19 августа 2025

Зачем организму железо и почему при беременности его не хватает

/ И чем опасна анемия

Железо — не просто химический элемент, а важный компонент для сохранения здоровья. Оно участвует в создании гемоглобина — особого белка в красных кровяных клетках (эритроцитах), который доставляет кислород из легких ко всем органам и тканям. Недостаток железа может привести к кислородному голоданию организма. Железо в организме нужно и для создания ДНК и РНК — «кирпичиков жизни», для образования миелина, защищающего нервные клетки, и для нормальной работы иммунитета. Нехватка железа в организме приводит к серьезным последствиям, потому что оно необходимо для метаболизма. Разберемся, чем опасна нехватка компонента для беременных и можно ли ее устранить.

Содержание

Почему при беременности возникает дефицит железа
Что такое железодефицитная анемия у беременных
Как ставится диагноз анемии беременных
Как можно лечить железодефицитные анемии
Что можно сделать?
Читайте больше о том, как восполнить недостаток микроэлементов в организме:

Зачем организму железо и почему при беременности его не хватает / И чем опасна анемия

Почему при беременности возникает дефицит железа

Беременность часто сопровождается нехваткой железа, потому что организм будущей мамы испытывает в нем значительно большую потребность, чем обычно.

Развитие плода

Будущий малыш активно растет и развивается, и ему требуется огромное количество микроэлементов. Железо — строительный материал для крови, тканей и органов плода. Материнский организм щедро «делится» с ним своими запасами железа, обеспечивая развитие — рост клеток, тканей и всех органов.

Увеличение объема крови

Во время беременности у женщины увеличивается количество крови в организме. Это необходимо для того, чтобы доставить достаточно кислорода и питательных веществ как к тканям будущей матери, так и к растущему плоду. Производство этой дополнительной крови требует значительного количества железа.

Потери железа

Беременность может сопровождаться небольшими кровотечениями — например, из носа или десен. Но даже небольшие кровопотери приводят к дополнительной утрате железа организмом. В итоге, потребность в железе у беременных женщин значительно возрастает, и организм может не успевать восполнить этот дефицит из пищи или собственных резервов. Это приводит к развитию железодефицитной анемии — состоянию, при котором в крови недостаточно железа для нормального функционирования организма. Поэтому важно следить за уровнем этого компонента в крови во время беременности и при необходимости принимать препараты, но строго по назначению врачом.

Что такое железодефицитная анемия у беременных

По определению врачей железодефицитная анемия – это болезнь, при которой в крови мало гемоглобина. Вызвано это нехваткой железа и может иметь серьезные последствия как для будущей мамы, так и для ее ребенка.

У беременных женщин анемия проявляется несколькими симптомами:

Усталость и слабость. Постоянная сонливость, нехватка энергии и снижение работоспособности — это первые сигналы. Организм испытывает кислородное голодание. Причина в том, что железо нужно для переноса кислорода по крови.
Одышка. Даже небольшая физическая нагрузка вызывает затрудненное дыхание. Сердце пытается компенсировать нехватку кислорода, работая интенсивнее.
Головокружения и обмороки. Из-за недостатка железа мозг получает мало кислорода, что приводит к головокружениям, а в тяжелых случаях — к обморокам.
Аритмия (нарушение сердечного ритма). Сердце работает с перегрузкой, пытаясь перекачать кровь, в которой мало кислорода. Это может привести к нарушениям ритма.
Ломкость ногтей с одновременным ухудшением состояния волос. Нехватка железа сказывается на внешности: ногти становятся ломкими, волосы — тусклыми и выпадают. Кожа может выглядеть бледной и сухой.

Анемии у беременных опасны для малыша.

Прежде всего, последствиями нехватки важного микроэлемента могут стать:

задержка внутриутробного развития: плод получает меньше кислорода, что замедляет его рост, нарушаются процессы развития.

низкий вес к моменту родов: дети, чьи матери страдали анемией во время беременности, чаще рождаются с недостаточным весом.

