Рыбные блюда на ужин
блюда из рыбы
50 минут
Скумбрия с цветной капустой, запеченная в фольге
Скумбрия — рыба с довольно характерным приятным вкусом. Она отлично сочетается как с лимоном, так и с сыром и представляет большое пространство для полета фантазии в вопросе, с чем же все-таки ее сочетать. Одним из самых удачных сочетаний можно назвать скумбрию с цветной капустой, ведь нежная, воздушная цветная капуста отлично дополняет текстурную рыбу, создавая весьма незаурядное блюдо.
Ингредиенты: Оливковое масло, Петрушка, Скумбрия, Соль, Укроп, Цветная капуста, Черный перец молотый
блюда из рыбы
2 часа
Скумбрия, запеченная с картофелем и овощами
Запеченная с картофелем и овощами скумбрия — блюдо невероятно вкусное, сытное и красивое. Гарнир из картофеля и овощей, выложенный слоями, и рыба, запеченная в центре, выглядят очень аппетитно, а на вкус получаются очень сочными и нежными. Под запеченной корочкой из плавленого сыра получается просто объедение!
Ингредиенты: Горчица, Картошка, Мексиканская овощная смесь, Плавленый сыр, Прованские травы, Репчатый лук, Скумбрия, Сливочное масло, Сметана 15% жирности, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
1 час 10 минут
Запеканка со скумбрией и овощами
Запеченная рыба с овощами — идеальный вариант сытного обеда для всей семьи. Главный ингредиент этого блюда — скумбрия. С дольками лимона она получается очень вкусной, а овощи делают блюдо ярче и насыщеннее. Сметана придает сливочный вкус, за счет чего блюдо получается очень нежным.
Ингредиенты: Картошка, Лимон, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Сметана, Соль, Специи для рыбы, Укроп, Черный перец молотый
блюда из рыбы
2 дня 1 час
Маринованная скумбрия с красным луком
Темная спинка рыбы сливается с цветом морской воды и птицам сверху она незаметна. Снизу ее брюшко-голубого оттенка, и для хищных рыб она кажется полоской неба. В России на прилавках магазинов чаще всего встречается атлантическая скумбрия. Скумбрию можно приготовить любым способом. Если приложить немного усилий, то можно приготовить маринованную скумбрию с красным луком.
Ингредиенты: Красный лук, Лавровый лист, Лимон, Морковь, Скумбрия, Соль, Черный перец горошком
спагетти
45 минут
Ароматные спагетти с тунцом в томатном соусе
Спагетти с тунцом в томатном соусе — это блюдо высокой кухни, которое прославилось своим вкусом и ароматом. Спагетти в состав которых входит тунец в томатном соусе может стать отличным украшением праздничного стола.
Ингредиенты: Оливки, Оливковое масло, Помидор, Соль, Спагетти, Твердый сыр, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый, Чеснок
рагу
1 час
Рагу из овощей из рыбного фарша и овощей
Рыбный фарш в сочетании с овощами «творят» чудеса и некоторыми из них являются ― прекрасный и нежный вкус, приятный аромат. Благодаря приготовлению в горшочках, блюдо получится максимально мягким внутри, но с румяной корочкой.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зелень, Зернистая горчица, Картошка, Морковь, Репчатый лук, Рыбный фарш, Сливки, Сливочное масло, Соль, Специи, Чеснок
блюда из рыбы
2 часа 30 минут
Паровой рецепт скумбрии
Блюда, приготовленные на пару относятся, пожалуй, к самым полезным методам приготовления пищи. Раньше их готовили наши бабушки в пароварке на плите, а сейчас существует огромное количество девайсов, которые приготовят полезную диетическую рыбу буквально сами. Несомненная польза нежного мяса скумбрии, приготовленного на пару, неоценима, благодаря ей эта рыба очень популярна, особенно в азиатских странах-долгожителях.
