рецепты со сладким перцем
удон
50 минут
Лапша удон с курицей, овощами и кунжутными семечками
Это необычное сочетание вкусов придется по нраву практически всем. Получается очень вкусное и ароматное блюдо.
Ингредиенты: Белый кунжут, Белый лук, Куриное филе, Лапша удон, Морковь, Паприка, Подсолнечное масло нерафинированное, Сладкий перец, Соль, Соус терияки
салаты
20 минут
Свежий летний салат из овощей и зелени
Этот рецепт очень хорош летом, и он очень простой. В жаркую погоду, когда не хочется тяжелую еду этот салат отлично освежает, но при этом ты всегда останешься сыт.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Микс салатов, Оливковое масло, Петрушка, Помидор
мясные блюда
55 минут
Тушеные овощи с мясом и чечевицей
Чечевица с овощами — очень сытное и вкусное блюдо. Чечевица получается рассыпчатой и ароматной. Такое блюдо является очень полезным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленая чечевица, Картошка, Красная чечевица, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свежее мясо, Соль, Специи
суп с фрикадельками
50 минут
Суп с фрикадельками из смешанного фарша
Классический супчик с фрикадельками. Нравится всем, даже детки его охотно едят. А готовится очень просто.
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Рис, Сладкий перец, Соль, Укроп, Фарш из свинины и говядины, Черный перец горошком, Чеснок, Яйца
блюда из курицы
1 час 10 минут
Куриное филе, фаршированное томатами
Куриное филе ― очень хороший источник белка для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Но совсем необязательно при этом ограничиваться лишь пресной отварной грудкой. Приготовьте ее со специями, овощами, сыром и сметаной в духовке. Это намного вкуснее, а при соблюдении баланса в рационе, совершенно безопасно для фигуры. Томаты станут хорошим источником клетчатки, а сметана и сыр ― полезных жирных кислот. Здоровое питание ― это совершенно не скучно.
Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица, Куриное филе, Помидор, Сметана, Соевый соус, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
