью. Добавьте манную крупу тонкой струйкой, непрерывно помешивая массу венчиком, и сварите кашу до готовности, продолжая ее перемешивать. Так в каше не образуются комочки, она останется текучей и гладкой. Подайте горячую кашу с кусочком сливочного масла.
4
Ингредиенты: Вода, Манная крупа, Молоко 2,5% жирности, Сахар, Сливочное масло, Соль
Сосиски в тесте
15 минут
Сосиски в лаваше с сыром на сковороде
Это простое и очень вкусное блюдо, которое станет отличным завтраком для всей семьи. Возьмите любые сосиски и любой сыр. Например, с копчеными сосисками и чеддером у вас получится совершенно другой вкус, чем с баварскими и брынзой. Добавьте в начинку по вкусу маринованный лук или горчицу, соленые огурчики или вяленые томаты.
5
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Майонез, Растительное масло, Сосиски, Сыр, Томатный соус
алкогольный глинтвей...
15 минут
Глинтвейн
Горячее вино с пряностями — едва ли не самый древний напиток в истории человечества. Им согревались в холодные зимние вечера, угощали им путников после долгой дороги, чтобы те восстановили силы, лечили им физические недомогания и душевные раны. Чтобы приготовить ароматный глинтвейн, нужны всего лишь бутылка вина, немного фруктов и готовая приправа, в которой содержатся все необходимые пряности. По желанию, можно сдобрить глинтвейн медом, добавить рюмку травяного бальзама или фруктовый сок.
7
Ингредиенты: Апельсин, Корица, Красное вино, Сахар, Смесь пряностей для глинтвейна, Яблоки
салаты
15 минут
Азиатский яблочный салат
Азиатский яблочный салат представляет собой вкусное, сытное и при этом очень полезное блюдо, в основу которого входят питательные овощи и сочные фрукты. Приготовление такого салата не требует большого количества продуктов и не занимает много времени. Помимо удивительного вкуса, блюдо имеет ряд ценных витаминов и минералов, необходимых для поддержания иммунитета. Кроме того, салат отличается низкой калорийностью, поэтому прекрасно подходит для диетического питания.
2
Ингредиенты: Лимон, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Редька, Соль, Стебель сельдерея, Яблоки
Сэндвичи с ветчиной
15 минут
Классические сэндвичи
Существует множество вариантов приготовления сэндвичей. Перед вами один из самых простых и быстрых из них. Вам понадобится тостовый хлеб, лучше из цельнозерновой муки. Ветчину можно заменить колбасой, а плавленый сыр — твердым. А вот помидоры должны быть спелыми, упругими, и немного сладковатыми на вкус. Если хотите придать сэндвичу остроты, вместо сливочного масла смажьте хлеб смесью майонеза и горчицы.
1
Ингредиенты: Ветчина, Плавленый сыр, Помидор, Салатные листья, Сливочное масло, Тостовый хлеб
сливочные и молочные...
15 минут
Сметанный мусс с клубникой
Это очень нежный и воздушный десерт, на который уйдет меньше получаса. Взбитые сливки помогают придать сметанному муссу воздушность. Желатин действует как стабилизатор, помогая ему держать форму и оставаться легким. Поскольку вкус сметаны нейтральный, этот ингредиент хорошо сочетается со многими добавками. Например, подайте мусс с шоколадом, клубникой, бананами или печеньем. Также сметанный мусс подойдет в качестве начинки для торта, пирожных или эклеров.
5
Ингредиенты: Белый ром, Ванилин, Вода, Клубника, Мята, Порошковый желатин, Сахар, Сливки 33% жирности, Сметана 20% жирности
салаты с консервиров...
15 минут
Зеленый салат с горошком, семенами и мини-моцареллой
Этот салат с зеленью и горошком — отличное низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой и белками. Он хорошо насытит благодаря моцарелле и консервированному горошку. Смесь семян подсолнечника, тыквы, льна и кунжута станет источником кальция, цинка и других минералов. Вкус овощей, семян и сыра подчеркнут мед, яблочный уксус и куркума в заправке.
4
Ингредиенты: Консервированный горошек, Кунжутное масло, Мед, Микрозелень, Молотая куркума, Моцарелла-мини, Огурец, Салат–латук, Смесь семян для салата, Соль, Черный перец молотый, Яблочный уксус 6%
яичница
15 минут
Яичница с кукурузой и сладким перцем
Разнообразьте привычную яичницу, добавив в нее несколько простых ингредиентов. Мы взяли консервированную кукурузу и сладкий перец, чтобы завтрак был не просто вкусным, но и полезным и очень красивым. Обязательно сохраните жидкий желток, чтобы потом обмакнуть в него ломтик поджаренного хлеба или овощи со сковороды. И не забудьте про сыр. Ему надо дать немного времени, чтобы подтаять и покрыть яичницу ароматным сливочным слоем. А главный плюс этого блюда, что вводить новые ингредиенты можно до бесконечности — яйца отлично сочетаются практически с любыми овощами.
