25 июля 2025

Почему взрослые кричат на детей

/ И как перестать срываться

Еще в советские времена «дать ремня» ребенку за плохое поведение считалось нормой. Сейчас, к счастью, ситуация изменилась, и даже Всемирная организация здравоохранения требует полного запрета телесных наказаний детей, объясняя это вредом для их здоровья. Более того, многие мамы и папы уверены, что нельзя даже кричать на ребенка. Правда, воспитывать детей без криков получается не у всех. Разбираемся, как научиться не повышать голос в ситуациях, когда очень хочется это сделать.

Содержание

Почему родители кричат на детей
Почему нельзя кричать
Как перестать кричать
Что можно сделать?
Статьи, которые научат оставаться спокойным в любой непонятной ситуации:

Почему взрослые кричат на детей / И как перестать срываться

(1)

Почему родители кричат на детей

Если ввести в строку поиска «как перестать кричать на ребенка», можно увидеть, что видео по теме собирают миллионы просмотров. С таким же запросом мамы и папы часто обращаются к психологам. Причем за советами специалиста приходят родители, которые читают книги о психологии и, казалось бы, знают, как воспитывать детей. Однако прежде чем разобраться, как перестать постоянно кричать, нужно понять причины таких срывов.

Почему мамы или папы повышают голос.

1. Неприятие ребенка таким, какой он есть

К этому приводят завышенные ожидания, желание видеть сына или дочь отличниками, выдающимися спортсменами. Родитель видит в своем ребенке продолжение себя, а не отдельную личность. Им кажется, что сами они сделали бы лучше и добились бы больших успехов, чем их дети. Взрослым сложно принять ребенка таким, какой он есть. И если отпрыск не радует достижениями, не оправдывает возложенных на него надежд, родитель тоже не чувствует себя успешным.

2. Усталость

Крик часто бывает следствием стресса, перенапряжения, эмоционального выгорания. Не отдохнувшая и не выспавшаяся мама кричит чаще той, которая в ресурсе. Более того, в разных эмоциональных состояниях один и тот же человек реагирует на одинаковые проблемы по-разному. В момент стресса разбросанные по дому детали от конструктора становятся поводом накричать, сорваться на ребенка, а если мама в хорошем расположении духа, она предложит вместе собрать игрушки.

3. Перенос на ребенка негативных чувств, которые связаны с другими людьми

Так происходит, когда взрослый не может проявить плохие эмоции при другом человеке, например при учителе, и вымещает зло на ребенке. Допустим, сын нарисовал каракули на парте — не слишком серьезный проступок, ведь все можно отмыть, а потому и значительных нотаций читать не надо. Но папу вызывают на разговор в школу. Он недоволен — надо отпроситься с работы, выслушать нелестные слова и вежливо обсудить проступок. Показать свой негатив классному руководителю папа не может, поэтому дома кричит на сына.

3. Эмоциональные срывы

Здесь психологи выделяют два типа поведения. Первый характерен для мам: они несколько раз повторяют просьбу, терпеливо объясняют, зачем это делать, а если ребенок не реагирует на слова, срываются. Вторая модель поведения характерна для пап: они высказывают просьбу единожды, а затем, если если их не слушают, кричат. В обоих случаях ребенка считают провокатором, говорят, что он не понимает простых просьб, не уважает взрослых, а потому заслуживает наказания. К сожалению, при таком развитии событий дело может дойти даже до рукоприкладства.

4. Страх за жизнь и здоровье ребенка

Взрослые могут кричать на детей, пытаясь оградить их от опасностей. Например, когда малыш перебегает дорогу в неположенном месте или пытается дотронуться до горячего.

Важно

Крик, подзатыльники, неприятные слова — это не наказание, это насилие. Наказания не должны унижать, наносить вред здоровью и быть публичными.

Почему нельзя кричать

Психологи рассматривают крик как предвестник физического и психологического насилия, а еще как маркер психических проблем у родителей.

Частое необоснованное повышение голоса в воспитательных целях негативно сказывается на отношениях с детьми и на развитии их как личностей. Внезапный крик пугает детей, а если это происходит часто, ребенок перестает воспринимать его как нечто важное, игнорирует, не запоминает слова, произнесенные на повышенных тонах. А повзрослев, сам начинает срываться на родителей, сверстников и посторонних людей.

Из-за агрессии страдают и дети, и родители. Последним становится стыдно за свое поведение, у них снижается самооценка, появляется раздражительность. По мнению психологов, взрослые кричат на детей не потому, что считают это эффективным методом воспитания, а оттого, что не знают, как справиться с ребенком.

