Можно ли детям ананас
/ Стоит ли опасаться реакции малыша на бромелаин
Ананас, несмотря на повсеместную доступность на полках магазинов, и по сей день остается у нас с фруктом экзотическим и непривычным. Поэтому отношение к нему, как и к другим заморским продуктам, весьма настороженное, особенно когда дело касается введения в рацион детей. Разбираемся в вопросе вместе с детским гастроэнтерологом.
Ананас — источник витамина С, а также меди и марганца. Примечательно, что за счет низкого гликемического индекса этот фрукт в отличие от многих других не противопоказан людям с диабетом. Наконец, он содержит уникальный фермент бромелаин, чьи замечательные свойства неоднократно подтверждали различные исследования.
Ананас незаменим в поддержке иммунитета, помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Исследование, проведенное с участие школьников, показало, что дети, которые регулярно ели фрукт, не только реже болели острыми респираторными вирусными инфекциями, но и значительно быстрее выздоравливали. Также было доказано, что бромелаин снимает воспаление носовых пазух и облегчает дыхание при риносинуситах.
Будучи источником клетчатки, тропический плод позитивно влияет на пищеварение и на состояние кишечника, помогая бороться с воспалительными процессами.
И наконец, ананас за счет все того же бромелаина незаменим для подростков, которым он может помочь справиться с акне и улучшить состояние кожи в целом.
Детский гастроэнтеролог Ольга Горячева:
Ананас — это самый обычный фрукт. И вводить его в рацион ребенка можно еще до года. Безусловно, начинать именно с него прикорм не стоит, но включать его на втором или третьем этапе можно спокойно. Настороженность в отношении ананаса вызывает то, что из-за него нередко возникает контактная аллергия — сок фрукта разъедает кожу. И, конечно же, бывают случаи пищевой аллергии. Однако если у ребенка нет отягощенного аллергического анамнеза и пищевой аллергии у родителей, то смело можно начинать давать ананас уже в семь-восемь месяцев. Начинать стоит с микрокусочков. Волокнистая структура может быть приятна не всем детям, но противопоказанием для введения в прикорм она не является.
Что можно сделать?
Начать с нескольких капель натурального ананасового сока, которые можно давать на кончике ложки. А когда малыш уже способен есть твердую пищу, добавлять небольшие ломтики фрукта в кашу и йогурт.
Узнайте больше интересного об ананасе на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Почему ребенок пишет зеркально и что с этим делать
Многие родители замечают, что ребенок пишет буквы не слева направо, как большинство, а наоборот — справа налево, а иногда даже снизу вверх. Такое письмо называют зеркальным, или «почерком Леонардо» — по имени великого изобретателя Леонардо да Винчи, который тоже писал не как все. Разберемся, с чем связано зеркальное написание букв и как исправить ситуацию.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как мотивировать ребенка учиться
У многих детей бывают периоды, когда учиться не хочется. Школа кажется скучной, а знания, которые она дает, — бессмысленными. Чаще всего подобное настроение проходит. А вот если негативное отношение сохраняется, это повод подумать, в чем может быть причина. В статье расскажем о том, как мотивировать детей на учебу и какие проблемы могут скрываться за нежеланием идти в школу.
правильный подход
5 развивающих игр с ребенком без гаджетов
Помочь ребенку лучше усваивать информацию в начальной школе можно с помощью игр. Вместе с Fruittella собрали несколько развивающих занятий, для которых не понадобятся гаджеты, но они подтянут логику, математику или образное мышление. Каждый юный школьник точно справится!
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
правильный подход
Где работать студенту во время учебы
В поисковых системах вопрос «Кем работать студенту» очень популярен. Даже повышенной стипендии не хватает на развлечения, книги и игры, поэтому желание заработать дополнительные деньги в свободное от учебы время вполне понятно. Рассказали, как заработать студенту и на что обратить внимание при поиске вакансий.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
Читают сейчас
