блюда с соусом терияки
удон
30 минут
Быстрый удон с соусом терияки и имбирем
Удон быстро готовится и отлично сочетается почти с любыми ингредиентами. Поэтому сделать блюдо на основе этой лапши не составит особого труда. Удон с соусом терияки поможет разнообразить рацион, станет отличным обедом или ужином.
Ингредиенты: Болгарский перец, Корень имбиря, Красный жгучий перец, Лапша удон, Морковь, Растительное масло, Соус терияки
гарниры
7 часов 30 минут
Фасоль в соусе терияки
Фасоль в соусе терияки получается ароматной, сытной и очень вкусной. Такое блюдо простое в приготовлении, но с приятным восточным оттенком соуса терияки. Этот соус придает блюду неповторимый вкус и аромат. Сладковатый соус терияки с легкой кислинкой и тягучей консистенцией приятно обволакивает фасоль. Такое блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, дополнив его свежей зеленью.
Ингредиенты: Белая фасоль, Болгарский перец, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый
закуски с рыбой
25 минут
Яркая закуска из кабачка с лососем и морковью
Это быстрая и очень полезная закуска, в которой собраны самые важные витамины и минералы кабачка, омега-3 — лосося, бета-каротин — моркови, белок — творожного сыра. Список можно продолжать, поскольку это лишь малая часть состава закуски. Кроме этого, она легкая для пищеварения и идеально подойдет к вечернему приему пищи незадолго до сна. Да и в остальные часы суток ее спокойно могут употреблять люди, оберегающие свою физическую форму.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Корейская морковь, Лимонный сок, Морская соль, Слабосоленый лосось, Соус терияки, Творожный сыр, Укроп, Черный перец молотый
шаурма
1 час
Домашняя шаверма с капустой и соусом терияки
Такую шаверму можно просто и быстро приготовить. Вы можете сами придумать соус, что позволит удовлетворить любую потребность.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Греческие травы, Капуста, Кетчуп, Куриное филе, Майонез, Огурец, Сметана, Соус терияки, Специи, Сыр
стейки из говядины
35 минут
Быстрый говяжий стейк с гарниром из риса и болгарского перца
Расскажем, как приготовить вкуснейшие говяжьи стейки. А чтобы блюдо стало полноценным, приготовьте к ним гарнир из ароматного риса с пряными овощами. Понадобится свежий болгарский перец и зеленый лук. Для маринада понадобится соус терияки, но если его не оказалось под рукой, подойдет и простой соевый.
Ингредиенты: Болгарский перец, Бурый рис, Зеленый лук, Паприка, Растительное масло, Соус терияки, Стейк из говядины, Чеснок
блюда из курицы
1 час 35 минут
Курица в морковном соке, тушеная в мультиварке
Куриное мясо отлично впитывает соки и аромат соуса в котором ее готовят. По этому рецепту курица сначала замачивается в соусе-маринаде Терияки, смешанном со сметаной, а затем тушится в морковном соке с морковью и зеленым горошком. Получается вкусное и очень аппетитное мясо с овощами.
Ингредиенты: Замороженный горох, Курица, Морковный сок, Морковь, Петрушка, Сладкая паприка, Сметана, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый
блюда из говядины
1 час 30 минут
Говядина в соусе терияки с яичной лапшой
Рецепт говядины в соусе терияки с лапшой простой, но блюдо выходит очень необычным и вкусным - мясо получается нежным и сочным.
Ингредиенты: Вода, Говядина, Лавровый лист, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Соус терияки, Яичная лапша
блюда из курицы
50 минут
Простые обжаренная куриная грудка с креветками, кешью и маслинами
Обжаренная куриная грудка с креветками, кешью и маслинами — необычное и очень интересное по вкусу блюдо. Куриная грудка обжаривается с овощами, специями и соусом терияки. Именно поэтому она получается такой сочной, изысканной и насыщенной по вкусу. А креветки отлично дополняют блюдо. Также куриная грудка содержит много пользы в себе. Она обеспечивает работу надпочечников и почек, очищает печень от лишнего жира, а также защищает от инсультов и инфарктов.
Ингредиенты: Кешью, Кинза, Красный лук, Креветки, Куриная грудка, Маслины, Оливковое масло, Помидор, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из морепродукт...
20 минут
Легкие жареные креветки с томатом в соусе терияки
Креветки по этому рецепту получаются ароматными и пряными за счет соуса терияки. При желании в маринад можно добавить колечки перца чили или халапеньо. Потушите креветки в соусе из помидора и перца и подайте с долькой лимона.
