Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Быстрое правильное питание

Быстрое правильное питание

Еще

Популярное

ПП панкейк и лепешка «Два в одном»

ПП панкейк и лепешка «Два в одном»

Оригинальное блюдо.

ПП торт «Морская идиллия»

ПП торт «Морская идиллия»

Вкусный закусочный торт из минимума продуктов.

ПП конвертик с ветчиной, овощами и творожным сыром

ПП конвертик с ветчиной, овощами и творожным сыром

ПП рецепт для завтрака.

ПП торт с кофейным вкусом

ПП торт с кофейным вкусом

ПП торт для тех, кто следит за фигурой.

ПП блинчики из рисовой муки на завтрак

ПП блинчики из рисовой муки на завтрак

Вкусный завтрак. Блинчики без вреда для фигуры.

ПП вафли без глютена и сахара

ПП вафли без глютена и сахара

Очень сытные творожные вафли! Подойдут для тех, кто придерживается правильного питания.

ПП брауни с кокосовой стружкой за 5 минут

ПП брауни с кокосовой стружкой за 5 минут

Очень простой рецепт ПП брауни. Попробуйте, это вкусно! Готовится за 5 минут в микроволновке.

ПП салат «Морской бриз» с лососем

ПП салат «Морской бриз» с лососем

Идеально для людей на ПП и тех, кто борется с лишним весом.

ПП блинчики с припеком

ПП блинчики с припеком

Идеально на завтрак, для тех, кто следит за питанием.

ПП овсяноблин без сахара на завтрак

ПП овсяноблин без сахара на завтрак

Полноценное блюдо, великолепный вариант здорового завтрака!

ПП салат с пекинской капустой, овощами и маслинами

ПП салат с пекинской капустой, овощами и маслинами

Салат готовится быстро. Получается вкусно и полезно.

ПП яблочные драники

ПП яблочные драники

Безумно вкусный, легкий и быстрый рецепт.

ПП каша с клубникой и бананом

ПП каша с клубникой и бананом

Это блюдо получается невероятно вкусным, отлично насыщает.

ПП шаурма с творожным сыром, авокадо и овощами

ПП шаурма с творожным сыром, авокадо и овощами

Вкусный и полезный рецепт шаурмы без мяса.

ПП Штрудель

ПП Штрудель

Очень вкусный и сочный десерт. Готовится быстро и просто!

Рецептом поделилась Александра Васильева, автор блога «Ешь и худей».

ПП оладушки из банана

ПП оладушки из банана

Пышные оладушки без сахара, глютена и лактозы.

ПП галеты пшеничные

ПП галеты пшеничные

Эти печеньки нравятся деткам, но так же их можно готовить тем, у кого проблемы с ЖКТ и сдобную выпечку нельзя.

ПП десерт

ПП десерт

Такой десерт не навредит вашей фигуре.

ПП оладьи с бананом и овсянкой

ПП оладьи с бананом и овсянкой

Быстрый и лёгкий вариант полезного завтрака из трех ингредиентов.

ПП-кекс в микроволновке без муки

ПП-кекс в микроволновке без муки

Вкусно. Быстро. Просто. ПП.

ПП оладушки на йогурте

ПП оладушки на йогурте

Получаются пышные и очень вкусные оладьи. Выбрала этот рецепт, потому что сама придерживаюсь правильного питания, и решила приготовить десерт, который не навредит фигуре.

ПП-кекс «Эндорфин»

ПП-кекс «Эндорфин»

Вкусный и полезный шоколадный кекс. Идеально подходит для завтрака. Не содержит муки и сахара.

ПП завтрак с яйцом, сыром и авокадо

ПП завтрак с яйцом, сыром и авокадо

Полезный и вкусный рецепт на каждый день.

ПП кекс в микроволновке

ПП кекс в микроволновке

Простой и быстрый в приготовлении рецепт.

ПП сырники без сахара

ПП сырники без сахара

Вкусные нежные сырники без сахара и пшеничной муки. Они держат форму и не разваливаются, не прилипают к рукам при формировании.

ПП паста с кальмарами

ПП паста с кальмарами

ПП паста с кальмарами. Делается максимально быстро, при этом получается вкусно.

ПП питательный салат с тунцом и рукколой

ПП питательный салат с тунцом и рукколой

Этот рецепт я готовлю уже очень давно, нет ничего сложного в его приготовлении. Компоненты салата можно менять на свой вкус, добавлять новые и менять пропорции. Тунец очень вкусен и универсален для салато и бутербродов.

ПП вафли на завтрак

ПП вафли на завтрак

Простой рецепт традиционных теплых вафель для завтрака. Подавайте с овощами. Полезное начало дня.

ПП запеканка в лаваше

ПП запеканка в лаваше

Запеканка — это блюдо, которое готовят из продуктов, одним из которых является связующим (например, яйцо). Готовят запеканку на сковороде, в микроволновке, мультиварке и на пароварке. Казалось бы, что запеканка — это традиционное русское блюдо, а оказывается, что корни относят к 18 веку Франции. Существует легенда, что повара короля однажды решили собрать в одно блюдо все, что осталось после трапезы. На Руси запеканку начали готовить, когда стало модным заимствовать рецепты блюд у европейцев.

ПП глазунья

ПП глазунья

Яйцо — это один из самых богатых источников полноценного белка, который содержит все виды незаменимых аминокислот, необходимых нашему организму. Существует множество разнообразных рецептов из яиц. Попробуем сделать это прямо сейчас.

Диетические протеиновые блины

Диетические протеиновые блины

Протеин — это биологически активная добавка, состоящая в основном из белка и незначительного процента жиров и углеводов. Он предназначен для людей, которые не добирают суточную белковую норму в целях поддержания, стимулирования и набора мышечной массы. Существуют разные виды протеина: сывороточный, изолят и казеиновый. На протеине делают коктейли, йогурты, смеси для выпекания, десерты и даже блины.

ПП рулетики из лаваша

ПП рулетики из лаваша

Рецептом поделилась моя тётя. Она любит готовить простые, но вкусные блюда. Приготовив несколько раз такие рулеты, я смело могу сказать, что готовятся они просто, а на вкус потрясающие.

ПП батончики как «Баунти»

ПП батончики как «Баунти»

Батончики получаются невероятно вкусные, точь-в-точь как из рекламы.

ПП салат из консервированного тунца на ужин

ПП салат из консервированного тунца на ужин

Стараюсь придерживаться правильного питания. Сложно придумать правильный ужин. Этот вариант очень выручает!

ПП овсяноблин

ПП овсяноблин

Я часто ем этот блин на завтра, когда сижу на диете, да и просто так.

ПП сырники из обезжиренного творога

ПП сырники из обезжиренного творога

Сырники по этому рецепту получаются очень вкусными и низкокалорийными.

ПП морковный торт из кукурузной муки

ПП морковный торт из кукурузной муки

Вкусный и простой ПП тортик к чаю.

ПП ролл на завтрак

ПП ролл на завтрак

Очень вкусный и полезный ролл на завтрак с очень нежным плавленым сыром.

ПП сырники с корицей и отрубями

ПП сырники с корицей и отрубями

Простой рецепт полезных сырников без муки и сахара.

ПП тортик без муки

ПП тортик без муки

Легкий и нежный десерт с творогом без муки.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении