салаты с овощами
салаты
20 минут
Апельсиновый марокканский салат с перцем
Марокко — страна с гармоничным соединением восточных культур с яркой оригинальной кухней и обилием разнообразных специй, используемых для приготовления блюд. Пряный марокканский салат несомненно является визитной карточкой одноименной страны и имеет несколько популярных вариантов. Но самый распространенный вариант готовится из апельсинов, маслин и перца.
Ингредиенты: Апельсин, Болгарский перец, Лимон, Маслины, Оливковое масло, Соль, Специи
салаты
15 минут
Полезный салат с руколой, моцареллой и кедровыми орехами
Кедровые орехи ― питательные, вкусные, полезные. Родиной является Сибирь. Обладают приятным сладковатым вкусом и запахом. Улучшают нервную систему, стимулируют сердце, снижают давление. Используют для мясных, рыбных, овощных блюд, для десертов. Сочетается с орехами, соусами, зеленью, сыром, специями.
Ингредиенты: Кедровые орехи, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Петрушка, Помидоры черри, Рукола, Соль, Сушеный базилик, Черный перец молотый
салаты с тунцом
20 минут
Салат из тунца и пекинской капусты
Салат из тунца и пекинской капусты понравится всем. Консервированный в собственном соку тунец, не жирный и не масляный, отлично подходит для приготовления салатов. Его нежное, диетическое мясо само по себе немного суховато, а овощи добавляют сочности. Это один из тех рецептов, по которому можно быстро приготовить вкусное угощение.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кабачок, Пекинская капуста, Помидор, Салатные листья, Соевый соус, Тунец кусочками в собственном соку
салаты с индейкой
15 минут
Салат с филе индейки и консервированными сардинами
Салат с филе индейки и консервированными сардинами — отличный вариант для тех, кто любит вкусные и при этом не сложные в исполнении блюда. Салат получается очень питательным и нежным, с приятным ароматом и большим количеством ценных витаминов в составе. Чтобы приготовить блюдо, необходимо измельчить ингредиенты, заправить их майонезом и перемешать. При желании такой салат можно сделать полезнее, заменив майонез на натуральный йогурт или нежирную сметану, разбавленную горчицей.
Ингредиенты: Консервированные сардины, Консервированный горошек, Копченая индейка, Майонез, Огурец
салаты
1 час 20 минут
Домашний салат
Салат «Капли страсти» ― очень вкусный и сложный салат по составу. Праздничный салат, который можно готовить и в будни. Название салата произошло из-за его украшения зернышками граната, поэтому салат не только очень вкусный, но и красивый.
Ингредиенты: Говяжий язык, Гранат, Картошка, Куриное яйцо, Майонез, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус, Твердый сыр
салаты
1 час
Праздничный салат с гранатом, ананасом и майонезом
На торжественном столе редко не увидишь салатов. Это основа любого праздничного меню, и каждая хозяйка всегда находится в поиске интересных рецептов. Праздничный салат с гранатом и ананасом именно такой! В этом салате идеально сочетаются между собой все ингредиенты. Приготовить его достаточно легко. Несмотря на то, что в нем минимальное количество слоев, вкус у него насыщенный и оригинальный. Пропиткой в этом салате служит майонез, но он не утяжеляет салат, благодаря тому, что в нем есть ананас и гранат, которые освежают его вкус. Пикантную нотку ему придает сыр. Главное выбирать интересные сорта этого молочного продукта. Идеальным вариантом станет подкопченный сыр со специями.
Ингредиенты: Гранат, Картошка, Консервированные ананасы, Куриная грудка (копченая), Майонез, Соль, Твердый сыр, Яйца
салаты с рыбой
15 минут
Салат с рыбными консервами без картофеля
Салат, приготовленный из тунца, помидоров, кукурузы и болгарского перца, радует свежестью, сочностью и приятным хрустом. В нем содержится невероятное количество витаминов. Красный перец — рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помидоры содержат набор элементов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему. Они являются важным источником ликопина, который замедляет старение организма.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Лимон, Маслины, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Салатные листья, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
25 минут
Оригинальный рыбный салат
Рыбный салат сможет стать полноценным ужином, если добавить в него известный гарнир — макароны. Для удобства используйте изделия небольшого размера — например, ракушки. Чтобы выбрать хорошие макароны для салата, обращайте внимание на их цвет. Ракушки должны быть светло-желтого или кремового равномерного цвета. Также необычным ингредиентом в салате является рыба холодного копчения. Такой вид термической обработки полезен тем, что в рыбе сохраняются все полезные вещества.