Ингредиенты: Болгарский перец, Креветки, Лимон, Помидор, Сахар, Свежая зелень, Соль, Соус терияки, Чеснок
блюда из свинины
3 часа 20 минут
Ароматная свинина в абрикосовом соусе
Ароматная свинина в абрикосовом соусе — это блюдо сочетает в себе нежность мяса и сладость абрикосов. Свинина нарезается небольшими кусочками, маринуется, обжаривается на сковороде, а затем тушится в нежном соусе из абрикосов с медом, корицей и имбирем. Подавайте мясо к любому гарниру или как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Абрикосовый соус, Картофельный крахмал, Консервированный абрикос, Мед, Молотая корица, Молотый имбирь, Свинина, Сливочное масло, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
домашняя лапша
10 минут
Лапша быстрого приготовления с колбасой сальчичон, яйцом, сыром и соусом терияки
Быстрое в приготовлении, вкусное и питательное блюдо. Оно очень разнообразит меню.
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода (кипяток), Колбаса сальчичон, Лапша быстрого приготовления, Приправа из сушеных овощей, Соль, Соус терияки, Твердый сыр, Укроп, Яйца
роллы с красной рыбо...
2 часа
Вывернутые роллы с семгой, авокадо и омлетом
Роллы, конечно, можно просто заказать или поесть в суши-баре, но можно их приготовить и самим. Тем более, что это не так сложно, как кажется. Результат вас точно порадует.
Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Вода, Нори, Рис для суши, Сахар, Слабосоленая семга, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Столовый уксус, Творожный сыр, Яйца
блюда из морепродукт...
40 минут
Ароматные кальмары с гранатом в соусе терияки
Кальмар― морепродукт из отряда моллюсков, особенно популярен в Японской, Тайской и Мальтийской кухнях. Кальмар обладает нейтральным вкусом, благодаря этому широко применяется в кулинарии и отлично сочетается с большим количеством ингредиентов. Мясо кальмара очень богато йодом, витаминами группы В,РР, и пользуется популярностью у приверженцев здорового питания. Соус терияки пикантно оттенит вкус кальмара, а гранат добавит блюду приятную кислинку и изысканный внешний вид.
Ингредиенты: Болгарский перец, Гранат, Кальмар, Лапша удон, Морковь, Оливковое масло, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
30 минут
Скумбрия, обжаренная под сыром
Вкусная и питательная рыба прекрасно сочетается с сыром. Количество сыра и его жирность регулируйте на свой вкус. Вместо соуса терияки можно использовать смесь специй для рыбы. Полутвердый сыр можно заменить плавленным сырком.
Ингредиенты: Полутвердый сыр, Растительное масло, Скумбрия, Соль, Соус терияки
овощные салаты
20 минут
Вкусный салат из капусты с оливками
Корейской морковкой никого уже не удивишь, а ведь весь ее секрет заключается в заправке. Одна хорошая заправка и салат на долгое время стал таким известным. В нашем рецепте тоже есть секрет, и он заключается тоже в заправке, но только совершенно другой. Кто сам делал суши знает какая вкусная заливка получается для риса. Рисовый уксус с сахаром очень эффектная вкусовая добавка которая делает блюдо таким ярким, что хочется его есть и есть. Так попробуем ее применить в качестве заправки к овощам.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Морковь, Оливки, Пекинская капуста, Перец чили, Растительное масло, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Соус терияки, Чеснок
блюда из рыбы
1 час 15 минут
Сочная семга на пару с луком-пореем
Каждый осознанный человек старается питаться полезно и сбалансированно. В поиске полезных продуктов я узнала о том, что семга содержит множество необходимых организму витаминов, незаменимых аминокислот и жирных кислот. О ее пользе для организма можно говорить долго, а может и бесконечно. А приготовление на пару позволяет не использовать масло, что делает блюдо менее калорийным, диетическим и питательным.
Ингредиенты: Брусника, Лимон, Лук-порей, Петрушка, Скумбрия, Соль, Соус терияки, Черная смородина, Черный перец молотый
рагу
1 час 20 минут
Овощное рагу с соусом терияки и творожным сыром
Рагу ― это блюдо из нарезанных овощей небольшими кусочками, которые чаще всего тушатся в собственном соку, бульоне или различных соусах. Точно не установлено, когда впервые было приготовлено рагу, но все кулинарные источники придерживаются версии, что первое рагу приготовили во время осады города Лангедока.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Кабачок, Морковь, Моцарелла, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Свежая зелень, Соус терияки