Ингредиенты: Лимон, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Скумбрия, Специи
блюда из рыбы
50 минут
Скумбрия со стручковой фасолью
Международная ассоциация кардиологов совместно с диетологами провели исследования и доказали неоспоримую пользу вкуснейшей рыбы скумбрии, большая часть которой обитает в атлантических водах. В ее жирном мясе богатом ненасыщенными жирными кислотами обнаружили еще и витамин Q10, который помогает бороться с раковыми клетками и доказали существенное повышение сопротивляемости организма к инфекциям при ее регулярном употреблении в пищу.
Ингредиенты: Лимон, Оливковое масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Специи, Стручковая фасоль
блюда из рыбы
6 часов 20 минут
Скумбрия с луком в сочном маринаде
Скумбрия с луком и томатной пастой-интересная и очень сытная закуска. Сочное блюдо, поданное к праздничному столу, не оставит равнодушным ни одного из гостей. Помимо того, что скумбрия-очень вкусная рыба, употребление ее в пищу обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что помогает в укреплении иммунитета и увеличивает устойчивость организма к различным заболеваниям.
Ингредиенты: Красный жгучий перец, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Скумбрия, Сладкая паприка, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Яблочный уксус
роллы
40 минут
Сытные суши с морепродуктами
Это блюдо по достоинству оценят все любители японской кухни, насыщенной огромным количеством морепродуктов. Морепродукты делают роллы вкуснее за счет морского послевкусия. Благодаря рису роллы получаются очень сытными.
Ингредиенты: Крабовые палочки, Красная рыба, Майонез, Мидии, Молотый имбирь, Нори, Огурец, Рис, Соевый соус
блюда из рыбы
40 минут
Ароматный тунец, запеченный в духовке, под лимоном и зеленью
Тунец — морская рыба, содержащая в своем составе ценные витамины, минералы и жирные кислоты, полезные для организма. Регулярное употребление тунца в пищу повышает уровень полезного холестерина, укрепляет иммунитет и благоприятно воздействует на систему пищеварения. Данная рыба отлично подходит для сторонников здорового и диетического питания, так как легко усваивается организмом и практически не содержит жира.
Ингредиенты: Лимон, Морская соль, Свежая зелень, Тунец
блюда из рыбы
50 минут
Классическая форель по-шотландски
Форель — пресноводная рыба, живущая в холодных водоемах и только в чистой воде — в мутных, загрязненных водоемах она не выживает. У форели очень вкусное и ароматное мясо с прослойкой нежного жира, содержащее большое количество полезных питательных веществ — полноценных белков, жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Форель можно готовить любыми способами — варить, жарить, запекать, сушить, вялить. Классический шотландский рецепт приготовления форели предполагает разделку рыбы на филе, замачивание в молоке с солью и перцем, и последующее обжаривание на сковороде после панировки в овсяной муке. Подается такая рыба с лимоном и зеленью.
Ингредиенты: Лимон, Молоко, Овсяная мука, Петрушка, Растительное масло, Соль, Форель, Черный перец молотый
блюда из рыбы
6 часов
Скумбрия в луковой шелухе
Скумбрия — рыба обитающая в атлантических водах. Ее жирное мясо содержит в себе огромное количество витамина B12, который полезен для сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Эту рыбу жарят, варят, запекают, и конечно-же, маринуют различными способами. Луковая шелуха добавляет классическому маринаду легкий аромат копчения и золотистый оттенок нежнейшему жирному мясу.
Ингредиенты: Вода, Душистый перец молотый, Лавровый лист, Луковая шелуха, Сахар, Скумбрия, Соль, Черный чай
блюда из картофеля
45 минут
Запеченная картошка с консервированной рыбой
Картошка, запеченная с рыбой в духовке получается нежная мягкая с хрустящей корочкой. Рыбка приобретает чуть подкопченный вкус и отлично сочетается с картофелем. Вы можете использовать любимую консервированную рыбу для блюда. Это может быть сардина, сайра, тунец и другие. Если есть рыба собственной консервации, ее также можно использовать. Подавайте блюдо на обед или ужин. Оно питательное и полезное, так как не содержит лишнего жира.
Ингредиенты: Картошка, Консервированная скумбрия, Паприка, Приправа для картофеля, Растительное масло, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
картофельная запекан...
