блюда с соевым соусом
мясные рулеты
2 часа 30 минут
Ароматный мясной рулет с печенью
Мясной рулет запеченный с печенью это простое, вкусное, полезное и очень сытное блюдо. Это несложная и ароматная закуска из печени отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Репчатый лук, Свиная печень, Свинина, Соевый соус, Соль, Чеснок
котлеты
40 минут
Котлеты под сладким мандариновым соусом
Котлеты одно из популярных блюд, которые готовят для ежедневного меню, они сочетаются практически с любым гарниром и соусом.Для любителей соусов в азиатском стиле предлагаем попробовать сладкий мандариновый соус. Этот соус подойдет к любому виду мяса: курице, говядине, свинине. Остроту и сладость соуса регулируйте по своему вкусу.
Ингредиенты: Говяжий фарш, Горчица, Мандарины, Панировочные сухари, Растительное масло, Сахар, Свиной фарш, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Яйца
блюда из морепродукт...
25 минут
Ароматные креветки с чесночным соусом
Все чаще на просторах кулинарии встречаются рецепты, в составе которых присутствуют креветки. Их употребляют как самостоятельное блюдо, добавляют в пиццу, готовят салаты и супы. Одной из характерных особенностей этого продукта — это отсутствие противопоказаний к употреблению, за исключением, индивидуальной непереносимости.
Ингредиенты: Красный жгучий перец, Оливковое масло, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Тигровые креветки, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
онигири
50 минут
Онигири со свежим огурцом и мятой
Необычная освежающая закуска, которые ваши гости точно никогда не пробовали. Онигири — блюдо японской кухни, которое готовится очень легко и не требует больших затрат. Вы сможете приготовить сытную и интересную закуску на ваш стол всего лишь за 30 минут. Не об этом ли мечтает каждая хозяйка
Ингредиенты: Вода, Кунжут, Мята, Нори, Огурец, Рис, Соевый соус, Черный кунжут
салаты с говядиной
2 часа 50 минут
Изысканный салат с говяжьим сердцем, фасолью и виноградом
Говяжье сердце — субпродукт, который относят к первой категории. Это означает, что его пищевая ценность такая же, как и у мяса. В говяжьем сердце содержится большое количество магния и железа, а также ряд других полезных нутриентов. Продукт обладает низкой калорийностью, поэтому подходит при диетическом питании.Блюдами, приготовленным с сердцем, можно разнообразить повседневное меню. Безусловно, они станут хорошим украшением и праздничного стола.
Ингредиенты: Белая фасоль, Белое вино, Виноград, Говяжье сердце, Грецкие орехи, Зелень, Имбирь, Лимонный сок, Мед, Растительное масло, Репчатый лук, Салат–латук, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 час 30 минут
Отбивная с молотой куркумой
Отбивные с молотой куркумой — это идеальное блюдо, когда нужно быстро и вкусно накормить большую компанию. Молотый корень куркумы сочетается с курицей лучше, чем с другими видами мяса, придает блюду красивый цвет, тонкий пряный аромат и много пользы для здоровья. Тонко нарезанное филе курицы, как правило, готовится быстро, поэтому приготовление таких отбивных не займет много времени. Добавление лука в кляр для куриных отбивных — очень хорошая идея, он сделает их сочными и нежными.
Ингредиенты: Карри, Куриное филе, Куриное яйцо, Молотая куркума, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Салатные листья, Смесь перцев, Соевый соус, Соль
блюда из морепродукт...
30 минут
Простой рецепт морепродуктов
Блюда из морепродуктов всегда богаты полезными веществами, при этом имеют завораживающий вкус. Почувствуйте запах морского бриза, окунитесь в океан удовольствия.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Морепродукты, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Соевый соус, Стеклянная лапша (фунчоза), Чеснок
блюда из рыбы
30 минут
Окунь с вешенками и соевым соусом
Окунь с вешенками и соевым соусом — хороший вариант для праздничного ужина в морском стиле. Подобные морепродукты насыщают организм витаминами и минералами, улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Регулярное употребление морского окуня снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает холестерин в крови, а также улучшает обмен веществ. Приготовить эту рыбу можно на сковороде, дополнив вешенками и соевым соусом. Такое блюдо придется по вкусу всем гостям.
Ингредиенты: Вешенки, Морской окунь, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Чеснок
выпечка из слоеного...
