Рыбные блюда на обед
блюда из рыбы
30 минут
Хрустящий минтай в яйце и специях
Этот рецепт часто просит приготовить моя дочь, которая рыбу практически не ест. А в таком исполнении съедает рыбы больше, чем вермишели.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Специи, Филе минтая
блюда из рыбы
1 час
Рыба с овощами «По-гавански»
Рыба — очень полезное блюдо, она содержит в себе много витаминов и минералов. Особенно, если речь идет о запеченной в духовке рыбе, да еще и с овощами. Такой обед обязательно пойдет на пользу фигуре, при этом насытит без чувства тяжести.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Лимонный сок, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Рыба, Сметана 20% жирности, Соль, Чеснок
