Сулугуни
Сулугу́ни — рассольный сыр из Самегрело, района в Западной Грузии. На мегрельском название продукта звучит как «селегин», где «селе» — это «месить», а «гин» — «коровы», «буйволицы». Сулугуни делают из буйволиного, коровьего, овечьего и козьего молока.
Калории 286 кКал
Белки 20,5 грамм
Жиры 22 грамм
Углеводы 0,4 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Сулугуни считается одним из старейших сыров на земле. В древности люди хранили молоко в мешках из желудков телят, ягнят и поросят. Благодаря желудочным ферментам молоко в мешках постепенно сворачивалось, превращаясь в сгусток и сыворотку. Сгусток, отделённый от сыворотки и похожий на творог, и был первым сыром. Он хранился дольше молока. В жарком климате сыры хранили в растворе соли и называли «рассольными».
Польза и вред
Сулугуни содержит животный белок, витамины группы B, витамин A, кальций и аминокислоты. При регулярном употреблении этого сыра укрепляются зубы и кости, снижается риск тромбофлебита и атеросклероза, кожа становится более молодой. Сулугуни помогает нормализовать работу эндокринной и репродуктивной системы. Его включают в рацион детей и беременных женщин. Сыр противопоказан людям с непереносимостью лактозы. Также из-за высокой калорийности продукт не подходит людям, которые стремятся похудеть.
Каков сулугуни на вкус
Сыр сулугуни плотный, слоистый и эластичный. У него солоноватый, чистый молочный вкус.
Как это есть
Рассольный сыр сулугуни едят как самостоятельное блюдо, жарят, коптят, запекают с мясом и овощами, делают из него начинку для пирогов, добавляют в салаты из свежих овощей и супы. Продукт замечательно сочетается с зеленью и молодым вином. Он придает новую нотку вкуса привычным блюдам, облагораживает и подчеркивает вкус ингредиентов.
Как и сколько хранить
Сыр сулугуни хранят в стеклянной или керамической таре или пергаменте. Продукт желательно хранить на средней полке холодильника, где поддерживатеся оптимальная температура. Он легко впитывает запахи, поэтому рядом с ним не следует держать копчености и рыбу.
Любопытные факты
- В 2011 году власти Грузии запатентовали рассольный сыр сулугуни как блюдо национальной кухни.
- Продукт, сделанный из молока буйволиц — белый, сыр из коровьего молока — желтоватый.
- На производство 100 граммов продукта идёт 1 литр молока.
- Библеисты считают, что среди 10 сыров, которые упоминаются в Первой книге Царств, должен был быть сулугуни.
Понравился материал?
почитать еще
хачапури с сыром
20 минут
ПП-хачапури для ленивых
Эта выпечка напоминает хачапури по-имеретински — лепешку с начинкой из сыра. Но в версии для ленивых вместо дрожжевого теста используется творожное, да и прятать сыр в основу не придется. Сделайте заготовки и обжарьте их на сковороде. Получится быстро, полезно и вкусно. Для теста лучше взять классический сулугуни. Благодаря ему лепешки будут аппетитно тянуться, как классические хачапури.
лепешки с сыром
35 минут
ПП-лепешка из сулугуни
В этих лепешках совсем мало муки, но много вкусного сулугуни и мягкого творога. Мелко натрите сыр, смешайте с остальными ингредиентами. Сформируйте тонкие лепешки прямо на противне и запеките до золотистой корочки. Их можно сложить пополам и положить внутрь овощи, творожный сыр, рыбу или куриное филе.
Читают сейчас