1
Ингредиенты: Белый хлеб, Болгарский перец, Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Моцарелла, Сахар, Сливочное масло, Соль, Соус чили, Хлопья чили
салаты с крабовыми п...
15 минут
Легкий ПП салат
Легкий ПП салат с крабовыми палочками и томатами черри — отличное решение для тех, кто следит за своей фигурой. Салат получается нежным и пикантным одновременно. Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка, ведь готовится оно практически мгновенно, нужно только заранее отварить яйца. Заправляют салат натуральным йогуртом. При желании можно заменить его на нежирную сметану.
1
Ингредиенты: Белый кунжут, Зернистый творог, Йогурт натуральный, Крабовые палочки, Помидоры черри, Соль, Чеснок, Яйца
десерты
15 минут
Простые сладкие гренки
Если у вас залежался хлеб и немного зачерствел, из него можно сделать прекрасный десерт, который отлично подойдет для завтрака — сладкие гренки. Благодаря своей питательности, он наполнит организм энергией, которой хватит до обеда. Пожарить сладкие гренки сможет любая хозяйка. Рецепт очень простой, поэтому приготовление такого завтрака можно доверить даже детям.
1
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное яйцо, Молоко, Молотая корица, Растительное масло, Сахарная пудра, Сгущенное молоко, Тростниковый сахар
ягодные десерты
15 минут
Мусс из клубники
Лето — сезон клубники и свежей мяты, из которых можно приготовить очень простой десерт. Достаточно измельчить ягоды с другими ингредиентами до нежной кремовой текстуры и подать в красивом стаканчике. Украсьте готовый десерт мятными и клубничными листьями.
1
Ингредиенты: Клубника, Мята, Сахар, Яйца
салаты с кальмарами
15 минут
Салат с кальмарами и ананасом
Вы успеете нарезать все ингредиенты для этого салата, пока варите яйца вкрутую. Останется лишь заправить салат майонезом, прежде чем подать его к столу. Ананасы и кукуруза привнесут сладковатую нотку, а свежие огурцы добавят хрустящую текстуру. Не передержите морепродукты на огне, чтобы они не стали жесткими и «резиновыми». Достаточно 3–4 минут.
2
Ингредиенты: Кальмар, Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Майонез, Огурец, Свежая зелень, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
паста с овощами
15 минут
Паста с замороженными овощами
Эта паста готовится 15 минут. Самое сложное — сварить макароны. Пока они кипят, разморозьте любимую овощную смесь на сковороде и добавьте протертые томаты. Лучше выбрать смеси с брокколи, болгарским перцем и стручковой фасолью — они держат форму и не дают лишней воды. Для насыщенного вкуса добавьте немного сушеных трав или чеснока.
2
Ингредиенты: Замороженная овощная смесь, Макароны, Пассата, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
тарталетки
15 минут
Тарталетки с креветками
Тарталетки с творожным сыром отличная основа для экспериментов с начинками. Молочный продукт хорошо сочетается с овощами и фруктами, мясными деликатесами и морепродуктами. Предлагаем идею подачи закусочных корзиночек на праздничный стол. Рецепт тарталеток с креветками прост и не требует особых кулинарных навыков. Выбирая в магазине креветки, обращайте внимание на их внешний вид. Цвет панциря должен быть без белых пятен, а хвост загнут крючком. Темная голова креветок знак того, что продукт испорчен.
1
Ингредиенты: Креветки, Лимон, Петрушка, Салатные листья, Творожный сыр, Укроп, Чеснок
кекс
15 минут
Кекс в кружке с какао
Кекс в микроволновке — достаточно новый и очень удобный способ приготовления. Готовится он очень быстро, а на выходе получается нежный и воздушный десерт с аппетитным ароматом шоколада. Перед подачей украсьте кекс сахарной пудрой, свежими ягодами и посыпьте сверху сахарной пудрой. Дополнительно в тесто можно добавить шоколадные чипсы, орехи, сухофрукты, маршмеллоу и т.д. Такой десерт будет служить отличной альтернативой привычным кексам, запеченным в духовке.
8
Ингредиенты: Какао-порошок, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сахарная пудра, Сливочное масло, Соль
яичница
15 минут
Яичница с помидорами и шпинатом
Готовя утреннюю яичницу, не спешите тянуться за беконом или ветчиной. Замените тяжелые мясные продукты помидорами и шпинатом. Обжаренные вместе с яйцом, овощи станут не менее вкусными, а пользы принесут намного больше. Такая яичница придаст сил на несколько часов и не добавит организму лишних килограммов. Подайте к яичнице тосты, чтобы макать хлеб в жидкий желток.
4
Ингредиенты: Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Шпинат
салаты с сыром
15 минут
Салат с чесноком
Чтобы салат с чесноком получился сытным, важно взять качественные ингредиенты. При выборе помидоров отдавайте предпочтение более мясистым плодам: подойдут сорта «Чайная роза» и «Розовый мед». Сыр лучше брать твердый: можно использовать классический пармезан или чеддер. Сметану для заправки берите нежирную, тогда салат получится менее калорийным.
