Диетические рецепты с куриным филе
паштеты из мяса птиц...
1 час 15 минут
Домашний паштет из куриного филе с грибами
Паштет из куриного филе с грибами ― это не только вкусно, но и полезно, так как в состав входят полезные продукты. Нежнейший вкус паштета в сочетании с хрустящим хлебом, дает невероятный вкус. Это замечательный рецепт для идеального куриного паштета.
Ингредиенты: Кориандр, Куриное филе, Морковь, Паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный тимьян / чабрец, Шампиньоны
шаурма
30 минут
Шаурма «От бабушки» с куриным филе и сырной тортильей
Все мы знаем, что еда от бабушки самая вкусная. Хочу рассказать вам о фирменной шаурме моей бабули. В составе вкусное мясо, свежие овощи и ароматные специи. Блюдо получается сытным и аппетитным. Наедаешься сразу после 1 порции. Если вы хотите снизить калорийность блюда, готовьте, как и мы, со сметаной.
Ингредиенты: Белый лук, Капуста, Куриное филе, Огурец, Помидоры черри, Приправа универсальная, Растительное масло, Сметана 15% жирности, Сушеный чеснок, Сыр, Сырная тортилья
каши
50 минут
Сытная каша из чечевицы и курицы
Во многих европейских и восточных кухнях большой популярностью пользуется чечевица. Например, в Индии она составляет основу многих национальных блюд. Востребованность этого вида бобовых обусловлена высоким содержанием легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов. Блюда из чечевицы хорошо питают и насыщают, при этом без вреда для фигуры. Из чечевицы готовят супы, салаты, гарниры, вторые блюда. Она прекрасно сочетается с овощами, говядиной и, конечно, курицей.
Ингредиенты: Болгарский перец, Красная чечевица, Куриное филе, Молотая куркума, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливки, Соль, Черный перец молотый
паста (макароны)
35 минут
Сытные спагетти с курицей, сладким перцем и помидором на сковороде
Одним из самых популярных блюд в мировой кухне являются спагетти. На протяжении сотен лет с момента своего появления блюдо обзавелось сотнями тысяч различных рецептов. Спагетти очень просты в приготовлении и отлично сочетаются с овощами, мясом и морепродуктами. Рассмотрим интересный рецепт пасты, который не требует предварительной отварки спагетти.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Куриное филе, Лавровый лист, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Спагетти, Черный перец молотый, Чеснок
супы
1 час 10 минут
Сытный куриный суп в пароварке
Курица — это довольно популярный продукт среди жителей большинства стран мира. Куриное мясо в продуктовой корзине потребителей оказывается чаще, чем, например, свинина, конина, телятина, говядина. Это объясняется простотой в приготовлении, вкусовыми качествами и ценным составом. В курице содержатся витамины В, В1, В3, В6, В12, макро — микроэлементы. Благодаря высокому содержанию белка и низкому проценту жиров и углеводов курица по праву считается диетическим блюдом.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Морковь, Репчатый лук, Рис, Свежая зелень, Соль
овощные салаты
35 минут
Аппетитный салат «Капрезе» с пастой тальятелле
Паста тальятелле — это классическое итальянское макаронное изделие, та самая паста, которую подают с соусом болоньезе, но не только в таком виде она хороша. Отличным вариантом приготовления пасты тальятелле также по праву считается ее подача со сливочным соусом и салатом «Капрезе».
Ингредиенты: Куриное филе, Паста тальятелле, Помидор, Чеснок
блюда из курицы
40 минут
Куриное филе в панировочных сухарях
Куриное мясо, приготовленное по этому рецепту вкуснее и полезнее покупных наггетсов. Готовится быстро и просто. Детям очень нравятся такие куриные штучки.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Специи