Ингредиенты: Зеленый лук, Майонез, Паста конкилье, Скумбрия холодного копчения, Сливочное масло, Соль, Стебель сельдерея, Укроп, Яблоки
салаты с рыбой
20 минут
Вкусный салат с рыбными консервами
Салат с тунцом и каперсами отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Каперсы похожи на зеленые горошины, на которых можно встретить лепестки. По вкусу они отдаленно напоминают горчицу, имеют кисловатый, соленый вкус. Рыба и каперсы в сочетании с листьями салата, маслинами и помидорами черри образуют вкусный и полезный салат. Для приготовления выбирайте маслины целые, упругие и гладкие. Помидоры черри можно заменить обычными, а салат латук — на айсберг или корн.
Ингредиенты: Зеленый лук, Каперсы, Лимон, Маслины без косточки, Оливковое масло, Помидоры черри, Салат «романо» / «ромэн», Соль, Тунец кусочками в собственном соку
салат «грибная полян...
3 часа 35 минут
Салат «Грибная поляна» с корейской морковью и свежими шампиньонами
Украшением любого стола станет салат «Грибная поляна» с корейской морковкой собственного приготовления. Для такого салата важно подготовить грибы. После покупки храните грибы в контейнере, проложив их бумажными полотенцами, в холодильнике. Перед приготовлением промойте продукт или протрите влажным полотенцем. Затем удалите часть ножки и загрязнения. Для салата грибы обжарьте с луком или запеките. Маринованные грибы перед использованием обсушите и при необходимости разрежьте на части.
Ингредиенты: Базилик, Горчичный порошок, Корейская морковь, Красный жгучий перец, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Молотый кориандр, Морковь, Растительное масло, Соль, Столовый уксус 3%, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
салаты с рыбой
15 минут
Салат из рыбных консервов со свежим огурцом и картофелем
Салат из рыбной консервы готовится из простых продуктов, а получается таким вкусным, что его можно подать на стол не только в будни, но и в праздники. Картофель и куриные яйца делают закуску сытной, огурец добавляет свежести, а сардина делится своим вкусом и ароматом. Для салата подойдет как свежий, так и маринованный огурец, а сардину можно заменить на любую другую рыбную консерву. Картошку варите в мундире, кожура помогает сохранить полезные свойства овоща.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Консервированные сардины в масле, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Соль, Черный перец молотый
селедка под шубой
30 минут
Селедка под шубой со шпротами и луком
Селедка под шубой — это традиционный праздничный русский салат, сытный и вкусный. Но не обязательно классический рецепт делать по-старинке, давайте добавим на эти праздники в него нотку нового, оригинального рыбного привкуса свежей сельди и шпротов.Все эти рыбные деликатесы традиционно использовались в этом салате в старые советские времена и до сих пор остаются очень доступными по своей цене. Их легко найти в любом универмаге или продуктовом магазине недалеко от дома.
Ингредиенты: Вареная свекла, Зеленый лук, Картошка, Майонез, Морковь, Репчатый лук, Сельдь, Сухой гранулированный чеснок, Шпроты, Яйца
салат «нежность»
1 час 30 минут
Салат «Нежность» с консервированной фасолью и черносливом
Сегодня салат «Нежность» в самых разных вариациях присутствует в меню практически всех российских ресторанов и кафе. Классический рецепт блюда постоянно претерпевает изменения. В оригинале салат готовится из отварной курицы. Данный продукт можно с легкостью заменить консервированной фасолью. При этом вкус знаменитого салата «зазвучит» по-новому. Сочетание фасоли и грибов делает блюдо сытным. А чернослив в составе придает ему сладко-пряную нежность.