1 час 15 минут
Картофельная запеканка с семгой в сырно-сливочном соусе
Красная рыба, а именно семга, форель очень полезная рыба. Многие врачи говорят, чтоб люди употребляли красную рыбу, как можно чаще. Картофельная запеканка с семгой, не только полезная, но и очень вкусная. А сырно-сливочный соус придает этому блюду пикантность и ароматность.
Ингредиенты: Картошка, Семга, Сливки 10% жирности, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час
Рыбное филе на гриле с луком
Когда временами хочется что-то необычное поджарить на гриле, но мясо и овощи уже приелись, то самое время приготовить рыбу. Блюдо, изготовленное таким способом помимо прекрасного вкуса, сохраняет все свои полезные свойства. Рыба богата белком, полезными омега-3 кислотами и многими другими полезными элементами. А употребление ее 2 раза в неделю заменит ряд покупных витаминов и добавок.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимонный сок, Растительное масло, Рыба, Соевое масло
блюда из рыбы
30 минут
Необычная камбала, жаренная в рисовой панировке
Всем известно, что морская рыба-популярная и вкусная категория продуктов, которая славится за свои полезные и вкусовые свойства. Камбала-одна из самых популярных морских рыб, наиболее она хороша в жареном виде. Разнообразить этот вариант приготовления можно с помощью панировки из рисовой муки. Такое блюдо отлично подойдёт как добавка к гарниру к обеду или ужину.
Ингредиенты: Камбала, Растительное масло, Рисовая мука, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час 40 минут
Скумбрия, запеченная с чесноком и петрушкой
Запеченная скумбрия сохраняет полезные свойства необходимые для человеческого организма. Эта рыба прекрасно подходит для сбалансированного питания, так как в ее составе содержится большое количество жирных кислот, минералов и витаминов. Традиционно скумбрию коптят, запекают, тушат, вялят и жарят в кляре.
Ингредиенты: Душистый перец горошком, Лимон, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Скумбрия, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
роллы
15 минут
Роллы с икрой тобико
Азиатская кухня прочно вошла в меню наших ресторанов и баров. Роллы являются наиболее часто заказываемым блюдом. Их удобно брать с собой на работу, как перекус, их подают на праздничный стол. Такая популярность легко объясняется, роллы не только вкусные, но и полезные. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, такими, как йод, фосфор, калий, магний. В них есть такие вещества, которые защищают от кариеса, улучшают наше зрение и благотворно влияют на пищеварение.
Ингредиенты: Авокадо, Икра тобико, Крабовые палочки, Нори, Огурец, Рис
блюда из рыбы
30 минут
Блестящее филе из трески в пармезане
Треска обладает большим количеством полезных свойств. Она содержит витамины группы B, жирные омега-3 кислоты и легкоусвояемые белки. Мясо рыбы очень нежное и мягкое, что является большим преимуществом среди других рыб. Ее можно жарить, тушить, запекать или использовать в качестве начинки пирогов.
Ингредиенты: Базилик, Куриное яйцо, Орегано (душица), Пармезан, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Тимьян / чабрец, Треска, Черный перец молотый
Рыбное суфле
1 час
Рыбное суфле из щуки под овощной подушкой
Суфле из щуки — это альтернатива надоевшим рыбным котлетам. На его приготовление уйдет немного больше времени, но блюдо получается сытное, воздушное и вкусное. Рыбный фарш не будет сухим за счет добавления яичных белков, взбитых в пену.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зелень, Куриное яйцо, Лимон, Пармезан, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый, Щука
блюда из рыбы
1 час
Томленая килька в томатном соусе на сковороде с морковью
Килька по этому рецепту получается полезнее и вкуснее, чем из банки в магазине. Добавление большого количества моркови прибавит сочности и подчеркнет томатный вкус. Подавайте рыбу с рисом или картофельным пюре.