35 минут
Фило с тигровыми креветками
Из тонкого теста фило можно приготовить интересную выпечку — «мешочек» с тигровыми креветками и манго. Этот вид креветок назван тигровым из-за полос вдоль панциря. Они водятся в Японском море, но сейчас их выращивают и на фермах. Тигровых креветок, в отличие от остальных, не варят перед заморозкой, так как при варке их тигровый окрас теряется. Внимательно рассматривайте креветки перед покупкой: у качественной креветки не должно быть пятен и повреждений на панцире.
Ингредиенты: Манго, Оливковое масло, Петрушка, Салатные листья, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Тесто фило, Тигровые креветки, Черный перец молотый, Чеснок
ежики
1 час
Ежики с соусом чили
Ежики с соусом чили — блюдо для настоящих мужчин с ярко-выраженным азиатским акцентом. Фарш подойдет любой, главное, не очень жирный. Чтобы мясные шарики получились не чересчур жгучими, соуса нужно взять совсем немного, не более чайной ложки. Для более насыщенной палитры вкуса в котлетную основу можно добавить немного зеленого лука, соевого соуса и тертого имбиря.
Ингредиенты: Белое вино, Вода, Зеленый лук, Кунжутное масло, Куриное яйцо, Куриный бульон, Молотый имбирь, Рис «жасмин», Соевый соус, Соус чили, Фарш из свинины и говядины
салаты с курицей
1 час
Салат с жареной на огне курицей
Салат с жареной на огне курицей, перцем и помидорами. Мангал, гриль, или даже сковорода-гриль — подойдет любой доступный способ обжаривания мяса. Главное — его предварительно замариновать. В данном рецепте для этой цели использован соевый соус, но можно поэкспериментировать и с другими соусами. Салат и так вполне себе легкий, а если хотите добиться идеальной «диетичности», замените поваренную соль морской.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Болгарский перец, Кунжут, Куриное филе, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соевый соус, Соль, Укроп, Черный перец молотый
спагетти
30 минут
Спагетти с креветками и стручковой фасолью
Если вы любите итальянскую кухню, а в особенности спагетти, то попробуйте приготовить их с креветками и стручковой фасолью. Блюдо готовится очень быстро, а получается очень вкусным и легким. Варите макаронные изделия до состояния аль денте, то есть оставляйте их слегка недоваренными, так пользы будет больше, а калорийность меньше.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Зеленый лук, Креветки, Подсолнечное масло рафинированное, Соевый соус, Соль, Спагетти, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
сытные пироги
1 час
Постный пирог из нута с соевой глазурью
Каким бы строгим ни был ваш режим питания, этот восхитительный постный пирог с глазурью вы вполне можете себе позволить. Такой несладкий пирог из нута, овощей, сельдерея и ароматных приправ заменит вам полноценное горячее второе блюдо.
Ингредиенты: Белый лук, Зелень, Кленовый сироп, Молотая паприка, Морковь, Нут консервированный, Оливковое масло, Панировочные сухари, Соевое молоко, Соевый соус, Стебель сельдерея, Сушеный чеснок, Томатная паста, Яблочный уксус
пицца
15 минут
Пицца «А4» со шпинатом и веганской колбасой
Название пиццы намекает на прямоугольную форму. В качестве основы используется лаваш. Благодаря этому готовка не займет много времени.
1
Ингредиенты: Армянский лаваш, Веганская колбаса, Веганский сыр, Замороженный шпинат, Кетчуп, Кинза, Помидор, Растительное масло, Соевый соус, Соль, Тофу, Черный перец молотый
салаты с крабовыми п...
25 минут
Салат с крабовыми палочками, сухариками и пекинской капустой
Быстрый и простой в приготовлении салат с крабовыми палочками.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Огурец, Пекинская капуста, Растительное масло, Ржаной хлеб, Сметана, Соевый соус, Чеснок, Яйца
куриные наггетсы
2 часа
Сочные наггетсы в духовке
Сочные наггетсы, которые не потребуют много времени активной готовки. К такой курице можно подавать разные соусы, на ваш вкус.
Ингредиенты: Куриное филе, Майонез, Молотая паприка, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соевый соус, Соль, Яйца
салаты с куриной печ...
1 час
Теплый салат с куриной печенью, грушей и соевым соусом
Этот теплый салат с печенью и грушей сочетает в себе интересные вкусы.
Ингредиенты: Груша, Куриная печень, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Рукола, Соевый соус, Соль, Сушеный базилик, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Яркий салат в японском стиле
Очень яркий, свежий, хрустящий салат. Главным вкусовым акцентом в этом блюде является особенная заправка на основе соевого соуса. Именно она придает блюду неповторимый пикантный вкус и аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зернистая горчица, Капуста, Огурец, Помидоры черри, Растительное масло, Смесь семян для салата, Соевый соус, Чеснок