Ингредиенты: Грибы, Консервированная белая фасоль, Майонез, Огурец, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Чернослив, Черный перец молотый
салаты с рыбой
25 минут
Салат из рыбных консервов с морковью и луком
По своему виду этот аппетитный рыбный салат напоминает советскую «Мимозу», которую начали готовить еще в начале 70-х годов прошлого столетия. В классическом рецепте используется горбуша, сейчас ее заменяют на любую другую консервированную рыбу — вкус салата от этого не меняется, а часто становится еще интереснее. Готовое блюдо получается очень питательным и сытным, с приятным вкусовым балансов и в меру солоноватым послевкусием.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Репчатый лук, Рыбные консервы, Твердый сыр
салаты с рыбой
35 минут
Рыбный салат из отварной рыбы с рисом
Рыбный салат — несложная в приготовлении "кладовая" полезных для организма микроэлементов. Чего только стоит одна рыба — отварная горбуша. Она сохраняет свои полезные свойства при любой термической обработке. Даже после варки в филе горбуши все так же содержатся необходимые для роста и здоровья костей магний, кальций, фтор и железо, поэтому эта рыба очень полезна маленьким детям. Процесс варки горбуши займет не больше 20 минут, а лавровый лист и перец подарят ей более пикантный вкус.
Ингредиенты: Горбуша, Куриное яйцо, Лавровый лист, Майонез, Огурец, Репчатый лук, Рис длиннозерный, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
салат «нежность»
40 минут
Салат «Нежность» с помидорами и огурцами
Слоеный салат с курицей, яйцами, огурцами и помидорами — вкусное блюдо с нежным вкусом. Его разноцветные слои смотрятся ярко и позитивно. Родина огурца — Индия. Хотя огурец на 95% состоит из воды, он является отличным источником витаминов и микроэлементов, среди которых витамины группы В, фолиевая кислота, железо, цинк, фосфор. Родина томатов — Южная Америка. В них есть серотонин — гормон счастья. Но главное, за что их ценят — ликопин, полезный для сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
салат «нежность»
40 минут
Салат «Нежность» с курицей и яйцом
В наше время салаты являются очень популярным блюдом. Они несложно готовятся и при этом получаются очень сытными, поэтому часто подаются в качестве самостоятельного блюда. Один из таких вариантов — салат «Нежность», в основу которого входят куриное мясо и яйца. Готовое блюдо получается очень вкусным, питательным и при этом полезным. Все ингредиенты прекрасно сочетаются друг с другом, создавая единый вкусовой баланс.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Столовый уксус 9%
салаты с рыбой
25 минут
Рыбный салат с картошкой и яйцом
Сардина — вкусная и сытная рыба с демократичной стоимостью. Она занимает почетное место в рекомендациях диетологов и косметологов. Она благотворно влияет на метаболизм, помогает справиться со стрессами. Покупая консервы, уделите внимание составу. Лучше откажитесь от покупки, если видите длинный список эмульгаторов и усилителей. Встряхните банку: отчетливые звуки означают, что в банке много масла.
Ингредиенты: Картошка, Консервированные сардины в масле, Куриное яйцо, Майонез, Маслины, Репчатый лук, Соль
салаты с рыбой
25 минут
Салат с рыбными консервами, зеленым горошком, рисом и яйцами
Все новое это хорошо забытое старое. Разнообразив рыбный салат зеленым горошком, вы получите совершенно другой вкус. При минимальном количестве, недорогостоящих ингредиентов вы получите отличный и сытный салат. Используйте в салате консервированный горошек мозговых сортов, он придаст салату бархатистости и нежности. А использование домашних яиц с ярким желтком добавит красочности и аппетитности. Попробуйте приготовить такой салат.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Майонез, Рис, Рыбные консервы, Соль, Яйца
грибные салаты
1 час
Постный салат с горошком и грибами
Если пришло время поститься или Вы просто решили сесть на диету, то обязательно приготовьте постный салат с горошком и грибами. В нем мягкий отварной картофель и морковь, в сочетании с нежным зеленым горошком, с сочными, с небольшой кислинкой маринованными шампиньонами, небольшие кусочки репчатого лука, залиты ароматным, оригинальным соусом из майонеза, оливкового масла, горчицы и специй.