Ингредиенты: Винный уксус 9%, Килька, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Томатный соус, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
1 час 25 минут
Аппетитная скумбрия с горчично-сметанном соусе
Скумбрия является одной из самых популярных и недорогих рыб. Ее легко купить в любом продуктовом магазине. Она славится своей питательностью, пользой и улучшенными вкусовыми качествами. На сегодняшний день имеется большое количество вариантов приготовления данной рыбы, начиная от сладких сочетаний, заканчивая кислыми. Ее можно запекать, варить, парить, но мы сегодня предлагаем вам сделать скумбрию в горчично-сметанном соусе.
Ингредиенты: Горчица, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Сметана, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
3 часа 10 минут
Рыба с нутом в томатном соусе
Рыба в томатном соусе — простой рецепт который изначально использовался для продления срока хранения рыбы. Со временем разные народы добавляли в него свои вариации приготовления с продуктами из своих регионов и разные способы разделки рыбы. Томатная кислота придает рыбе нежной консистенции и в процессе получается новый продукт и по аромату, и по текстуре.
Ингредиенты: Лимонный сок, Молотая куркума, Морковь, Мускатный орех, Нут, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Рыба, Сахар, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
50 минут
Вкусная скумбрия с соевым соусом
Лимон, зелень, сухофрукты, сыр — и это далеко не весь список, с чем можно приготовить скумбрию. Мясо этой рыбы богато большим количеством витаминов и минералов. К тому же скумбрия содержит необходимое количество Омега-3, которая благотворно влияет на иммунную систему и улучшает обмен веществ. Мы покажем вам вкусный, быстрый и простой рецепт скумбрии с добавлением соевого соуса.
Ингредиенты: Лимон, Скумбрия, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
40 минут
Полезный минтай в кефире с овощами
Все знакомы с рыбой минтай-это блюдо является невероятно полезным и используется во многих рецептах. Специально для худеющих, а также для тех, кто решил порадовать себя сочным и легким блюдом есть рецепт из минтая в кефире с овощами. Несмотря на такое необычное сочетание, блюдо получается ароматным, аппетитным и сочным, и подойдет как для людей на диете, так и для легкого обеда или ужина.
Ингредиенты: Вода, Кефир 3,2%, Маслины, Минтай, Морковь, Оливки, Приправа для рыбы, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
блюда из рыбы
1 день
Свежая кета с чесноком
Любая рыба очень полезна для организма, но в рыбе Кета содержатся такие микро и макро элементы, которые повышают витамины в организме в несколько раз. Также употребление этой рыбы стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает зрение.
Ингредиенты: Кета, Лавровый лист, Петрушка, Смесь перцев, Соль, Черный перец горошком, Чеснок
блюда из рыбы
10 минут
Скумбрия в маринаде
Маринованная скумбрия имеет большую популярность сейчас. Такое блюдо прекрасно зайдет на любой праздничный стол. В состав скумбрии входят различные аминокислоты, витамины и другие необходимые для нормальной жизнедеятельности человека вещества. Также она является прекрасным источником белка.
Ингредиенты: Вода, Луковая шелуха, Скумбрия, Соль
блюда из рыбы
30 минут
Нежный судак с овощами
Судак — очень полезная и вкусная рыба. В ней мало костей, поэтому готовить блюда из нее можно детям. Потушив рыбу с овощами, получится ароматное, нежное и сочное блюдо. Это идеальный обед или ужин: низкокалорийный, но при этом сытный.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Корень сельдерея, Лук-порей, Морковь, Приправа для рыбы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Филе судака, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час
Скумбрия на гриле, фаршированная виноградом
Скумбрия — кладезь важнейших элементов и витаминов. При употреблении ее организм человека насыщается и поддерживается состояние в тонусе. Ее можно употреблять как утром, так в обед или на ужин. Рыба — продукт, который довольно легко воспринимается организмом. А в сочетании с овощами, блюдо однозначно будет оценено по достоинству.
Ингредиенты: Виноград, Лимон, Петрушка, Растительное масло, Скумбрия, Соль, Специи
блюда из рыбы
30 минут
Аппетитное филе зубатки на сковороде
Филе зубатки, обжаренное на сковороде с добавлением специй и лимонного сока, удивит вас своим нежным вкусом и аппетитным видом. Не глядя на простоту приготовления, такое блюдо прекрасно будет смотреться на праздничном столе, и с легкостью заменит мясо. Рыба, приготовленная по этому рецепту, получается сочная и не теряет свою форму при жарке.
