Диетические мясные блюда
10359 пошаговых рецептов
зразы с грибами
45 минут
Картофельные зразы с шампиньонами
Вкусные зразы из картофельного пюре и жареных шампиньонов с репчатым луком.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
тефтели и фрикадельк...
1 час
Фрикадельки из щуки
Щука рыба костлявая, в ней много мелких косточек, этот рецепт решает проблему, перекрутить филе через мясорубку 2 раза - и проблемы нет!
Ингредиенты: Вода, Замороженный шпинат, Куриное яйцо, Паста Том Ям, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свиное сало, Специи, Щука
блюда из баранины
1 час 50 минут
Сочные бараньи ребрышки
Вкусные бараньи ребрышки — прекрасный диетический продует, который богат огромным количеством ценных свойств. По сравнению с распространенными свининой или говядиной они содержат намного меньше жира. Такое мясное блюдо — прекрасное сочетание белков и железа — легко усваивается и с легкостью украсит ваш стол.
Ингредиенты: Базилик, Бараньи ребрышки, Зира / Кумин, Кориандр, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
отбивные из курицы
45 минут
Сочные куриные отбивные под овощной шубкой в духовке
Отличный вариант для праздничного стола или семейного ужина. Отбивные получаются аппетитными, нежными, сочными и безумно вкусными.
Ингредиенты: Куриная грудка, Помидор, Приправа для птицы, Сметана, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
мясные блюда
45 минут
Печень «Красавица Востока»
По этому рецепту печень получается наивкуснейшая. Это блюдо едят даже дети, которые не любят печень.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Говяжья печень, Крахмал, Мед, Паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из свинины
2 часа
Ароматная свиная вырезка, запеченная в фольге
Свиная вырезка — один из видов мяса, который можно употреблять, не боясь испортить фигуру. При относительно низкой калорийности (145-160 ккал на 100 г), оно богато белком и важными минералами, которых насчитывается порядка 17. Приготовление вырезки — также процесс творческий, поскольку это мясо позволяет фантазировать с приправами, специями, травами, видами и техниками приготовления. В данном случае использована самая здоровая из них — запекание в фольге.
Ингредиенты: Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Свиная вырезка, Соевый соус, Соль, Специи, Чеснок
мясные блюда
3 часа
Домашняя ветчина из индейки
Блюда из индейки не имеют специфического куриного запаха. Из нее получается очень вкусная и питательная домашняя ветчина. Кусочек такой ветчины с утренним тостом — лучшая замена колбасе.
2
Ингредиенты: Бедро индейки, Нитритная соль, Паприка, Протертые томаты, Соль
блюда из свинины
1 час 50 минут
Тушеная печенка с луком и шампиньонами
Рецепт диетического ужина — тушеная печенка с овощами. Мясо под соусом получается очень мягкое, а овощи — то, что нужно для полноценного питательного блюда. Необходимо позаботиться лишь о том, чтобы бульон, который используется в рецепте, был домашним и наваристым. Таким образом он придаст больший аромат мясу и грибам.
Ингредиенты: Бульон, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свиная печень, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
мясные блюда
35 минут
Сочные тушеные сосиски в томатном соусе
Сосиски в томатном соусе ― красивое блюдо из простых и доступных ингредиентов, также к этому блюду вы можете сделать гарнир, например, как макароны или какую-нибудь крупу, и добавить натертый твердый сыр, получится очень аппетитный ужин или обед.
Ингредиенты: Консервированные помидоры, Паприка, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Сосиски, Черный перец молотый, Чеснок
азу
30 минут
Студенческое азу с сосисками
Основа классического татарского азу — мясо теленка или ягненка. Его тушат с овощами на слабом огне и любят за характерный кисло-сладкий вкус, который бывает только при добавлении соленых огурцов. Но в условиях ограниченного студенческого бюджета можно приготовить вкусное азу из картофеля с сосисками. Попробуйте: это недорого, быстро и очень вкусно!
Ингредиенты: Картошка, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Сосиски, Томатная паста, Черный перец молотый
гуляш из свинины
1 час 20 минут
Гуляш из свинины с болгарским перцем
Сытное блюдо для всей семьи. Гуляш готовится очень просто. Мясо получается мягким и сочным за счет подливы. Попробуйте и вы!
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина, Сметана, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из говядины
25 минут
Ароматная говядина с овощами и киноа
Если вы придерживаетесь правильному и полезному питанию, то это блюдо точно для вас. В нем собраны самые полезные продукты, которые в сочетании дают ароматное и вкусное блюдо. Оно готовится быстро, овощи и киноа доступные, а в результате новое, оригинальное и ароматное блюдо для ужина. Оно обязательно понравится вам и всей вашей семье и займет достойное место в списке ваших любимых блюд.
Ингредиенты: Болгарский перец, Говядина, Киноа, Огурец, Оливковое масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из свинины
1 час 40 минут
Нежная свинина с помидорами
Если вы не знаете, какое блюдо приготовить на общий стол, то аппетитная свинина с помидорами ― это отличное блюдо, которое сочетает в себе основный гарнир и мясо. Блюдо готовится долго, но получается настолько вкусным, что вы даже забудете про время, потраченное на приготовление.
Ингредиенты: Молоко, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Свинина, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
мясные рулеты
1 час 30 минут
Куриный рулет с сырной корочкой
Вкусный хрустящий рулет подойдёт как в качестве основного блюда, так и закуски. Подавать можно с любым гарниром или без, на ваше усмотрение. Украсьте свежими овощами и зеленью.
Ингредиенты: Капуста, Куриный фарш, Помидор, Репчатый лук, Сметана 10% жирности, Соль, Сыр, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
блюда из говядины
35 минут
Тушеная говядина в чесночно-сливовом соусе
Тушеная говядина в чесночно-сливовом соусе — сочное и ароматное блюдо, в котором мясо пропитано кисло-сладким соусом с пикантной чесночной ноткой. Подавайте его к любому гарниру или простому салату из свежих овощей. Обязательно дополните свежей измельченной зеленью.
Ингредиенты: Говядина, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливы, Соль, Чеснок
блюда из говядины
30 минут
Сочная говядина с ананасом в пряном соусе
Говядина с ананасом получается пряной, сочной и очень необычной. Мясо пропитывается кисло-сладким соусом и буквально распадается на волокна. Подавайте говядину с любимым гарниром: мы отварили рис, но можно взять картофель, гречку, булгур или макароны.
Ингредиенты: Ананас, Болгарский перец, Говяжья вырезка, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Сахар, Соевый соус, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
