Чем полезен отвар ромашки
/ Готовим полезный напиток для красоты и здоровья
Этот ароматный напиток с характерным цветочно-травяным вкусом принимают не только для удовольствия, но и для укрепления здоровья. Лечебные свойства ромашки известны много веков: она успокаивает нервную систему, помогает справиться с простудой. Сегодня это растение даже входит в регистр лекарственных растений. Рассказываем, чем еще полезен отвар ромашки, как его правильно готовить и употреблять.
При ОРВИ и простуде
Ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, напитки на ее основе улучшают общее состояние при ОРВИ и гриппе. Она также известна способностью разжижать мокроту при заболеваниях дыхательных путей и укреплять иммунитет.
Отвар можно не только пить, но использовать также для ингаляций и полоскания горла: он успокаивает, снимает боль, отек и воспаление. Часто ромашка встречается в России в составе лекарственных сборов или растворов, однако для их назначения лучше обратиться к врачу.
Для красоты кожи, волос и здоровья зубов
Ромашка — цветок красоты и здоровья. Антибактериальные и противовоспалительные свойства растения активно используют не только в виде лекарственных средств, но и для ухода за кожей при воспалении и акне. Например, в качестве лосьона для лица, добавок для ванн или других средств.
Отвар можно заморозить в формочках для льда и затем протирать им кожу по утрам: процедура сужает поры, заживляет прыщи, снимает отеки, придает лицу здоровый цвет и уменьшает гиперпигментацию. Однако косметологи не рекомендуют этот способ людям с выраженным куперозом: обратитесь за консультацией к врачу.
Отвар ромашки используют для ухода за волосами в качестве ополаскивателя после мытья: он помогает бороться с перхотью, делает волосы более густыми и блестящими, а блондинкам придает красивый золотистый оттенок.
Доказано, что отвар ромашки укрепляет здоровье зубов, защищает эмаль, снижает риск кариеса и воспаления десен. В качестве ополаскивателя можно использовать охлажденный фитоотвар или разведенный в воде экстракт.
Насколько эффективны народные косметические средстваДля нервной системы
Ромашковый чай рекомендуют пить на ночь: он не содержит кофеина и полезен для нервной системы, успокаивает после тяжелого дня и помогает быстрее уснуть.
Отвар и ромашку в составе различных средств прописывают при повышенной тревожности и неврозах.
Важно
Все назначения должен делать врач, не прибегайте к самолечению.
Для пищеварительной системы
Ромашковый чай без добавок помогает при нарушении пищеварения и успокаивает при расстройствах ЖКТ, например, диарее. Кроме того, ромашка снижает активность бактерии Helicobacter pylori, которая считается одной из главных причин возникновения язвы желудка.
Врачи также назначают отвар ромашки при спазмах кишечника, повышенном газообразовании, хроническом энтерите и колите.
Какие продукты помогут восстановить микрофлору кишечникаПри диабете
Отвары из ромашки могут помочь снизить уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом. Конечно, в лекарственных целях стоит отдать предпочтение чаю без подсластителей.
Кроме того, ромашка в составе лечебных средств снижает уровень «плохого» холестерина.
Можно ли пить ромашковый чай при лечении патологий
Важно учитывать особенности сочетания ромашкового чая с различными медикаментозными средствами, поскольку ромашка способна усиливать или ослаблять эффекты некоторых препаратов.
- Антибактериальная терапия: использование отваров и настоев ромашки вместе с антибиотиками иногда усиливает воздействие последних, облегчает симптомы заболевания. Однако стоит проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если речь идет о длительном лечении.
- Средства, снижающие артериальное давление: экстракты ромашки способствуют расслаблению сосудов, что полезно при гипертонии. Но одновременный прием гипотензивных препаратов и большого количества ромашкового чая может вызвать резкое падение артериального давления, привести к головокружениям и слабости.
- Антикоагулянты и антиагреганты: препараты, влияющие на свертываемость крови, требуют осторожности при употреблении настоя ромашки. Активные вещества в составе растения могут усилить антикоагулянтный эффект лекарств, повысить вероятность кровотечений и синяков.
- Седативные препараты: ромашку часто применяют как мягкое успокаивающее средство, однако не стоит сочетать ее с препаратами, которые обладают расслабляющим эффектом. В противном случае у вас могут проблемы с концентрацией внимания, сонливость, снижение работоспособности.
- Обезболивающие средства: напитки из ромашки способны повысить эффективность анальгетиков, ускорить процесс выздоровления. Однако бесконтрольное использование обоих средств одновременно может негативно сказаться на печени и почках.
Режим дозирования
На стакан (200 мл) кипятка для отвара ромашки вам потребуется взять 8–10 граммов сушеных цветов (две-три столовые ложки). Если после заваривания и процеживания объем средства получится менее 200 мл, его лучше немного разбавить чистой кипяченой водой.
В лекарственных целях пить отвар ромашки следует дозированно. Соответствующие нормы указаны в регистре лекарственных средств России. Так, специалисты рекомендуют пить настой два-три раза в сутки в следующих количествах:
- взрослым и детям старше 12 лет — по две-три столовые ложки;
- детям от семи до 12 лет — максимум две столовые ложки;
- детям от трех до семи лет — по одной столовой ложке;
- детям до трех лет — по одной чайной ложке средства.
Противопоказания к применению
Несмотря на все полезные и ценные качества, отвар ромашки показан не каждому — растение может вызывать аллергию. Поэтому люди, склонные к таким реакциям, должны с осторожностью использовать напиток.
Кроме того, ромашка содержит вещество под названием «кумарин», которое способствует разжижению крови. Из-за этой особенности отвар цветка не рекомендуют употреблять при кровотечениях, в том числе при обильных менструациях, а также при плохой свертываемости крови.
Не стоит также пить ромашку во время приема мочегонных или седативных лекарственных препаратов — этот отвар обладает тем же действием, передозировка может быть опасна для организма. С осторожностью следует употреблять настой при пониженном давлении.
Отказаться от ромашкового отвара следует беременным женщинам. Растение стимулирует выработку эстрогена, который в больших количествах способен спровоцировать выкидыш.
Как вычислить у себя аллергию, если есть подозренияКак приготовить отвар ромашки
Для приготовления напитка, который успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет, удобнее всего использовать аптечные сборы из сушеных цветков — обычно они продаются в фильтр-пакетах. Их заваривают в термосе или опускают в кипящую воду на несколько минут, а затем оставляют остужаться.
Можно сочетать средство с другими целебными травами, фруктами, ягодами, специями и пряностями. Например, малиной, мятой, зверобоем, имбирем, корицей, цитрусовыми, кусочками свежих или сушеных яблок. При желании добавьте в отвар ромашки мед или сахар. Напиток лучше каждый раз пить свежеприготовленным, слегка остудив, подогревать его не стоит.
Для детей в России продают специальные ромашковые чаи, которые растворяются в воде или завариваются. Они обладают теми же полезными свойствами: успокаивают, помогают расслабиться.
Как используют ромашку в кулинарии
Ромашка не только полезна, эти цветы обладают также интересным вкусом и привлекательным внешним видом. Соцветия сушеной аптечной ромашки можно использовать для украшения блюд, например, сладких маффинов. Из отвара ромашки делают ароматный сироп: им пропитывают кексы, добавляют в алкогольные и безалкогольные коктейли.
Что готовить с цветамиЧто можно сделать?
Добавить сушеную ромашку в варенье из цитрусовых, абрикосов или ягод — она придаст особенный тонкий аромат и необычный вкус.
Узнайте больше о пользе привычных растений:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