Ингредиенты: Горчица, Картошка, Консервированный горошек, Майонез, Маринованные шампиньоны, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
салат «грибная полян...
1 час 40 минут
«Грибная поляна» с ветчиной
Салат «Грибная поляна» с ветчиной — вариант сытной и простой в приготовлении закуски. На праздничном столе салат точно будет притягивать внимание благодаря интересной подаче. Как правило, блюдо готовится в виде «перевертыша» — изначально слои формируются в удобной емкости в обратном порядке, а затем салат переворачивают, перекладывая на плоскую тарелку.
Ингредиенты: Ветчина, Зелень, Картошка, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные шампиньоны, Морковь, Соль, Твердый сыр
салат «нежность»
40 минут
Салат «Нежность» с морковью и сыром
Салат «Нежность» с морковью и сыром по этому рецепту готовится очень быстро без добавления мяса. Закуску легко приготовить на повседневный обед или ужин. Чтобы придать блюду праздничный вид, можно красиво подать салат. Например, порционно в креманках или бокалах. Или в съедобной посуде из песочного теста, овощей, крахмала, фруктов или водорослей. В виде круглой или квадратной фигуры, сделанной с помощью кулинарного кольца
Ингредиенты: Бородинский хлеб, Майонез, Морковь, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
салат «царский»
40 минут
Салат «Царский» с рыбой икрой
Салат «Царский» традиционно готовится с добавлением рыбы, икры или морепродуктов. В сочетании эти продукты делают блюдо настоящим кладезем витаминов и антиоксидантов. Кроме того, приготовить такой праздничный, нарядный салат под силу любой хозяйке, да и времени на готовку уйдет немного. Красную рыбу можно использовать любую.
Ингредиенты: Икра красная, Картошка, Крабовые палочки, Креветки, Куриное яйцо, Лавровый лист, Майонез, Морковь, Репчатый лук, Слабосоленая красная рыба, Соль, Черный перец горошком
мясные салаты
50 минут
Салат с кукурузой и бужениной
Салат с кукурузой и бужениной — достаточно сытный, яркий и простой. Его смело можно подать не только к обычному ужину, но и в праздничные дни. Все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Для приготовления используйте готовую покупную буженину, но по желанию можно сделать ее самостоятельно из свиного окорока или шеи. В качестве заправки для салата можно взять майонез или выбрать другой, менее жирный соус.
1
Ингредиенты: Буженина, Кинза, Консервированная кукуруза, Краснокочанная капуста, Майонез, Соль
салаты с рыбой
20 минут
Салат с рыбными консервами и сыром
Салат с рыбными консервами и сыром — идея для праздничного меню. Сыр возьмите твердых сортов — например, чеддер, пармезан или российский. Горбуша и сайра составят в салате идеальный дуэт. Горбуша улучшает состояние кожи и волос, нормализует метаболизм и замедляет процессы старения. Сайра благотворно влияет на функцию сердечной мышцы и улучшает тонус сосудов. Если хотите, чтобы салат получился еще полезнее, возьмите перепелиные яйца. Они повышают иммунитет, полезны при малокровии и анемии.
1
Ингредиенты: Консервированная горбуша в масле, Консервированная сайра в масле, Куриное яйцо, Майонез, Помидоры черри, Твердый сыр
салаты с тунцом
20 минут
Салат с кукурузой и тунцом
Салат с кукурузой и тунцом — легкое и полезное блюдо. Оно вполне подойдет для диетического питания. Чтобы сделать салат еще полезнее, используйте тунца консервированного в собственном соку. По рецепту в блюдо добавляются салатные листья. При желании можно положить больше разнообразной зелени и заправить салат не только растительным маслом, но и лимонным соком.
