Замороженные лисички
Лиси́чка обыкнове́нная (лат. Cantharēllus cibārius) — вид грибов с характерной ярко-оранжевой окраской и особенным слитным строением шляпки и ножки. Распространен в европейских лесах и широко используется в кухнях разных стран.
- Калории
- 19 кКал
- Белки
- 1,5 грамм
- Жиры
- 1,1 грамм
- Углеводы
- 1 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
15
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Известно, что уже в III веке до н. э. грибы описывали в научных трудах в Древней Греции. Конкретно лисички впервые упомянуты ученым из Швеции в 1821 году. Однако нет сомнений в том, что употреблять в пищу их начали многими веками раньше, ведь лисички распространены в лесах от Скандинавии до Средиземноморья, их легко найти, и они более просты в приготовлении, чем другие грибы.
Польза и вред
В лисичках содержится эргокальциферол, который способствует обмену кальция и фосфора в организме. Эти грибы — отличный источник витаминов, микроэлементов и полезных аминокислот. Медь из лисичек ускоряет восстановление после операций, а рибофлавин борется с мигренями. Не рекомендуется есть их при индивидуальной непереносимости грибов или в раннем детском возрасте, когда возможны аллергические реакции.
Какие лисички на вкус
У лисичек гладкая мякоть и легкий лесной аромат. В жареном виде вкус раскрывается больше, чем при других способах приготовления.
Как это есть
Из замороженных лисичек можно приготовить вкусные грибные супы, пожарить их с луком, запечь в духовке. Замороженные грибы подходят для приготовления соусов, рагу, запеканок, в качестве начинки для пирогов.
Как и сколько хранить
В замороженном виде лисички хранятся от 4 до 6 месяцев.
Любопытные факты
- Лисички практически никогда не бывают червивыми.
- Съедобные лисички всегда растут группами, в отличие от своих ложных двойников.
- Эти грибы прекрасно переносят транспортировку и сохраняют целостность.
Понравился материал?
почитать еще
пироги с грибами
1 час 20 минут
Пирог с лисичками и картошкой
Тонкое, но плотное тесто станет основной для этого пирога. Оно удержит двухслойную начинку из картофеля и лисичек, которые предварительно нужно обжарить. Покройте овощи заливкой из сметаны и тертого сыра, чтобы при выпекании образовалась аппетитная хрустящая корочка. Такой пирог можно подать к чаю на ланч или полдник. А также сделать более сытным обед, дополнив куском пирога куриный бульон.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Пармезан, Замороженные лисички, Вода, Картошка, Молоко, Сметана, Репчатый лук, Растительное масло, Чеснок, Соль, Зеленый лук, Сливочное масло, Растительное масло, Черный перец молотый, Соль, Молотый кориандр
вареники с грибами
1 час 20 минут
Вареники с картошкой и лисичками
Смешанные с картофельным пюре обжаренные лисички создают мягкую и сытную начинку для вареников. Их нужно отварить в кипящей воде и подать со сливочным маслом или сметаной, пока они еще горячие и дымящиеся.
Ингредиенты: Картошка, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Замороженные лисички, Вода, Репчатый лук, Соль, Растительное масло, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
паштеты с грибами
1 час
Грибной паштет на зиму
Вегетарианский грибной паштет из шампиньонов и белых грибов получается очень вкусным и ароматным. Это отличный способ сохранить грибной урожай в осенний сезон. Замените или дополните указанные в рецепте грибы любыми другими. Добавьте по вкусу овощи, зелень и специи. Обжарьте ингредиенты до готовности и измельчите все в блендере. Чтобы паштет хранился всю зиму, нужно соблюсти 2 условия: простерилизуйте банки с крышками и раскладывайте паштет горячим. Из указанного количества ингредиентов получается две банки объемом по 250 мл каждая.
Ингредиенты: Серый хлеб, Шампиньоны, Замороженные лисички, Репчатый лук, Растительное масло, Соль, Вода
картошка в духовке
1 час 30 минут
Лисички с картошкой в духовке
Лисички с картошкой — одно из самых распространенных и любимых блюд на столе. Обычно их жарят на сковороде, но можно запечь блюдо в духовке. Нужно лишь слегка обжарить грибы и лук без масла. Мы выбрали замороженные грибы, но лучше взять свежие или сушеные.
Ингредиенты: Картошка, Сметана, Укроп, Замороженные лисички, Репчатый лук, Прованские травы, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
сытные пироги
3 часа
Пирог с капустой и лисичками на кефире
Приготовить быстрый пирог с капустой на кефире в духовке под силу хозяйкам с любым уровнем кулинарной подготовки. Кисломолочный продукт можно брать любой жирности, а на его основе сделать любое тесто: заливное или дрожжевое. Капуста подойдет любая: свежая или квашеная. Классическая рецептура подразумевает овощную начинку с добавлением зелени или яиц. Вкусный капустный пирог на кефире получается с грибами. Их можно взять как свежие, так и замороженные.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Белокочанная капуста, Морковь, Куриное яйцо, Репчатый лук, Кефир 2,5%, Растительное масло, Замороженные лисички, Сахар, Растительное масло, Соль, Соль, Сухие дрожжи, Желток куриного яйца, Кофе
сытные пироги
2 часа 10 минут
Картофельный пирог с грибами
Для пирога с картофелем и грибами выбирайте свежие или замороженные лисички. У лисичек есть две сезонности: летняя (июль и август) и осенняя (сентябрь). Лучшими считаются осенние, которые набрали максимальный размер, вкус и цвет — они должны быть желтыми или ярко-желтыми. Нет необходимости отваривать лисички, так как это самые чистые грибы, которые не переносят черви. В их составе есть хиноманноза, которая убивает капсулы различных гельминтов, и эти грибы можно есть даже в сыром виде.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Пармезан, Молоко, Вода, Замороженные лисички, Сметана 25% жирности, Картошка, Чеснок, Свежая зелень, Репчатый лук, Зеленый лук, Сливочное масло, Растительное масло, Черный перец молотый, Соль, Молотый кориандр
блюда из грибов
1 час
Нежные лисички с сыром
Нежные лисички с сыром готовятся быстро и просто. Но перед этим грибы нужно разморозить и отварить в соленой воде около 20 минут, чтобы убрать горечь. Также в блюде есть лук, но его можно заменить на чеснок или исключить из рецепта, если вы его не едите. Подавайте лисички с сыром к гарнирам из овощей и круп.
Ингредиенты: Замороженные лисички, Твердый сыр, Белый лук, Растительное масло, Соль, Специи
блюда из грибов
1 час
Ароматные лисички с курицей
Ароматные лисички с курицей получаются низкокалорийными и подходят для тех, кто следит за фигурой и подсчитывает калории. При этом блюдо очень сытное, полезное и питательное. Подавайте курицу с грибами к овощному салату, посыпав измельченной свежей зеленью.
Ингредиенты: Замороженные лисички, Куриная грудка, Белый лук, Сметана, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
Читают сейчас
