11 июня 2024
Киш с форелью и брокколи

Киш с форелью и брокколи

Очень вкусный открытый пирог. Он вам точно понравится! Так как дети не очень любят есть рыбу, необходимо придумывать подходящие рецепты. Киш с форелью отлично едят и маленькие, и большие дети. Готовлю его на ужин и подаю горячим с прохладным молоком.
Аватар пользователя

Автор: Юлия,
Читатель и автор food.ru

Калории173,15кКал
Белки10,67грамм
Жиры10,32грамм
Углеводы9,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 380 г
500 г
1 стакан = 160 г
200 г
1 шт. = 50 г
5 шт. = 300 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварите броколли до полуготовности.

Шаг 2

Очистите охлажденную форель, нарежьте кубиками.

Шаг 3

Замесите тесто из яиц, масла, муки и соли, выложите в форму.

Шаг 4

Сделайте заливку. Соедините яйца, сливки, тертый сыр.

Шаг 5

На тесто выложите брокколи, рыбу. Влейте заливку, посыпьте сыром.

произвести впечатление

Украсьте зеленью или микрозеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении