Диетические мясные блюда
10424 пошаговых рецепта
тефтели и фрикадельк...
1 час
Индюшиные фрикадельки, тушеные в кокосовом молоке
Это блюдо ― прекрасный вариант для вечернего ужина, который будет сочетаться с любой кашей, макаронными изделиями или картофельным пюре. Вкус фрикаделек сочный, нежный и имеет приятный аромат. Готовятся они очень легко и быстро, что также считается дополнительным плюсом.
Ингредиенты: Кабачок, Кокосовое молоко, Консервированный горошек, Копченая паприка, Лимон, Молотая куркума, Морковь, Панировочные сухари, Перец чили молотый, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Фарш из индейки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из свинины
1 час
Пикантные овощи со свиной корейкой
Ароматное и полезное блюдо, современная подача делают его не только аппетитным и привлекательным, а и достойным стола, накрытого для гостей. Запеченные внутри пергамента мясо и овощи позволяют получить полный комплект питательных веществ. Такой способ приготовления сохраняет их от начала до конца. Не считая времени на запекание, блюдо готовится быстро и, в общем-то, несложно.
Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Свиная корейка, Соль, Твердый сыр, Хмели-сунели, Черный перец молотый
мясные блюда
1 час 20 минут
Сытные сардельки с картошкой
Картофель — один из самых популярных овощей и встречается на столе у хозяек всех стран мира. Картофель содержит все основные элементы и витамины необходимые человеку. Большинство этих полезных веществ содержится в кожуре.
Ингредиенты: Белый лук, Ветчина, Картошка, Консервированная кукуруза, Корнишоны, Крабовые палочки, Майонез, Помидор, Салатные листья, Сардельки, Свекла, Семена горчицы, Сливочное масло, Сметана, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из свинины
2 часа 30 минут
Квашеная капуста с ребрышками
Свиные ребрышки сегодня известны и популярны благодаря голливудским фильмам. Именно их герои регулярно жарят барбекю. Но не американцы были изобрели такой способ приготовления свиных ребрышек. Еще 3 000 лет назад жители острова Гаити готовили мясо на открытом огне на решетке. Квашеная капуста тоже известна очень давно и, вопреки расхожему мнению, это изначально не русское блюдо. Квасить ее начали в Китае еще в III веке до н.э. Правда, замачивали овощ не в собственном соку, а в рисовом вине.
Ингредиенты: Квашеная капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиные ребрышки, Соль, Черный перец молотый
ежики
1 час 5 минут
Ежики с семенами укропа
Ежики с семенами укропа — ароматное горячее блюдо, приготовленное на пару. Нежное филе индейки хорошо гармонирует со свежими овощами и пряными специями, создавая интересное вкусовое сочетание. А семена укропа добавляют блюду приятный аромат и легкое цитрусовое послевкусие. Кстати, специю применяют не только в кулинарии. Ее также активно используют в медицине, косметологии и ароматерапии.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Петрушка, Репчатый лук, Рис длиннозерный, Семена укропа, Соль, Филе индейки
блюда из крольчатины
40 минут
Салат из кролика с паттисонами
Салат ― отлично подойдет для подачи к праздничному столу, который может заменить даже другое любое основное блюдо. Приготовление его крайне просто, а результат поразит даже самых придирчивых любителей кухни. Блюдо будет по нраву как взрослым, так и детям любого возраста.
Ингредиенты: Кролик, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные патиссоны, Соль, Черный перец молотый
мясные блюда
2 часа 20 минут
Запеченное мясо с овощами и кедровыми орехами
Запеченное мясо с овощами и кедровыми орехами это вкусное и сытное блюдо. Мясо по этому рецепту маринуется в кокосовом молоке и благодаря этому получается нежным и сочным. На заключительном этапе приготовления мясо смазывается гранатовым соусом, и по итогу приготовления становиться блестящим и аппетитным. Запеченные овощи идеально сочетаются с мясом, а обжаренные кедровые орешки, которыми посыпается готовое блюдо, придают особенный ореховый привкус.
Ингредиенты: Желтый болгарский перец, Кабачок, Картошка, Кедровые орехи, Кокосовое молоко, Копченая паприка, Красный болгарский перец, Красный лук, Молотый кориандр, Морковь, Морская соль, Оливковое масло, Помидоры черри, Прованские травы, Свиной стейк, Соус наршараб, Черный перец молотый
ежики
1 час 45 минут
Ежики с сушеным розмарином
Ежики — отличное, полное вкуса блюдо. Для придания большей пикантности и оригинальности приготовьте ежики с сушеным розмарином. С латыни розмарин переводится как «морская роса». С этой пряностью связано много легенд. Одна из них гласит, что когда Дева Мария и Иосиф бежали с маленьким Иисусом в Египет и остановились отдохнуть рядом с кустом розмарина, Мария повесила на него свой синий плащ, и цветы приобрели бледно-синий оттенок. Для эффектной подачи можно украсить блюдо веточкой свежего розмарина.
Ингредиенты: Белый хлеб, Болгарский перец, Вода, Куриное яйцо, Лавровый лист, Молотый тмин, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Рис, Розмарин, Свиной фарш, Соль, Сушеный розмарин
блюда из говядины
2 часа
Тушеная телятина с картофельным пюре и сальсой из хурмы
Тушеная телятина с картофельным пюре и сальсой из хурмы это идеальное трио из блюд собранное в одну композицию, которое произведет неизгладимое вкусовое впечатление на близких и гостей. Тушеное мясо молодого теленка получается мягкое и сочное благодаря тому, что томится на слабом огне в сковороде. Пюре готовится с молоком и сливочным маслом и поэтому получается воздушным по консистенции и нежным по вкусу. Сальса из хурмы и зелени идеально дополняет мясо и пюре своим пикантным вкусом.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Кукурузное масло, Молоко, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Прованские травы, Репчатый лук, Сливочное масло, Смесь перцев, Соль, Телятина, Укроп, Хурма, Чеснок
ежики
1 час 20 минут
Ежики с сушеным базиликом
Базилик — это одна из пряных трав, которую часто используют во многих национальных кухнях, добавляя в салаты и супы, к мясу и рыбе, используя как свежие листья, так и сушеную пряность. Душистый базилик станет прекрасным дополнением к сытным ежикам из свинины и риса, придаст мясному фаршу уникальный запах и приятный вкус. Чтобы аромат сушеного базилика максимально раскрылся, необходимо подвергнуть его тепловой обработке, поэтому лучше всего добавить эту специю непосредственно в фарш для ежиков.
Ингредиенты: Базилик, Белый хлеб, Вода, Картошка, Майонез, Маринованные огурцы, Молоко, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Салатные листья, Свиной фарш, Соль, Сушеный базилик, Твердый сыр, Черный перец молотый
тефтели и фрикадельк...
1 час
Филейные тефтели под томатным соусом с тыквой
Тефтели — это любимое блюдо многих кухонь и народов. Готовятся они из фарша с добавлением различных ингредиентов. В этом рецепте будет использоваться свежая тыква и твердый сыр. Это достаточно необычный рецепт, но при этом он очень вкусный. Подается блюдо всегда горячим, когда сырная шапочка еще тянется.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Панировочные сухари, Петрушка, Помидоры черри, Репчатый лук, Свинина, Смесь перцев, Соль, Твердый сыр, Томатная паста, Тыква, Филе индейки, Чеснок
мясные блюда
2 часа 20 минут
Румяные колбаски с перцем
Окунитесь в краски яркого красного перца, насладитесь ароматом домашних колбасок, представляя себя в летнем лесу, под теплым солнцем. Данный рецепт прекрасен тем, что гарнир готовится одновременно с основным блюдом. При этом вы можете заменить колбаски любыми мясными составляющими.
Ингредиенты: Болгарский перец, Колбаски свино-говяжие
отбивные
50 минут
Отбивная с темным ромом
Отбивную с темным ромом можно отнести к плотным, сытным, так называемым «мужским» блюдам. Мясо, замаринованное в алкоголе, становится более нежным и приобретает насыщенный вкус. Приготовить отбивные несложно, но важно следовать важным правилам. Во-первых, выбирайте свежее мясо, оно должно быть светло-розового цвета. Во-вторых, свинину нужно нарезать строго поперек волокон толщиной не более 1,5 см. В-третьих, необходимо отбить мясо.
Ингредиенты: Оливковое масло, Прованские травы, Свиная вырезка, Соль, Темный ром, Укроп, Черный перец молотый
блюда из свинины
50 минут
Отбивная с минеральной водой
Секрет популярности отбивных — сочное и нежное мясо. Добиться этого можно, используя панировку или кляр. Это позволяет "запечатать" мясной сок и сохранить мягкость при жарке или запекании. Отбивная с минеральной водой получается с хрустящей воздушной корочкой. Главное, взять газированную воду. Она должна быть качественной и желательно без добавления соли. Можно взять свои любимые специи и сушеные травы или воспользоваться классическим вариантом — солью и молотым перцем.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Минеральная вода, Оливковое масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Рис, Свиная вырезка, Соль, Черный перец молотый
тефтели и фрикадельк...
55 минут
Лапша бесбармачная с куриными фрикадельками
Предлагаю приготовить сытное блюдо из лапши, но привычное мясо заменить куриными фрикадельками.
Ингредиенты: Вода, Вода (кипяток), Куриный фарш, Лапша для бешбармака, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Специи, Томатная паста
блюда с сосисками
45 минут
Блюдо «Волнечи» с макаронами, сосисками и специями
Простое в приготовлении, но очень симпатичное и вкусное блюдо. В составе самые простые ингредиенты — макароны «фарфалле», сосиски и специи.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Морковь, Паста «фарфалле», Приправа универсальная, Растительное масло, Соль, Сосиски
блюда из крольчатины
25 минут
Тыква с копченым кроликом
Это рецепт для приверженцев правильного питания и одновременно для любителей мяса. Далеко не каждый мужчина оценит тушеную тыкву, даже если она ну очень вкусно приготовлена. А вот если она приготовлена с мясом да еще и с копченым — это совсем другое дело. Вкус и аромат готового блюда понравятся каждому члену семьи.
Ингредиенты: Копченое мясо кролика, Репчатый лук, Тыква
блюда из свинины
1 час
Блюдо «Делинс» с картошкой и свининой
Сытное блюдо с картофелем и свининой, приправленной ароматными специями. Получается очень вкусно, насыщенно. Это отличный вариант для семейного обеда или ужина.
Ингредиенты: Белый лук, Вода (кипяток), Картошка, Копченая паприка, Приправа универсальная, Растительное масло, Свинина, Соль, Сушеный чеснок
азу
1 час 10 минут
Азу с капустой и грибами по-татарски
Татарская кухня очень питательна, полезна и разнообразна. В ее основе — тушеные овощные и мясные блюда. Самым известным татарским блюдом можно назвать азу из баранины или телятины. В дополнение к мясу кладут различные овощи в зависимости от сезона, но обязательно добавляют немного соленых огурцов. В этом рецепте предлагаем сделать азу с капустой и грибами.
Ингредиенты: Баранина, Белокочанная капуста, Картошка, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из свинины
1 час 20 минут
Свинина под яично-овощной подушкой
Вариант главного мясного блюда на новогодний стол. Получается очень сочно, аппетитно, сытно и, что важно, празднично! Блюдо яркое и симпатичное.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Итальянские травы, Куриное яйцо, Лимонный сок, Пергамент, Помидор, Приправа универсальная, Репчатый лук, Свежая зелень, Свинина, Сметана 20% жирности, Соль, Сыр, Черный перец молотый
азу
1 час
Азу с маринованными опятами
Всем любителям грибов понравится этот рецепт татарской кухни — азу с маринованными опятами. Небольшие кусочки мягкой, нежной говядины прекрасно сочетаются с картофелем и солеными огурчиками. Но изюминка этого блюда — маленькие, кисло-сладкие маринованные опята, которые придают особенный аромат.
Ингредиенты: Вода, Говядина, Картошка, Лавровый лист, Маринованные опята, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Чеснок
жаркое со свининой
1 час 20 минут
Ароматное жаркое со свининой в горшочках
Жаркое со свининой, приготовленное в духовке. Благодаря томлению мясо получается очень мягким, нежным, а бульон с овощами — ароматным и вкусным.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Картошка, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Приправа к мясу, Репчатый лук, Свинина, Соль
азу
40 минут
Бюджетное азу с курицей и грибным бульоном
Классическое татарское азу обычно готовят с мясом теленка или ягненка и добавляют в него картофель и другие овощи. Особенно вкусным получается азу со свежими лесными грибами. Это может стоить недешево, особенно если нужно накормить большую семью. Но если заменить телятину или баранину курицей и добавить кубик грибного бульона, то азу получится не менее вкусным, но при этом вполне бюджетным.
Ингредиенты: Грибной бульон, Картошка, Куриное филе, Молотая паприка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
азу
40 минут
Легкое азу с куриной ветчиной и цветной капустой
Обычно азу получается жирным и тяжелым из-за баранины. Но блюдо можно сделать более легким и полезным, если взять куриную ветчину, а вместо картофеля положить цветную капусту. Азу по такому рецепту получается низкокалорийным и впишется в диетическое меню.
Ингредиенты: Куриная ветчина, Малосольные огурцы, Мускатный орех, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Соль, Твердый сыр, Цветная капуста, Черный перец молотый
отбивные с индейкой
55 минут
Отбивные из индейки под грибной шапкой
Ароматные отбивные с картошкой под сметанно-грибной шапочкой. Блюдо получается вкусным. Попробуйте приготовить.
Ингредиенты: Картошка, Крахмал, Куриное яйцо, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Сметана, Соль, Стейк из индейки, Черный перец молотый, Шампиньоны