1
Ингредиенты: Помидор, Свежая зелень, Сметана, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
панкейки
15 минут
Японский пышный панкейк на пару
Оригинальный вариант завтрака с восточным колоритом. Если привычные оладьи и блины вам уже надоели, приготовьте японскую вариацию этого блюда: ингредиенты похожи, а вкус получается совершенно иной.
7
Ингредиенты: Ванильная эссенция, Вода, Кукурузный крахмал, Лимонный сок, Молоко 3,2%, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло, Соль, Яйца
поке
15 минут
Поке с кукурузой
Поке — популярное блюдо гавайской кухни из сырой рыбы, которое, благодаря своей пользе и вкусу, стало популярно во всем мире. Один из самых доступных рецептов — поке с креветками. В русском варианте готовится с овощами, рисом, зеленью, авокадо и кукурузой. Получается своего рода поке боул с креветками. Калорийность поке с креветкой выходит всего 101 Ккал на 100 г. Оптимальный вариант по сочетанию питательных веществ и витаминов для пп-обеда.
Ингредиенты: Авокадо, Апельсиновый сок, Белый кунжут, Зеленый лук, Кинза, Консервированная кукуруза, Королевские креветки, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Редис, Рис, Рисовый уксус
тосты с авокадо
15 минут
Бутерброды с авокадо на завтрак
Отличная альтернатива утреннему омлету или яичнице с вполне привычными ингредиентами для завтрака: тост, авокадо, яйцо вкрутую. Часто их дополняет слабосоленая красная рыба или креветки, но мы попробовали заменить их на крабовые палочки. Получилось не менее вкусно, при этом сытно и полезно.
2
Ингредиенты: Авокадо, Крабовые палочки, Помидоры черри, Творожный сыр, Тостовый хлеб, Черный перец молотый, Яйца
пирожные
15 минут
Трайфл с клубникой
Трайфл — это английский десерт, который впервые появился еще в конце 16 века. Блюдо готовится очень просто и представляет собой кусочки бисквита, прослоенные ягодами и кремом. Вместо бисквита также используют печенье, песочное или заварное тесто, которые смачиваются в вине или другом алкоголе. Крем — один из важнейших ингредиентов — традиционно используют заварной, но можно взять любой другой, например, из взбитых сливок. Также в трайфл кладут фрукты, орехи, сухофрукты, желе и многое другое.
1
Ингредиенты: Клубника, Песочное печенье, Сахарная пудра, Сливки 35% жирности
багет
15 минут
Багет с лососем
Багет с лососем — вкусный и легкий бутерброд, который готовится с добавлением нежного огуречного соуса. Для приготовления закуски подойдет филе слабосоленой или копченой рыбы. Чтобы бутерброды было удобно есть, готовьте их из миниатюрного багета весом 50-70 г.
Ингредиенты: Майонез, Мини-багет, Огурец, Оливки, Салат «айсберг», Слабосоленый лосось, Смесь перцев, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
соусы и маринады
15 минут
Соус ранч
Соус ранч — это популярная американская заправка к салатам, которая готовится на основе майонеза, чеснока и свежей зелени. Такой соус имеет приятную нежную консистенцию и удивительный вкус, который отлично дополняет различные блюда. В классическом рецепте за основу берется смесь майонеза и пахты, но мы заменили ее сметаной. Такой вариант получается более полезным.
Ингредиенты: Базилик, Горчичный порошок, Зеленый лук, Лимонный сок, Паприка, Петрушка, Сахар, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
супы-пюре
15 минут
Суп-пюре из курицы и картофеля
Сытный и вкусный суп-пюре из картофеля и куриного филе. Этот суп точно стоит попробовать, если вам уже наскучила привычная куриная лапша. Готовить его легко и просто. В суп также добавляются сливки, чтобы он был еще более нежным и сливочным. Вы можете экспериментировать с подачей супа. Подавайте его с хлебом, гренками или сухариками.
3
Ингредиенты: Картошка, Курица, Морковь, Репчатый лук, Сливки, Соль, Укроп, Черный перец молотый
оладьи
15 минут
Домашние картофельные оладушки к завтраку
«На Руси без картошки — что гулянка без гармошки», — так поговаривали крестьяне, для которых овощ стал основным продуктом на столе благодаря Петру I. А ведь картошку долгое время не принимали во всем мире. В Шотландии думали, что она вызывает чуму, а в Пруссии отрезали нос и уши тем, кто ее выращивает. Как же хорошо, что вкус картофеля и его польза были все-таки раскрыты! Иначе не видать нам домашних картофельных оладушек на завтрак, которые можно легко и быстро приготовить по этому рецепту.
3
Ингредиенты: Белый хлеб, Картошка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 20% жирности, Соль, Сырный соус, Черный перец молотый
