30 мая 2024

Можно ли детям ананас

/ Стоит ли опасаться реакции малыша на бромелаин

Ананас, несмотря на повсеместную доступность на полках магазинов, и по сей день остается у нас с фруктом экзотическим и непривычным. Поэтому отношение к нему, как и к другим заморским продуктам, весьма настороженное, особенно когда дело касается введения в рацион детей. Разбираемся в вопросе вместе с детским гастроэнтерологом.

Ананас — источник витамина С, а также меди и марганца. Примечательно, что за счет низкого гликемического индекса этот фрукт в отличие от многих других не противопоказан людям с диабетом. Наконец, он содержит уникальный фермент бромелаин, чьи замечательные свойства неоднократно подтверждали различные исследования.

Ананас незаменим в поддержке иммунитета, помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Исследование, проведенное с участие школьников, показало, что дети, которые регулярно ели фрукт, не только реже болели острыми респираторными вирусными инфекциями, но и значительно быстрее выздоравливали. Также было доказано, что бромелаин снимает воспаление носовых пазух и облегчает дыхание при риносинуситах.

Будучи источником клетчатки, тропический плод позитивно влияет на пищеварение и на состояние кишечника, помогая бороться с воспалительными процессами.

И наконец, ананас за счет все того же бромелаина незаменим для подростков, которым он может помочь справиться с акне и улучшить состояние кожи в целом.

Детский гастроэнтеролог Ольга Горячева:

Ананас — это самый обычный фрукт. И вводить его в рацион ребенка можно еще до года. Безусловно, начинать именно с него прикорм не стоит, но включать его на втором или третьем этапе можно спокойно. Настороженность в отношении ананаса вызывает то, что из-за него нередко возникает контактная аллергия — сок фрукта разъедает кожу. И, конечно же, бывают случаи пищевой аллергии. Однако если у ребенка нет отягощенного аллергического анамнеза и пищевой аллергии у родителей, то смело можно начинать давать ананас уже в семь-восемь месяцев. Начинать стоит с микрокусочков. Волокнистая структура может быть приятна не всем детям, но противопоказанием для введения в прикорм она не является.

Что можно сделать?

Начать с нескольких капель натурального ананасового сока, которые можно давать на кончике ложки. А когда малыш уже способен есть твердую пищу, добавлять небольшие ломтики фрукта в кашу и йогурт.