19 июля 2025

Что такое целлюлит

/ Как от него избавиться и вернуть красоту тела

Бугристая, дряблая кожа («апельсиновая корка») на бедрах, ягодицах и животе — проявления целлюлита, которые вызывают беспокойство у многих женщин. Эта проблема волнует их не меньше, чем лишний вес. Интересно, что целлюлит не всегда связан с ожирением или возрастом и может возникнуть даже у молодых людей. В статье рассказываем, каким бывает целлюлит, как от него избавиться и вернуть красоту тела.

Алёна Парецкая

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, нутрициолог

Что такое целлюлит и отчего он появляется

В настоящее время борьба с целлюлитом приобрела огромную популярность. Стремление к безупречным формам и развитие косметологической индустрии сделали эту проблему одной из самых частых причин обращения в клиники.

Однако целлюлит — это не просто косметический дефект, а изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. Он может появляться даже у худых людей. Давайте рассмотрим некоторые причины его возникновения.

Генетическая предрасположенность. Наследственность играет важную роль в формировании целлюлита. Если у ваших родителей или бабушек были проблемы с кожей, то велика вероятность, что и у вас они появятся.
Гормональные изменения. Гормоны, такие как эстроген, влияют на появление целлюлита. У женщин уровень эстрогена повышается в определенные периоды жизни, например во время менструации, беременности или менопаузы. Эти изменения в некоторых случаях способствуют накоплению жира и ухудшают кровообращение в тканях.
Недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни тоже может стать причиной ухудшения кровообращения и обмена веществ. Это, в свою очередь, приводит к образованию целлюлита.
Неправильное питание. Даже если вы не страдаете от лишнего веса, из-за неправильного питания может возникнуть целлюлит. Много сахара, соли и трансжиров в рационе ухудшает состояние кожи.
Стресс. Хронический стресс влияет на уровень гормонов и обмен веществ, что также создает условия для образования «апельсиновой корки». Когда человек находится в постоянном напряжении, в его организме может накапливаться жир, особенно в области бедер и ягодиц.
Курение и алкоголь. Курение ухудшает приток крови к тканям, а алкоголь способствует накоплению токсинов в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи.
Обезвоживание. Недостаток воды в организме может сделать кожу менее упругой. Хорошее увлажнение помогает поддерживать ее эластичность и улучшает внешний вид.

Таким образом, целлюлит может возникнуть не только у полных людей, но и у тех, кто ведет активный образ жизни и следит за своим питанием. Важно учитывать все эти факторы и заботиться о своем здоровье и состоянии кожи.

Какие продукты помогут избавиться от целлюлита

Какие стадии проходит патология

Четкой классификации не существует, и определение стадии очень субъективно. Однако можно выделить четыре условных этапа развития проблемы:

Стадия 1 (начальная)

На этой стадии целлюлит практически незаметен. Изменения в подкожной клетчатке минимальны. При сжатии кожи не наблюдается «апельсиновой корки». Однако уже могут быть микроскопические изменения в структуре жировых клеток и соединительной ткани. Обычно эту стадию не диагностируют визуально, а можно предположить только по изменениям в кровообращении и лимфотоке в проблемных зонах (чаще всего бедра, ягодицы, живот).

Стадия 2 (легкая)

На этом этапе целлюлит можно увидеть только там, где сжимают проблемные участки. Когда кожа находится в расслабленном состоянии, она выглядит ровной и гладкой. В подкожной жировой ткани происходят заметные изменения: жировые клетки становятся крупнее, а соединительная ткань — более плотной. Также наблюдаются нарушения в кровообращении и оттоке лимфы.

Стадия 3 (средняя)

Целлюлит заметен невооруженным глазом, даже без сжатия проблемных зон. Рельеф кожи неровный, с бугорками и ямками. Нарушение кровообращения и лимфооттока уже значительное, что может приводить к отекам и чувству тяжести в затронутых областях. Кожа может быть более холодной на ощупь по сравнению с другими участками тела.

Стадия 4 (тяжелая)

Это наиболее выраженная стадия целлюлита. «Апельсиновая корка» очень заметна, кожа сильно бугристая, с глубокими ямками. Нарушение кровообращения и лимфооттока выражено сильно, что способствует возникновению значительных отеков и боли. Возможны сопутствующие проблемы, например варикозное расширение вен. На ощупь кожа плотная и холодная. Помимо визуальных изменений, могут наблюдаться серьезные нарушения обмена веществ.

10 продуктов для здоровья кожи

Какие типы патологии возможны

Липодистрофия — это нарушение распределения жировой ткани под кожей, которое часто проявляется в виде целлюлита. Он бывает разный, и его вид зависит от многих факторов, включая возраст и образ жизни.

Различают несколько форм проблемы:

Твердый целлюлит. Его заметно, только если кожу сильно собрать в складку. Как правило, он встречается у молодых и спортивных женщин. Часто рядом с ним видны растяжки — белые или фиолетовые полоски. Жир под кожей плотный, неровный, но сама кожа упругая.
Вялый целлюлит. «Апельсиновая корка» не такая яркая, но сама кожа обвисла и дряблая. Если поменять позу, «бугорки» целлюлита тоже сместятся. Мышцы в этой области слабые. Такой тип чаще появляется у женщин после 40, особенно если они сильно похудели.
Отечный целлюлит. Если надавить на кожу, останется ямка, которая держится несколько секунд. Кожа выглядит тонкой, бледной и холодной. Ноги часто отекают, и чувствуется тяжесть.
Смешанный целлюлит. Это самый распространенный вид. Он сочетает в себе признаки твердого, вялого и/или отечного. Например, на бедрах может быть твердый целлюлит, а на животе — вялый.

Важно

Целлюлит — это сигнал о возможных нарушениях в организме, связанных с кровообращением, лимфооттоком, гормональным фоном и обменом веществ. Вот почему при появлении проблемы лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по эстетической медицине для выяснения причин и выбора подходящего метода коррекции.

Зачем нужен ночной уход за кожей

Как можно избавиться от целлюлита

Если вас беспокоит «апельсиновая корка», есть способы сделать ее менее заметной.

Ультразвуковой липолиз. Ультразвук разрушает жировые клетки, одновременно стимулируя выработку коллагена и улучшая обмен веществ. Кожа становится подтянутой, а целлюлит менее заметен. Процедура безболезненная и не требует восстановления, однако для поддержания результата важно следить за питанием и заниматься спортом.
Мезотерапия. В проблемные зоны вводят специальные инъекции, которые разрушают жировые клетки, улучшают кровообращение и укрепляют кожу. Для стойкого эффекта нужен курс из пяти процедур с перерывом в неделю или десять дней.
Криолиполиз — это процедура замораживания жировых клеток. Прибор присасывает участок кожи, охлаждая жир до такой степени, что клетки разрушаются и выводятся из организма естественным путем. Результат заметен примерно через месяц, а полный эффект — через два-три. Обычно нужно сделать от двух до пяти сеансов. Приятный бонус: процедура комфортная, и реабилитационный период отсутствует.
Обертывания. Они помогают вывести лишнюю жидкость, улучшают кровообращение и питание клеток кожи. Существуют разные виды: глиняные (выводят токсины и подтягивают кожу), разогревающие (улучшают обмен веществ), водорослевые (выводят токсины), грязевые (стимулируют кровообращение).
Вакуумный массаж. Специальный аппарат с роликами и вакуумом улучшает кровообращение и лимфоотток, способствует расщеплению жировых клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина. Обычно требуется от восьми до двенадцати сеансов.
RSL-скульптурирование. Процедура с использованием ролика с силиконовыми сферами, который создает виброкомпрессию. Это улучшает кровообращение, лимфоотток, уменьшает отеки, и эффект заметен уже после первого применения.

Действительно ли микротоки решают множество проблем с кожей

Что можно сделать?

Обратиться к опытному специалисту, который индивидуально подберет программу. Важно помнить: процедура борьбы с целлюлитом — это длительный процесс. Необходимо сочетать лечение с правильным питанием, спортом и домашним уходом.