Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с овощами и киноа

Рецепты с овощами и киноа

Популярное

Боул с индейкой и киноа

Боул с индейкой и киноа

Сбалансированное блюдо для вашего стола.

Рубленые котлеты с киноа и брусничным барбекю

Рубленые котлеты с киноа и брусничным барбекю

Сочетание здорового гарнира и сочных котлет с соусом.

Теплый салат с курицей и киноа

Теплый салат с курицей и киноа

Этот легкий и питательный салат богат разнообразными вкусами.

Салат из киноа

Салат из киноа

Салат вкусный, сытный и необычный.

Омлет с киноа и томатами

Омлет с киноа и томатами

Это сбалансированный, вкусный и полезный вариант завтрака. Муж и ребенок просят такой омлет каждую неделю.

Фаршированные перцы фаршем с киноа

Фаршированные перцы фаршем с киноа

Перцы сочные, вкусные, готовятся очень просто.

Гарнир с киноа

Гарнир с киноа

Вкусно, необычно и полезно.

Постный суп с пшеном и киноа

Постный суп с пшеном и киноа

Вкусный и сытный суп, постный. Легко готовится.

Салат из киноа и креветок

Салат из киноа и креветок

Очень вкусный и полезный салат из киноа и креветок.

Вафли без муки

Вафли без муки

Рецепт не содержит глютена и сахара. В составе вафель есть также натуральный мощный пребиотик (мука зеленых бананов), полезные жиры, много витаминов и микроэлементов.

Тыквенные панкейки с киноа

Тыквенные панкейки с киноа

Панкейки получаются невероятно нежными, очень вкусными и ароматными, они буквально тают во рту. Готовятся просто, но достаточно сытные. Панкейки отлично подойдут в качестве завтрака или перекуса.

Плов из киноа со свининой

Плов из киноа со свининой

Необычное и очень сытное блюдо, простое в приготовлении.

Суп рыбный «Восточный»

51 минута

Суп рыбный «Восточный»

Вкусный, насыщенный, яркий рыбный суп, похож на тайские, японские супы. В составе и тунец и водоросли вакамэ, а также крупа киноа, содержащая много белка, витаминов. Наша семья любит этот суп. Я делаю его в мультиварке.

Киноа с черри, авокадо и яйцом пашот

Киноа с черри, авокадо и яйцом пашот

Тёплый салат с крупой киноа, авокадо, помидорами черри и яйцом пашот.

Оригинальный салат с хурмой, киноа и шпинатом

Оригинальный салат с хурмой, киноа и шпинатом

Очень необычное и в тоже время вкусное сочетание полезных продуктов в одном блюде. Салат сочетает в себе сладкий вкус хурмы с ореховыми нотками киноа и свежий, травянистый аромат шпината. Цитрусовый соус для салата играет дополнением и усилителем вкуса, который только улучшает и придает пользы ему. Этот салат удивит вас своими вкусовыми красками и оригинальностью сочетаний.

Поке с креветками, киноа и кукурузой

Поке с креветками, киноа и кукурузой

Этот рецепт позволит приготовить поке из доступных продуктов. Попробуйте необычное азиатское блюдо у себя дома.

Сочный салат из пекинской капусты и брокколи с зернами граната

Сочный салат из пекинской капусты и брокколи с зернами граната

Брокколи ― овощ, обладающий полезными веществами. Впервые ее стали выращивать итальянцы. Она давно применяется в кулинарии. Ее добавляют в супы, овощные запеканки, омлеты, смузи, салаты. С ней запекают бутерброды, готовят пиццу, пироги и кексы.

Вегетарианский суп «Пикантный»

1 час 30 минут

Вегетарианский суп «Пикантный»

Суп получается очень вкусный, высокобелковый, диетический, подходит веганам, вегетарианцам, детям. Оригинальный рецепт, в котором сочетаются маш и киноа, что делает вкус супа очень пикантным. Подавать можно со сметаной, кокосовыми сливками. Этот суп охотно едят дети, он полностью сбалансирован по микроэлементам.

Аппетитный салат с киноа, брынзой и овощами

Аппетитный салат с киноа, брынзой и овощами

Киноа очень полезная крупа, которую можно использовать в приготовлении различных блюд. Она отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также идеальна в салате. Приготовив салат из этой крупы, в сочетании с овощами и сыром, вы получите очень ароматное, нежное, вкусное и полезное блюдо, которое можно подать теплым или холодным к мясным блюдам или в качестве перекуса. В любом виде этот салат вам и всей вашей семье придется по вкусу.

Легкий салат из помидоров, киноа и моцареллой

Легкий салат из помидоров, киноа и моцареллой

Киноа ― питательная, полезная крупа. Впервые ее стали выращивать американцы более 6 тысяч лет назад. Улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет. Используют в первых блюдах, для фаршировки птицы и овощей, для салатов.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении