Большой теплый гид

/ Создаем уютную осеннюю атмосферу и укрепляем иммунитет

Осень — это не только желтые листья, красные закаты, свежие фрукты и овощи. Но еще и дожди, серость, простуда. Конечно, можно сосредоточиться только на хорошем и не обращать внимания на осенние минусы. Но лучше заранее подумать о них и встретить смену сезонов во всеоружии. В этом гиде статьи Food.ru о том, что сделать осенью, чтобы успеть насладиться этой порой.

Создать домашний уют

Если весной и летом мы стараемся проводить как можно больше времени на свежем воздухе, то осенью всегда возвращаемся домой. Чтобы там было комфортно, нужно позаботиться об интерьере. Добавьте свечи, гирлянды, тыквы и другой сезонный декор, чтобы квартира заиграла новыми красками. Займитесь изготовлением осенних поделок с детьми или пересмотрите уход за кожей лица и тела.

Укрепить иммунитет

Осень — сезон простуд. Если не хотите слечь с гриппом или ОРВИ в самый неподходящий момент, начните менять рацион. Ешьте сезонные суперфуды и доступные полезные продукты, которые поднимают иммунитет и помогают организму справляться с вирусами.

Приготовить особенное блюдо

Блюда осенью отличаются от летних: они горячие, пряные, сытные. Включите в рацион тыквенные или грибные супы-пюре, теплые салаты с мясом или птицей, овощные рагу и запеканки.

Испечь ароматный пирог

Выпечка — не только вкусное угощение, но и важная часть философии хюгге. Во-первых, пока пирог печется, квартира наполняется приятным ароматом. Во-вторых, шарлотка, штрудель или воздушные синнабоны станут украшением стола.

Налейте в чашку горячий чай или какао, зажгите свечи, включите интересный фильм или откройте любимую книгу и наслаждайтесь уютом.

Выпить что-нибудь согревающее

Осенью можно согреться не только чаем или какао. Кофеманам рекомендуем переключиться на тыквенный латте, а сладкоежкам — попробовать горячий шоколад с перцем чили.

Не забывайте о традиционном сбитне, глинтвейне или необычном пунше. А для вечеринки купите бутылку оранжевого вина или приготовьте домашнюю ягодную настойку.

Что можно сделать?

Позаботиться о подготовке к следующему сезону — зимнему. На Food.ru много статей об этом времени года: от рецептов сытных блюд до советов по созданию новогоднего декора своими руками.

А как проходит ваша осень? Расскажите в комментариях.