преждевременные роды: анемия повышает риск рождения ребенка раньше срока.

повышенный риск послеродовой депрессии у матери: многочисленные исследования показали связь между нехваткой железа во время беременности и депрессией после родов.

Важно

При диагностированной железодефицитной анемии врачи рекомендуют прием микроэлемента в форме различных препаратов — таблеток, капсул, растворов. Железо необходимо для образования гемоглобина, который переносит кислород к органам и тканям. Прием препаратов железа помогает восполнить его дефицит, улучшить самочувствие матери и обеспечить полноценное развитие плода.

Как ставится диагноз анемии беременных

Анемия определяется по результатам анализов крови. Главный показатель — снижение уровня гемоглобина, часто сопровождающееся уменьшением количества красных кровяных телец (эритроцитов). В анализе также обращают внимание на изменение цветового показателя крови и количества ретикулоцитов — молодых, еще незрелых красных кровяных телец.

Кроме того, необходим биохимический анализ крови, чтобы оценить уровень железа в организме. Также определяется уровень ферритина — белка, хранящего железо.

Выделяют три степени тяжести анемии во время беременности, определяемые по уровню гемоглобина:

Легкая анемия (I степень): уровень гемоглобина от 90 до 110 г/л. Состояние обычно не слишком тяжелое.
Среднетяжелая анемия (II степень): уровень гемоглобина от 70 до 89 г/л. Состояние более серьезное, чем при легкой анемии.
Тяжелая анемия (III степень): уровень гемоглобина ниже 70 г/л. Очень опасное состояние, которое может серьезно ухудшить течение беременности и значительно повысить риск осложнений.

Если во время беременности выявляются дефицит железа и анемия, необходимо немедленное и активное лечение. Без коррекции анемии беременных состояние будет ухудшаться. Чем ниже уровень гемоглобина, тем хуже самочувствие женщины и выше риск для нее и ребенка.

Важно

Перед приемом любых препаратов необходима обязательная консультация врача.

Как можно лечить железодефицитные анемии

Многие ошибочно полагают, что диета способна полностью вылечить анемию, но это не так. Даже небольшая нехватка железа требует приема лекарственных препаратов.

Лечение у беременных всегда индивидуально и подбирается врачом с учетом возраста и веса будущей мамы. При легкой и средней степени анемии обычно назначают препараты железа в таблетках.

Недавние исследования показали, что препараты с двух- и трехвалентным железом одинаково эффективны. Современные рекомендации включают прием препаратов в низких дозах короткими курсами. Например, две недели в месяц с перерывами или через день в течение месяца. Такой подход эффективнее и вызывает меньше побочных эффектов, чем большие дозы, принимаемые несколько раз в день.

Внутривенное введение препаратов железа применяется только в тяжелых случаях:

если анемия сильно выражена;
лечение таблетками не помогает;
препараты плохо переносятся;
есть противопоказания к приему.

Для улучшения усвоения железа врачи обычно рекомендуют дополнительно принимать фолиевую и аскорбиновую кислоты. Цель лечения — устранить симптомы нехватки кислорода в организме (слабость, головокружение), стабилизировать кровообращение и восстановить обмен веществ.

Специальная диета, богатая железосодержащими продуктами, такими как мясо, печень, бобовые, зелень, не лечит анемию, но важна для профилактики ЖДА и для повышения эффективности лекарственных препаратов. Она является дополнением к основной терапии, но не ее заменой. Только врач может назначить правильное лечение и проконтролировать его эффективность.

Что можно сделать?

Регулярно сдавать анализ крови на уровень гемоглобина и эритроцитов в организме, следовать всем рекомендациям врача. Соблюдайте рекомендации доктора по приему препаратов железа, фолатов и аскорбиновой кислоты. Дополните рацион продуктами, которые богаты гемовым железом — оно усваивается лучше. Это мясо, птица, рыба, морепродукты.