не содержит распространенных аллергенов
блюда из гречки
40 минут
Сытная гречка с тефтелями и подливой
Гречка с тефтелями и подливой — очень простое, сытное блюдо для всей семьи. Готовится из простых и доступных продуктов, но получается очень вкусным и ароматным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Гречка, Морковь, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Специи
напитки
40 минут
Детокс-напиток с лимоном и имбирем
Этот напиток обладает волшебными свойствами. Из-за высокого содержания витамина С и К, эфирных масел, цинка и калия он хорошо помогает укрепить иммунитет и преодолеть проявления простуды. Кроме того, он активно используется в программах здорового снижения веса. Если пить этот напиток небольшими глоточками в течении дня, то из-за повышения кислотности в кишечнике происходит высвобождение излишней жидкости из клеток и межклеточного пространства. Лишняя вода выходит и вымывает вместе с собой накопившиеся соли. Напиток нормализует обмен веществ, мягко устраняет запоры и снижает отечность.
Ингредиенты: Вода, Корень имбиря, Лимон
салаты из свеклы
4 часа 15 минут
Свекла по-корейски
Многие любят покупать или делать самостоятельно морковь по-корейски. Хотя на самом деле о таком блюде в Корее и не знают. Но есть ещё вариант делать свеклу по корейски. Вкус получается интересный.
Ингредиенты: Подсолнечное масло рафинированное, Свекла, Соль, Специи, Сушеный чеснок, Яблочный уксус
овощные соусы
50 минут
Веганское индийское карри
Пряные нотки индийских специй в карри порадуют любого гурмана.
Ингредиенты: Замороженный горох, Картошка, Лавровый лист, Молотая куркума, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Тертый корень имбиря, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из курицы
1 час
Куриные бёдра в духовке
Нежное куриное мясо под тонкой почти прозрачной кожицей. Готовится из минимального набора продуктов. Тимьян можно заменить орегано, либо любой другой любимой приправой. Попробуйте приготовить эти бедра. Это очень просто!
Ингредиенты: Куриное бедро, Растительное масло, Смесь перцев, Соль, Тимьян / чабрец
