Почему из-за домашней техники могут появиться пигментация и экзема

/ Все о «синдроме поджаренной кожи»

Если на лице появляются покраснения, пигментные пятна, многие начинают винить производителей косметики и меняют уход. Увы, это не всегда помогает. Причина порой менее очевидная: например, кондиционер или электрическая плита. Рассказали, что такое «синдром поджаренной кожи», по каким симптомам его можно распознать и как избежать проблем.

Что это такое

«Синдром поджаренной кожи» (или термический дерматит) — это состояние, при котором кожа становится чувствительной и воспаленной из-за воздействия высоких температур или сухого воздуха.

Проблема может возникать как у людей с предрасположенностью к кожным заболеваниям, так и у абсолютно здоровых. Недуг может проявляться в любом возрасте, чаще всего наблюдается в летний период или в условиях жаркого климата.

Симптомы

Они могут варьироваться от легкого дискомфорта до серьезных кожных реакций.

Покраснение — одно из первых проявлений. Оно возникает из-за расширения кровеносных сосудов в ответ на воспаление.

Из-за сильного воздействия горячего воздуха на коже также может появиться пигментация. Это происходит из-за активации меланина под воздействием тепла.

Другие характерные признаки: жжение, зуд, сухость. Кожа теряет влагу, что приводит к шелушению и трещинам на поверхности дермы. В некоторых случаях возможно образование пузырей или экземы — особенно, если не предприняты меры по лечению на ранних этапах.

Механика возникновения

Реакция кожи связана с нарушением ее барьерной функции. При воздействии высоких температур или сухого воздуха происходит дегидратация клеток эпидермиса: они теряют влагу быстрее, чем успевают восполнить. Это приводит к повреждению клеточных мембран и снижению синтеза липидов — веществ, которые необходимы для поддержания гидробаланса кожи. На этом фоне развиваются воспалительные процессы: организм реагирует на повреждения активацией иммунного ответа — это вызывает покраснение и отечность тканей вокруг пораженных участков.

Влияние домашней техники на развитие синдрома

Современные бытовые приборы могут значительно усугублять ситуацию. Вот несколько примеров.

Обогреватели. Они сушат воздух в помещениях до критических уровней влажности (менее 30%), что способствует обезвоживанию не только воздуха, но и кожи.
Кондиционеры. Холодный воздух также может приводить к сухости. Несмотря на то, что такие устройства обеспечивают комфортную температуру летом, их использование без увлажнителей делает кожу более уязвимой.
Фены для волос. Высокая температура сушит не только волосы и кожу головы, но и кожу лица. Идеальные варианты: гаджеты мощностью до 1000 Вт, датчиком влажности локонов, режимами теплого и холодного воздуха и со съемными насадками.
Электрические плиты. При готовке выделяется большое количество тепла. Если вы постоянно стоите у плиты, это может негативно сказаться на здоровье кожи — она перегревается.
Портативные обогреватели для ног. Эти устройства создают локальное тепло вокруг нижних конечностей. Длительное использование без контроля температуры может привести к перегреву в области голени.

Как предотвратить «синдром поджаренной кожи»

Профилактика — лучший подход в борьбе с этим явлением. Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам избежать его.

Увлажняйте воздух. Используйте специальные приборы для поддержания оптимального уровня влажности в помещении — 40–60%. Это поможет не допустить пересушивания как кожного покрова, так и слизистых оболочек.
Регулярно увлажняйте кожу. Наносите кремы или лосьоны после душа (особенно важна эта процедура зимой) и перед выходом на улицу. Выбирайте средства без спирта.
Избегайте горячих ванн. Теплая вода лучше сохраняет влагу в коже. Старайтесь принимать душ средней температуры не дольше 10 минут.
Следите за уровнем стресса. Он также влияет на здоровье кожи.
Правильно питайтесь. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E для поддержания здоровья кожного покрова.
Регулярно занимайтесь физической активностью. Это улучшает кровообращение и способствует восстановлению тканей.

Как уменьшить негативное влияние домашней техники

Установите режим работы обогревателей так, чтобы они не пересушивали воздух. Выбирайте модели с функцией автоматического контроля влажности.
Регулярно проветривайте помещения, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Открывайте окна хотя бы пару раз в день.
Используйте кондиционеры только при необходимости и выбирайте модели с функцией увлажнения, чтобы сбалансировать уровень влаги в вашем жилом пространстве.
Избегайте прямого потока воздуха от вентиляторов или обогревателей на лицо и кожу. Так вы сможете снизить раздражение и сухость, вызванные резкими перепадами температуры.
Не стойте долго у плиты и других приборов, выделяющих тепло. Так вы сохраните водный баланс кожи.

Как справиться с «синдромом поджаренной кожи»

Лечение зависит от степени тяжести состояния. Для легких форм достаточно использовать увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты или глицерина. Такие продукты помогут вернуть коже необходимую влагу.

При более серьезных повреждениях обратитесь к дерматологу для назначения противовоспалительных препаратов или кортикостероидов. Это необходимо для снятия воспалительных процессов.

Можно применять народные средства: например, компрессы из отваров ромашки или календулы — они обладают успокаивающим эффектом. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом и проведите аллергопробу.

Не забывайте о правильном уходе за кожей во время лечения: избегайте агрессивной косметики.

Что можно сделать?

Проконсультироваться с косметологом или дерматологом и убедиться, что вы не допускаете ошибок в уходе за кожей. Среди них: отказ от солнцезащитного крема (он нужен даже в пасмурные дни), недостаточное очищение, слишком частое отшелушивание — полный список вы можете увидеть в нашей статье. Подобрать средства, которые подходят именно вам: с учетом возраста, типа кожи и образа жизни.