15 июля 2025

Как собраться на пляж с детьми

/ Полный список вещей и полезные советы

Если в ваш регион пришла жара и вы хотите проводить как можно больше времени у воды, позаботьтесь о комфорте и безопасности всех членов семьи. В нашем пляжном гиде мы собрали полную информацию о том, как выбрать пляж, что с собой взять, как разнообразить досуг и уберечь себя от различных неприятностей во время отдыха.

Когда и куда лучше ехать

Для отдыха с детьми отдавайте предпочтение облагороженным, а не диким пляжам. Во-первых, на них есть хотя бы минимальная инфраструктура — лежаки, зонтики, туалеты, буйки, спасательные вышки. А во-вторых — на благоустроенном пляже гораздо меньше шансов наступить на стекло или другой мусор.

Второй важный нюанс — погода: в жару часто случаются грозы, поэтому заранее изучите прогноз и убедитесь, что ливень не испортит вашу поездку. И последнее — время. Чтобы не получить солнечный удар, лучше не находиться на солнце с 11 до 16 часов. Выбирайте для пляжного отдыха утреннее или, наоборот, послеобеденное время.

Важно

Обязательно следите за своими детьми в воде и не позволяйте им заплывать далеко даже с надувным кругом или матрасом. В ветреную погоду плавсредства использовать вообще опасно, так как на них ребенка может легко унести далеко от берега.

5 главных правил питания в летнюю жару

Что взять с собой

Из одежды кроме купальников и плавательных шорт обязательно пригодятся головные уборы: шляпы, кепки, панамы, банданы. Выбирайте что-то, в чем будет удобно как загорать, так и купаться. Также стоит взять с собой тунику: она поможет избежать ожогов на спине, груди, руках и плечах. Из обуви подойдут обычные сланцы или сабо, которые не впитывают воду. А если вход каменистый, захватите аквасоки или аквашузы.

Обязательные аксессуары — солнечные очки и зонт. Последний может быть как стационарным, так и обычным, главное — не темным. Зонт поможет защитить себя и ребенка от палящего солнца во время игр на суше.

Если на пляже нет лежаков, обязательно возьмите плед или циновку, чтобы постелить на песок или траву. Также понадобятся полотенца, влажные салфетки и мини-аптечка с дезинфицирующими средствами, бинтами, пластырями, таблетками от аллергии.

Список может варьироваться в зависимости от возраста ребенка: грудничку обязательно понадобятся подгузники, малышу двух — четырех лет можно захватить небольшой бассейн. Также не забудьте о плавательных средствах — кругах, нарукавниках, матрасах.

Совет

Возьмите с собой пустые плотные зип-пакеты: в них удобно складывать мокрую одежду или грязную обувь после купания.

Как организовать перекус

Кроме одежды и пляжных аксессуаров, не забудьте про главное — чистую питьевую воду. Ее лучше взять побольше и обязательно пить всем без исключения, чтобы избежать обезвоживания.

Совет

Если ребенок не пьет воду, замените ее на сок, компот, чай или любой другой напиток.

Из перекусов лучше всего подойдут свежие ягоды, фрукты и овощи: берите их в целом виде, чтобы при попадании песка плоды можно было просто ополоснуть. Если планируете задержаться подольше, добавьте к ним сытные и полезные орехи. Из снеков также подойдут несладкие сушки, крекеры, галеты, хлебцы.

На обед можно заранее приготовить бутерброды или сэндвичи, главное — выбирать для них ингредиенты, которые легко переносят жару. К примеру, яиц, мягкого сыра и рыбы лучше избегать. Лучше отдайте предпочтение начинкам с сырокопчеными колбасами.

Что взять на пляж, чтобы хорошо отдохнуть

Чем заняться на пляже

Пляжные развлечения не ограничиваются лишь плаванием или принятием солнечных ванн. Маленьким детям обязательно пригодятся совочки, ведерки и формочки: они точно захотят построить замок или бассейн.

Для малышей постарше возьмите мяч: им можно играть в футбол, волейбол, вышибалы. Также в списке популярных детских игрушек для пляжа водные пистолеты, воздушные змеи, мыльные пузыри.

Весело провести время подросткам и взрослым помогут ракетки и воланчик для бадминтона или любые настольные игры — от карточного «Дурака» до любимой многими «Alias».

А если вы предпочитаете активный отдых, возьмите с собой ласты, маски и трубки, чтобы изучить подводный мир. Или арендуйте катамаран, лодку, SUP-доску, водный мотоцикл.

Что такое сап-борд

Как защититься от неприятностей

Чтобы отдохнуть без последствий, нужно заранее продумать возможные проблемы и методы их решения:

Солнечные ожоги и удары. Спастись от них поможет качественный SPF-крем с фактором защиты 50+, зонт или тент, головные уборы, а также легкая одежда с длинным рукавом.
Укусы насекомых. Положите в сумку универсальное средство от клещей, комаров, мошек и других вредителей.
Переохлаждение. Не допускайте длительного нахождения ребенка в воде — начинать привыкание нужно с купания по две-три минуты, постепенно увеличивая время. Перед следующим заходом в воду малыш должен полностью согреться. К взрослым эти правила тоже относятся — если чувствуете, что замерзаете, выходите из водоема.
Кража. Не берите на пляж ничего ценного и не оставляйте свои вещи без присмотра.
Поломка техники. Чтобы защитить любимый телефон, фотоаппарат или планшет от воды и песка, купите специальные герметичные чехлы.
ЧП на воде. Купайтесь только в разрешенных местах, не заплывайте за буйки, используйте плавсредства и избегайте сильных волн.

Важно

Помните, что даже самый качественный солнцезащитный крем нужно регулярно обновлять.

Чем накормить ребенка в жару