Можно ли детям ананас
/ Стоит ли опасаться реакции малыша на бромелаин
Ананас, несмотря на повсеместную доступность на полках магазинов, и по сей день остается у нас с фруктом экзотическим и непривычным. Поэтому отношение к нему, как и к другим заморским продуктам, весьма настороженное, особенно когда дело касается введения в рацион детей. Разбираемся в вопросе вместе с детским гастроэнтерологом.
Ананас — источник витамина С, а также меди и марганца. Примечательно, что за счет низкого гликемического индекса этот фрукт в отличие от многих других не противопоказан людям с диабетом. Наконец, он содержит уникальный фермент бромелаин, чьи замечательные свойства неоднократно подтверждали различные исследования.
Ананас незаменим в поддержке иммунитета, помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Исследование, проведенное с участие школьников, показало, что дети, которые регулярно ели фрукт, не только реже болели острыми респираторными вирусными инфекциями, но и значительно быстрее выздоравливали. Также было доказано, что бромелаин снимает воспаление носовых пазух и облегчает дыхание при риносинуситах.
Будучи источником клетчатки, тропический плод позитивно влияет на пищеварение и на состояние кишечника, помогая бороться с воспалительными процессами.
И наконец, ананас за счет все того же бромелаина незаменим для подростков, которым он может помочь справиться с акне и улучшить состояние кожи в целом.
Детский гастроэнтеролог Ольга Горячева:
Ананас — это самый обычный фрукт. И вводить его в рацион ребенка можно еще до года. Безусловно, начинать именно с него прикорм не стоит, но включать его на втором или третьем этапе можно спокойно. Настороженность в отношении ананаса вызывает то, что из-за него нередко возникает контактная аллергия — сок фрукта разъедает кожу. И, конечно же, бывают случаи пищевой аллергии. Однако если у ребенка нет отягощенного аллергического анамнеза и пищевой аллергии у родителей, то смело можно начинать давать ананас уже в семь-восемь месяцев. Начинать стоит с микрокусочков. Волокнистая структура может быть приятна не всем детям, но противопоказанием для введения в прикорм она не является.
Что можно сделать?
Начать с нескольких капель натурального ананасового сока, которые можно давать на кончике ложки. А когда малыш уже способен есть твердую пищу, добавлять небольшие ломтики фрукта в кашу и йогурт.
Узнайте больше интересного об ананасе на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
Читают сейчас