Ингредиенты: Зубатка, Лимонный сок, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
40 минут
Домашняя рыба под сыром
Этот рецепт для тех, кто любит рыбу в домашней интерпретации. Данное блюдо содержит большое количество овощей, нежную рыбу под сметанным соусом и все это покрыто тонким сырным слоем, придавая блюду большую пикантность и аромат. Не забудьте про свои любимые специи.
Ингредиенты: Камбала, Картошка, Куриное яйцо, Лимон, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Сметана, Сыр, Шампиньоны
блюда из рыбы
35 минут
Нежный сибас с овощами
Блюда из рыбы всегда получаются очень вкусными и сочными. Приготовив ее с овощами, вы получите не только вкусное, но и полезное блюдо. Приготовив рыбу на пару с обжаренными овощами, вы насладитесь нежной рыбой, насыщенной легким спражевым ароматом, нежной горечью руколы и сладостью болгарского перца. Такая рыба отличный вариант самостоятельного блюда для легкого обеда и полезного ужина.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Лимон, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Сибас, Соль, Спаржа, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
1 час 30 минут
Запеченный целиком лосось со сладким перцем
Лосось часто готовят в форме стейков. Но запечь его целиком тоже не так сложно. Особенно если дополнить его ароматными овощами и травами. Получится сочная и сытная рыба, которая идеально подойдет и на повседневный ужин, и на праздничный стол.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимон, Лосось, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Соль, Специи для рыбы, Черный перец молотый
блюда из рыбы
55 минут
Скумбрия с медово-горчичным соусом
Скумбрия-это самая популярная морская рыба, в которой высокое содержание полезных жиров и аминокислот. Это одна из видов доступных рыб, которая должна употребляться в пищу несколько раз в месяц. Мясо у нее без мелких костей, поэтому это идеальный вариант для запекания. Чтобы разнообразить блюдо ее можно запекать с разными ингредиентами, специями или соусами.
Ингредиенты: Горчица, Лимон, Майонез, Мед, Петрушка, Скумбрия, Соль, Сушеные травы, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час 50 минут
Скумбрия с минтаем
Готовить рыбу «правильно» умеют жители прибрежных городов, где свежевыловленная рыбка всегда в избытке. Рецепт скумбрии запеченной с минтаем пришел к нам из солнечной Италии, где рыба составляет значительную часть рациона. Из нее делают тартар, севиче, жарят, но популярнее всего именно запеченная свежевыловленная рыбка. Суховатое филе минтая напитывается соками от жирного мяса скумбрии и становиться невероятно нежным и сочным.
Ингредиенты: Аджика, Куриное яйцо, Минтай, Молоко, Перец чили молотый, Прованские травы, Пшеничная мука цельнозерновая, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Сыр, Томатная паста
блюда из рыбы
5 часов
Консервированная сельдь в скороварке
Законсервировать селедку можно разными способами в зависимости от предпочтений: в духовке, в мультиварке, в автоклаве, в собственном соку. Например, в этом рецепте предлагаем вам приготовить консервы из сельди горячим способом в скороварке. Это не так долго и не так трудно, как классическая консервация в духовке или в собственном соку.
Ингредиенты: Вода, Лавровый лист, Подсолнечное масло рафинированное, Сельдь, Соль, Черный перец горошком, Черный чай
блюда из рыбы
1 час 50 минут
Яркое ассорти из лосося и кеты
Лосось и кета, наделенные природными полезными веществами, в том числе жирными кислотами омега-3, не просто вкусные, а и питательные сорта рыб. В данной вариации они готовятся не просто быстро, а молниеносно. Дополняют их соевый соус, кинза, листья салата, оливковое масло. Смогут его приготовить даже кулинары без опыта и смело отправить на праздничный стол.
Ингредиенты: Кета, Кинза, Лосось, Оливковое масло, Салатные листья, Соевый соус
