рецепты с нутом
Безалкогольные кокте...
5 минут
Протеиновый коктейль с нутом и смородиной
Веганский коктейль, прост в приготовлении с использованием блендера. Сытный и вкусный напиток подойдет для любой трапезы.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Замороженная черная смородина, Лимонный сок, Льняное масло, Минеральная вода, Нут
Блюда из нута надолго подарят чувство сытости благодаря высоким питательным качествам продукта. Турецкий горох ценят не только вегетарианцы, но и те, кто стремится к сбалансированному питанию. Эти бобы, особенно популярные на Ближнем Востоке, содержат много полезного белка и клетчатки, витаминов и микроэлементов. Рецепты с нутом весьма разнообразны. Выбирая, что приготовить, обратите внимание на время, которое вам понадобится, — бараний горох требует длительного вымачивания и отваривания.
Если вы хотите узнать, как приготовить нут быстро и вкусно, посмотрите советы опытных кулинаров на нашем сайте. Самое простое — это сделать хумус или паштет. Вегетарианцам понравятся котлеты из нута. Турецкий горох часто добавляют в супы и супы-пюре из овощей. Салаты с нутом обладают низкой калорийностью, но при этом довольно сытные. Их можно делать как постными, так и с мясом или рыбой. Нут может быть ингредиентом плова: в постном варианте он может заменить мясо, а в классическом исполнении будет отлично сочетаться с говядиной или бараниной.
хумус
2 часа 15 минут
Хумус с чесноком и лимонным соком
Хумус — это не только отличный вариант закуски, но и потрясающее дополнение практически к любому завтраку. Можно подавать традиционно с питой или большим количеством разнообразных овощей.
Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кунжутное масло, Лимонный сок, Нут, Оливковое масло, Сода, Соль, Чеснок
супы с говядиной
10 часов 20 минут
Бозбаш из говядины
Очень сытный и густой азербайджанский суп бозбаш с нутом обычно готовится на основе баранины. Но не менее вкусным и наваристым он получится и из говядины, особенно если взять не только мякоть, но и косточки. Нут нужно обязательно хорошо размочить, удобнее всего будет оставить его в воде на ночь. Сливочное масло придаст обжаренному мясу с луком особенный бархатистый вкус, но можно заменить его растительным.
Ингредиенты: Вода, Вяленые помидоры, Говяжьи ребрышки, Карри, Картошка, Кинза, Нут, Помидоры в собственном соку, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Филе говядины, Черный перец молотый
рецепты с макаронами
1 час
Паста с нутом и копченой ветчиной
Традиционный итальянский рецепт. Такой необычный для нас и такой обыденный для жаркой Италии. Попробуйте и вы! Это очень необычно!
Ингредиенты: Вода (кипяток), Консервированные помидоры, Копченая ветчина, Нут, Оливковое масло Extra Virgin, Папарделле, Пармезан, Репчатый лук, Соль, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый, Чеснок
салаты
15 минут
Овощной салат с нутом и сыром моцарелла
Простой и полезный салат для перекуса или легкого обеда или ужина. Он довольно сытный и питательный за счёт нута, кунжутное масло делает вкус этого салата оригинальным и ярким.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Кунжутное масло, Моцарелла, Нут консервированный, Огурец, Помидор, Свежая зелень, Соль, Чеснок
Читают сейчас
