20 декабря 2022

Какие специи подходят для рыбы

/ Выбираем лучшие сочетания

Рыба — важный продукт для здорового питания. В ней содержится множество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B, D, E, а также кальций, йод, калий и фосфор. Несмотря на специфический запах, большинство сортов обладает мягкой текстурой и нежным вкусом. Но чтобы полностью его раскрыть, необходимо правильно подобрать специи. В статье разбираем, какие травы и специи подходят к разным рыбным блюдам.

Оксана Водопьянова

кулинарный редактор Food.ru

Какие специи раскрывают вкус рыбы

При выборе специй отталкивайтесь от вкуса, который хотите получить. Подходящие для рыбы специи, которые входят в состав классической смеси, обычно включают в себя морскую соль, душистый перец, лимонный сок и сухие травы.

Орегано, майоран и эстрагон — пряные травы с горчинкой. Они помогут раскрыть рыбный вкус и добавят в блюдо сладкую нотку. Хорошо сочетаются с базиликом и розмарином.

Куркума дает белым сортам рыбы золотистый цвет, а имбирь добавляет остроты.

Если хотите придать аромату насыщенности, выбирайте розмарин, тимьян или кориандр. У этих пряностей довольно яркий запах, поэтому важно не переборщить с ними в готовке.

Для легкой горчинки и приятного запаха используйте черный перец, базилик и фенхель.

Как правильно хранить специи на кухне

Выбор специй для рыбы

Разные сорта специй имеют свои вкусовые оттенки, поэтому каждый способ приготовления включает в себя индивидуальный набор трав и пряностей. Давайте разберем, какие специи подходят для рыбы в зависимости от типа приготовления.

Жареная рыба

Для жарки подходят жирные сорта, которые в процессе приготовления выделяют сок и получаются сочными. Например, камбала, минтай, горбуша, треска или кета. Если хотите пожарить рыбу и обогатить ее аромат, используйте специи мелкой фракции:

соль;
чеснок (свежий или сушеный);
кориандр;
сладкая или острая паприка;
черный перец;
тимьян;
куркума;
мята;
базилик.

Стейк из семги на сковороде

Запеченная рыба

Запекание рыбы со специями — один из самых полезных и диетических способов приготовления. Для этого подойдет судак, треска, лосось, окунь, форель, горбуша, хек, дорада. Запекать рыбу можно целиком, кусочками или филе — попробуйте разные варианты.

Рыбные блюда, приготовленные в духовке, получаются ароматными при правильном выборе специй. Для запекания пресноводной рыбы выбирайте орегано, розмарин, фенхель, шалфей, майоран и тимьян — их сладковатый сосновый аромат перебьет рыбный запах и сделает вкус блюда более насыщенным.

Если хочется свежих ноток, добавьте мяту, мелиссу или укроп, а для пряного привкуса присыпьте рыбу анисом, базиликом или бадьяном.

Корень сельдерея, копченая паприка, лавровый лист и сушеный имбирь сделают блюдо острее. Главное — не переборщить с этими специями, иначе естественный вкус потеряется.

Совет

Если запекаете рыбу целиком, надрежьте ее по всей длине, вставьте в надрезы лимонные дольки и посыпьте смесью пряностей.

Как приготовить рыбу в духовке

Тушеная рыба

Приправу используют как дополнение к соусу, чтобы пропитать ароматом рыбное филе. Для тушения подойдет рыбный или овощной бульон, сметана, мука и масло. Выбирайте специи, которые раскроют вкус:

Мелисса и мята придадут свежесть блюду;
Черный и красный острый перец добавят остроту;
Сушеный лук, укроп и петрушка сделают вкус более насыщенным.

Совет

За 5 минут до готовности добавьте свежую зелень — так блюдо получится более ароматным. Украсить его можно веточкой розмарина.

Треска с морковью

Копченая рыба

Копчение — особый вид приготовления, который придает рыбе изысканный вкус. Подходить к этому процессу нужно тщательно: выбрать свежую тушку и использовать специальную коптильню.

Как выбрать свежую рыбу в магазине

Именно благодаря копчению рыба получается такой вкусной, поэтому специи могут быть простыми. Смешайте черный и белый перец горошком, добавьте щепотку тмина, лавровый лист и гвоздику — приправа для копчения готова.

Треска горячего копчения

Специи для блюд из отварной рыбы

Вареная рыба сама по себе — довольно пресное блюдо. Если вы хотите легкий ужин, лучше приготовить ее на пару или запечь в духовке. А отварной вариант подойдет для котлет и супа.

Рыбный бульон получается насыщенным сам по себе, поэтому не стоит перебарщивать со специями. На вкус это не повлияет, а бульон может получиться слишком терпким. Предлагаем классический набор:

Лавровый лист для терпкого аромата;
Укроп и петрушка. Сухие травы в горячей воде отдадут эфирные масла и насытят суп свежестью.
Черный перец. Без него вкус бульона получится незавершенным, поэтому смело добавляйте черный перец горошком в начале готовки.

Рыбные щи

Пряности для засолки рыбы

Для засаливания лучше выбирать более жирные сорта: семгу, кижуч, форель, сиг, лосось. На вкус влияет маринад и выбранная приправа. Смесь можно купить или сделать самостоятельно на основе черного перца, укропа, гвоздики, семян фенхеля, петрушки, душицы и чеснока.

Как засолить селедку

Рецепт универсальной специи

Несмотря на разные вкусовые сочетания, есть универсальная приправа, подходящая практически к любой рыбе. Например, с ней можно сделать камбалу, палтус, тунец, треску или окунь. Приготовьте специю с запасом, чтобы не тратить время в следующий раз.

Ингредиенты:

1 столовая ложка сушеного базилика, розмарина, орегано, укропа и петрушки;
2 чайные ложки крупной соли, тимьяна, шалфея, майорана и перца горошком;
1 чайная ложка орегано, сельдерея и сушеного чеснока;
0,5 чайной ложки куркумы, паприки и фенхеля.

Приготовление:

Измельчите смесь перцев, добавьте сухие травы и остальные ингредиенты. Тщательно перемешайте смесь и пересыпьте в герметичную банку. Храните под плотно закрытой крышкой, чтобы сохранить аромат.

Совет

Для насыщенности проколите ингредиенты на сухой сковородке в течение трех – пяти минут, разотрите в ступке и пересыпьте в банку.

Какие специи лучше не использовать с рыбой

Не все пряности и травы дадут нужный эффект. Для яркости вкуса выбирайте проверенные сочетания, а вот следующие специи лучше использовать с осторожностью:

Шафран, шалфей, розмарин не подойдут для бульона, так как дают горчинку.
Мускатный орех часто добавляют к рыбе, но из-за интенсивного пряного аромата достаточно взять небольшую щепотку. Не подходит для семги, лосося и другой красной рыбы.
Тмин, кардамон, кориандр и бадьян могут перебить вкус. При жарке и запекании лучше добавляйте только один из этих вариантов.
Воздержитесь от острых приправ с ярким вкусом, если хотите сохранить нежность блюда.
Красная рыба обладает нежной текстурой и дает много сока. Посолите ее, поперчите и сбрызните лимонным соком — этого будет достаточно.

Как выбрать свежую рыбу в магазине