11 августа 2022
Нежная говядина с овощами

Нежная говядина с овощами

Нежная говядина со сладковатыми овощами - прекрасное блюдо для обеда или ужина.
Аватар пользователя

Автор: Яна,
Читатель и автор Food.ru

Калории131,51кКал
Белки9,52грамм
Жиры5,76грамм
Углеводы6,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
3 ст. л. = 24 г
2 шт. = 180 г
2 шт. = 160 г
1 шт. = 60 г
3 ст. л. = 45 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарезаем мясо тонкими кусочками.

Шаг 2

Добавляем яйцо, специи, 2 ложки соевого соуса, ложку крахмала, всё перемешиваем и оставляем отдохнуть.

Шаг 3

Нарезаем овощи.

Шаг 4

Выкладываем мясо в один слой в разогретую сковороду, переворачиваем как станет коричневым и снимаем со сковороды.

Шаг 5

Обжариваем овощи, добавляем чеснок и сахар.

Шаг 6

Добавляем мясо и перемешиваем, добавляем ложку соевого соуса.

Шаг 7

Смешиваем ложку крахмала со стаканом воды, вливаем в сковороду, перемешиваем и 2 минут прогреваем. Блюдо готово!

произвести впечатление

Можно есть как самостоятельное блюдо, можно использовать любой углеводный гарнир.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении