Можно ли гематоген беременным
/ Польза и вред популярной добавки
Гематоген у многих ассоциируется с беззаботным детством. Популярная в СССР плитка со сладковатым вкусом и плотной текстурой напоминает ирис или шоколад и потому нравится многим детям. Гематоген — полезная добавка, богатая железом, а потому подходящая для борьбы с анемией. Его легко найти в супермаркетах, аптеках и на маркетплейсах. В статье разбираемся, можно ли гематоген беременным и поможет ли он поднять уровень гемоглобина в крови и пополнить запасы железа.
Что такое гематоген
Это пищевой продукт профилактической категории, проще говоря — биологически активная добавка. Основу гематогена составляет альбумин — животный белок, который получают из крови крупного рогатого скота. Его ключевой компонент — гемоглобин, богатый железом.
В состав добавки включают сахар, ванилин, сгущенное молоко, патоку, кусочки фруктов или орехов, мед. Продукт выпускается в разных форматах: батончики, плитки и пастилки. Для усиления полезных свойств некоторые производители дополняют состав витаминами, аминокислотами и минералами.
Продукт принимают как профилактическое средство при дефиците железа. Нехватка может возникать на фоне интенсивных физических или эмоциональных нагрузок, несбалансированного питания, в период восстановления после заболеваний, а также у пациентов с хроническими патологиями, после травм и операций. В некоторых случаях гематоген назначают беременным. Например, если анализы крови будущей мамы показывают низкий уровень гемоглобина. Самое простое лечение — пополнить запасы за счет пищи, богатой железом.
Вопрос о том, можно ли есть гематоген при беременности, волнует многих независимо от назначений врача. На что стоит обратить внимание при выборе добавки? И может ли она в каких-то случаях нанести вред беременной и плоду? Давайте разберемся.
В чем польза и вред гематогена при беременности
Вероятная польза гематогена при беременности обусловлена наличием в его составе белка и железа. Первый необходим для развития плода, обеспечивает формирование его тканей и органов. Железо же нужно для профилактики железодефицитной анемии — распространенного состояния у беременных, которое плохо влияет на здоровье мамы и ребенка.
Не стоит забывать, что правильное питание обеспечивает более комплексное и безопасное поступление всех необходимых нутриентов. Полноценный и сбалансированный рацион, включающий фрукты, овощи, мясо, рыбу и молочные продукты, способен полностью покрыть потребность организма в железе и других полезных веществах.
Важно
Ежедневная потребность организма в железе у взрослого человека составляет 10–18 мг.
Главный недостаток гематогена — высокое содержание сахара. Чрезмерное потребление углеводов во время беременности может привести к развитию гестационного диабета, который значительно увеличивает риск осложнений родов и послеродового периода. Кроме того, избыток сахара способствует набору лишнего веса как будущей матерью, так и плодом, что тоже может навредить течению беременности и родов.
Еще один минус гематогена — наличие потенциальных аллергенов в его составе. Некоторые виды добавки содержат орехи, молоко или шоколад, что может спровоцировать аллергические реакции у беременной. Перед употреблением гематогена внимательно изучайте этикетку продукта, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных аллергенов.
И последнее: высокое содержание белка в гематогене, хотя и полезно для развития плода, в редких случаях может создавать чрезмерную нагрузку на почки беременных женщин, особенно при наличии заболеваний.
Сколько железа в яблокахНа каком сроке принимать гематоген при беременности
Беременность — особый период, когда организм женщины уязвим. Поэтому важно внимательно подходить к выбору любых добавок и продуктов, включая гематоген. Он разрешен, если у будущей мамы наблюдается дефицит железа или анемия, однако его прием должен быть согласован с врачом. Специалист сможет оценить состояние здоровья беременной, провести необходимые анализы и определить, действительно ли требуется дополнительное железо.
Что касается сроков, то в первом триместре беременности рекомендуется быть особенно осторожными с любыми добавками. В этот период формируются все основные органы и системы плода и любые вмешательства могут негативно сказаться на развитии. Если у женщины нет явных признаков анемии, то лучше отложить прием гематогена до более поздних сроков.
Во втором и третьем триместрах, когда потребности организма в железе возрастают, гематоген назначают беременным, но только после консультации с врачом. Специалист может порекомендовать дозировку и продолжительность приема, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как запоры или дискомфорт в желудке.
Важно помнить, что гематоген — это не замена полноценному питанию. Беременным женщинам следует стремиться к сбалансированному рациону, богатому железом. Его много в красном мясе, печени, бобовых, орехах и зеленых листовых овощах. Таким образом, гематоген может быть полезным дополнением, но только под контролем врача и в сочетании с правильным питанием.
7 продуктов, содержащих железоКак правильно принимать гематоген
Инструкции по применению гематогена, как правило, указаны на упаковке. Обычно рекомендуется употреблять одну-две пластинки в день. Однако беременным женщинам следует в первую очередь придерживаться рекомендаций своего врача. Не стоит превышать разрешенную дозу, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Важно
Гематоген желательно употреблять после еды, чтобы избежать возможного раздражения желудка.
Как выбрать гематоген
При выборе добавки беременным стоит обратить внимание на следующие факторы.
- Состав гематогена. Предпочтение отдавайте продукту с минимальным количеством добавок и консервантов. Желательно, чтобы в составе присутствовал альбумин из крови крупного рогатого скота, а не его растительный аналог.
- Производитель. Покупайте товар в аптеках, выбирайте продукцию известных и проверенных производителей, которые дают гарантию на свои продукты.
- Срок годности. Обращайте внимание на срок годности продукта и не употребляйте просроченный гематоген.
- Внешний вид. Проверяйте целостность упаковки и внешний вид продукта. Гематоген должен иметь однородную консистенцию и цвет, без посторонних включений.
- Наличие информации о пищевой ценности. Выбирайте гематоген с указанием полного состава и пищевой ценности.
Что можно сделать?
Не полагаться на советы знакомых и информацию из непроверенных источников и принимать гематоген для повышения гемоглобина в крови только после консультации с врачом.
О том, что еще можно и нельзя есть беременным, читайте в статьях:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как мотивировать ребенка учиться
У многих детей бывают периоды, когда учиться не хочется. Школа кажется скучной, а знания, которые она дает, — бессмысленными. Чаще всего подобное настроение проходит. А вот если негативное отношение сохраняется, это повод подумать, в чем может быть причина. В статье расскажем о том, как мотивировать детей на учебу и какие проблемы могут скрываться за нежеланием идти в школу.
правильный подход
5 развивающих игр с ребенком без гаджетов
Помочь ребенку лучше усваивать информацию в начальной школе можно с помощью игр. Вместе с Fruittella собрали несколько развивающих занятий, для которых не понадобятся гаджеты, но они подтянут логику, математику или образное мышление. Каждый юный школьник точно справится!
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
правильный подход
Где работать студенту во время учебы
В поисковых системах вопрос «Кем работать студенту» очень популярен. Даже повышенной стипендии не хватает на развлечения, книги и игры, поэтому желание заработать дополнительные деньги в свободное от учебы время вполне понятно. Рассказали, как заработать студенту и на что обратить внимание при поиске вакансий.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
Читают сейчас