Ингредиенты: Белый кунжут, Консервированная кукуруза, Маслины без косточки, Оливки без косточки, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
салат «цезарь»
50 минут
Салат «Цезарь» с красной рыбой и креветками
Салат «Цезарь» с красной рыбой и креветками — это очень вкусное и не сложное в приготовление блюдо. Салат пришел к нам из американской кухни. Морепродукты отлично сочетаются с мясом. Красная рыба содержит в себе много полезных витаминов, а креветки придают не обычный вкус. Это блюдо имеет не сложный способ приготовления.
Ингредиенты: Белый хлеб, Горчица, Креветки, Куриное яйцо, Лимон, Пармезан, Помидоры черри, Салатные листья, Слабосоленая семга, Соль, Черный перец молотый
салаты с крабовыми п...
40 минут
Крабовый салат с пекинской капустой, заправленный майонезом
Крабовый салат с пекинской капустой хорошо впишется как на праздничный стол, так и на семейный тихий ужин или обед. Крабовый салат впервые появился в городах на побережье тихого океана. Со временем он распространился по миру и стал одним из самых любимых салатов многих народов.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Пекинская капуста, Соль, Сулугуни
салаты с рыбой
20 минут
Простой салат из рыбных консервов с колбасным сыром
Простой салат с рыбными консервами и колбасным сыром — очень сытная и вкусная закуска. Этот салат идеально подходит в качестве пикантного наполнителя, поскольку рыбные консервы очень сочные.Этот аппетитный и простой салатик можно приготовить как слоями, так и перемешав все ингредиенты. Он получается очень сочным и аппетитным, так что быстро съедается. При желании классический рецепт салата с колбасным сыром можно изменить, убрав майонез и заменив его сметаной с горчицей, например.
3
Ингредиенты: Колбасный сыр, Майонез, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Рыбные консервы, Яйца
салаты с курицей
40 минут
Салат с жареной курицей
Основа этого салата — жареная курица, шампиньоны и сыр. Это отличное вкусовое сочетание. Шампиньоны — широко распространенные грибы, которые можно вырастить в искусственной среде. По содержанию фосфора они почти не уступают рыбе. В них есть вещества, которые помогают предупредить сердечно-сосудистые заболевания и укрепляют иммунитет. Исследования показывают, что эти грибы содержат около 20 аминокислот, среди которых 9 незаменимых.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Куриный окорочок, Майонез, Маринованные шампиньоны, Маслины, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи для курицы, Твердый сыр, Чипсы
овощные салаты
10 минут
Салат с крем-бальзамиком, мандаринами и перепелиным яйцом
Салат с бальзамическим кремом, мандарином и перепелиными яйцами смогут оценить даже гурманы! В нем нет ничего лишнего, а сочетание ингредиентов приятно удивляет. Бальзамик здесь неспроста—он имеет изысканный вкус и насыщенный аромат, кроме того обладает антисептическими, противовоспалительными свойствами и даже снижает холестерин. Такой салат с бальзамиком станет настоящим украшением стола.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Мандарины, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Салатные листья, Соль
салаты с говядиной
2 часа 20 минут
Салат с кукурузой и вареной говядиной
Салаты — хорошая закуска, которая может быть легкой или сытной. Основой сытных вариантов является мясо свинины, говядины или курицы. Очень вкусный салат получается из говядины с кукурузой. Для этого блюда важно сварить мясо так, чтобы оно было сочным и мягким. Для этого большой кусок разрежьте на более мелкие части. В кастрюле вода должна покрыть мясо полностью, варите говядину на маленьком огне длительное время, примерно 2 часа. Соль добавляйте только в конце варки.
Ингредиенты: Говяжья вырезка, Картошка, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
5 минут
Салат из краснокочанной капусты и мандаринов с кислой заправкой
Этот низкокалорийный и вкусный салат идеально подходит для перекуса. Он быстро готовится и радует своим вкусом, а также аппетитным внешним видом. В его ингредиентах содержится множество полезных веществ, он отлично подходит для организации диетического питания и питания для людей, страдающих сахарным диабетом. Краснокочанная капуста помогает поддерживать молодость организма, мандарин содержит множество витаминов, а гранат обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами.
