Рыбные блюда на обед
блюда из рыбы
3 часа 10 минут
Мусс из окуня с кукурузой
Мясо морского окуня богато полезными веществами, очень полезно для работы мозга и является антиоксидантом. Поэтому блюда на основе этой рыбы насыщают не только желудок, но и весь организм. Нежный мусс из рыбы с кукурузой не оставит никого равнодушным. Для приготовления можно использовать замороженную рыбу или охлажденную свежую. Для охлаждения мусса лучше всего выбрать длинную прямоугольную силиконовую форму. Так готовое блюдо будет легче достать из формы и нарезать.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Лимон, Порошковый желатин, Растительное масло, Сливки 20% жирности, Соль, Филе окуня, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час 5 минут
Пикантная семга с ароматной цветной капустой
Семга весьма полезна, поэтому ее непременно стоит включить в свой рацион. В ней содержится много фосфора, кальция, йода, калия, цинка и других элементов, а также омега-3 жирные кислоты и витамины.Семга с цветной капустой по этому рецепту получается очень вкусной и необычной. А все благодаря пряному апельсиновому маринаду. Семга и овощи приобретают цитрусовые нотки.Такое блюдо отлично подойдет для будничного ужина или праздничного стола.
Ингредиенты: Апельсин, Молотая куркума, Молотый кориандр, Морковь, Прованские травы, Растительное масло, Соль, Филе семги, Цветная капуста, Черный перец молотый