Ингредиенты: Гранат, Краснокочанная капуста, Мандарины, Сметана 5% жирности, Соль, Укроп
салаты из вареных ов...
25 минут
Интересный салат с клюквой
В салате сочетание овощей с клюквой придает сладковатый вкус. Клюква содержит в себе огромное количество витаминов, укрепляет иммунитет, повышает защитные функции организма. С данной ягоды готовят морсы, сиропы, добавляют в салаты и даже используют для маринада мяса.
Ингредиенты: Замороженная клюква, Зеленый лук, Картошка, Консервированный горошек, Маринованные грибы, Морковь, Растительное масло, Соль, Укроп
салаты с курицей
40 минут
Легкий салат со свежей капустой и куриным бедром
Салаты берут свое начало еще с Древнего Рима. Каждый праздник сопровождался овощными салатами, которые, как правило, заправляли медом или уксусом. Иногда в качестве заправки использовали немного сухого вина или винного уксуса. В настоящее же время количество заправок и вариации приготовления овощного салата с каждым днем становится все больше и больше.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Куриное бедро, Куриное яйцо, Майонез, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с креветками
15 минут
Освежающий салат с морепродуктами и пармезаном
Блюда средиземноморской кухни практически всегда отличаются необычайной легкостью, свежестью и непревзойденным вкусом. Морепродукты, пармезан и оливковое масло — обязательные атрибуты, сопровождающие каждого гастрономического туриста на этом пути, не исключение и освежающий салат с морепродуктами и пармезаном.
Ингредиенты: Коктейль из морепродуктов в рассоле, Майонез, Оливковое масло, Пармезан, Помидоры черри, Рукола, Соль, Черный перец молотый
салаты с колбасой
40 минут
Зимний салат с колбасой, картофелем и овощами
Салат с картофелем, колбасой и овощами — аналог известного всем салата оливье. В него идут, кроме названных продуктов, вареная морковь, соленые огурцы, яйца, зеленый горошек. Заправляется салат майонезом. Знакомая простота, но вкус у него хороший, главное придерживаться баланса жиров, белков и углеводов, тогда он не страшен для стройности фигуры.
Ингредиенты: Вареная колбаса, Картошка, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные огурцы, Морковь, Соль
салаты с ветчиной
25 минут
Необычный салат с авокадо
Наверное, каждая хозяйка хочет удивить новым блюдом своих гостей. Каждый из нас пробовал такие салаты, как оливье и сельдь по шубой. Они, безусловно, вкусные, но приелись каждому. Салат с авокадо сможет удивить всех. Невероятно вкусное сочетание получается из авокадо и прошутто. Этот салат очень яркий, точно впишется в любой праздничный стол.
Ингредиенты: Авокадо, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Прошутто, Салатные листья
овощные салаты
1 час 20 минут
Салат из свеклы с клюквой
Необычный рецепт салата с кислой клюквой, сладкой свеклой, острым луком, пикантным чесноком и пряной зеленью. В качестве заправки используется подсолнечное масло. Но его можно заменить на любое растительное масло — например, на оливковое, рапсовое или льняное. В составе салата содержатся витаминные продукты. Например, свекла помогает от атеросклероза и ускоряет обмен веществ. А вяленая клюква нормализует работу нервной системы и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты: Вяленая клюква, Кинза, Красный лук, Кунжут, Растительное масло, Свекла, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с ветчиной
20 минут
Салат с кукурузой, ветчиной и мандаринами
Салат из ветчины —это простое и многим знакомое блюдо, но даже им можно удивлять, добавив пару интересных ингредиентов и чуточку нового вкуса в старый рецепт.Хрустящая кукуруза, полезная для нервной системы, которая также помогает работе печени и сочные мандарины, богатые витамином С сделают его еще вкуснее. А самое главное это блюдо не требует особых усилий или кулинарных навыков, его рецепт невероятно прост и несложен. Всего 20 минут и этот салат готов! Один из лучших вариантов быстрых салатов на каждый день!
Ингредиенты: Ветчина, Кукуруза, Майонез, Мандарины, Пекинская капуста, Сыр