Что происходит с детьми, когда на них кричат:

снижается стрессоустойчивость;
падает самооценка, ребенок чувствует себя никчемным;
появляется чувство беззащитности, недоверие к взрослым и миру вокруг;
теряется вера в свои силы и возможности;
нарушается сон, возникают приступы паники;
ребенок становится замкнутым и боится говорить о собственных желаниях;
исчезает интерес к познанию, учебе.

Психика ребенка слаба, от крика он впадает в ступор, может закрыть глаза или заткнуть уши. Сознание отключается, поэтому адекватных решений и действий не ждите. Также не надейтесь, что в следующий раз он что-то сделает сам, без напоминания. В стрессовом состоянии мозг не выстроил логических связей, а потому ребенок не уяснил, что от него хотят. Более того, в следующий раз придется кричать сильнее, чтобы достучаться. Негативная обратная связь усиливает плохое поведение, а позитивная — действует наоборот.

Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что крики, обидные слова и унижения серьезно влияют на мозг ребенка. У детей, на которых постоянно кричат, хуже развита часть мозга, которая объединяет работу двух полушарий. Это приводит к изменениям в поведении и перепадам настроения. Снижается активность зон, отвечающих за эмоции и внимание, поэтому ребенку сложнее сосредотачиваться и контролировать свои чувства.

Интересный факт

В 976 полных семьях были изучены модели отношений подростков и их родителей. Исследования показали, что если мама с папой часто кричат, словесно унижают, упрекают ребенка в 13 лет, то в 14 у него появляются проблемы с поведением, развивается депрессия. Если в 13 лет он не слушает родителей, то в 14 они начинают кричать еще больше.

Постоянное ожидание новых криков вызывает у детей стресс. Он формирует следующие стратегии поведения:

Нарушение правил. Ребенок знает, что кричать будут в любом случае, а так он это хотя бы заслужит.
Лесть, обман. Дети пытаются угодить, сделать так, как хотят родители, понравиться им. В ход идут ложь и «сладкие» слова.

В пубертатный период это проявляется агрессивностью, лживостью. В долгосрочной перспективе стресс вызывает психосоматические заболевания — учащенное сердцебиение, головокружение, одышку, нарушение пищеварения, кожную сыпь.

Как перестать кричать

Чтобы научиться воспитывать детей, не повышая голоса, попробуйте для начала понять, почему вы кричите. Обратитесь к психологу или психотерапевту, если не получается разобраться в причинах самостоятельно.

Учтите, что работа над собственным поведением трудоемка и перестать громко читать нравоучения за день или два не выйдет. Чтобы быстрее научиться контролировать гнев, следуйте рекомендациям:

Попробуйте понять, что обычно становится раздражителем. Подумайте, когда чаще вы переходите на крик. Если это из-за усталости, голода, то пересмотрите режим питания и отдыха. Выделите больше времени на сон, ешьте здоровую пищу, и у вас появятся силы справляться со стрессом. Выстройте четкий распорядок дня для себя и ребенка — это дисциплинирует.
Визуализируйте последствия. Попробуйте представить, что будет, если вы сорветесь. Это отрезвляет, помогает сдерживать некорректное поведение.
Представьте, что вас слышат посторонние — желание кричать уменьшится.
Вместо крика выразите свои чувства словами — это гораздо конструктивнее.
Обратитесь к врачу. В некоторых случаях перестать ругаться поможет медикаментозная поддержка. Специалист назначит успокоительное, и вы с меньшим негативом будете реагировать на шалости детей.
Извинитесь, если не удалось сдержаться. Это не подорвет родительский авторитет, но сгладит последствия ссоры.

Интересный факт

Иногда маленький ребенок бессознательно плохо себя ведет, чтобы заполучить внимание родителя. Ему не хватает близкого общения. Обнимите, поцелуйте, погладьте — и все придет в норму.

Чтобы дети научились слушаться, постепенно введите систему правил и последствий — и не только требуйте послушания от ребенка, но и сами старайтесь соблюдать договоренности. Не кричите, если слова не подействуют: детям нужно время, чтобы понять и запомнить правила, тогда они смогут им следовать.

Что можно сделать?

Подключить ребенка к приготовлению еды. Пусть вместе с вами замешивает тесто или нарезает хлеб, украшает пирог или делает начинку для рулета. Такие моменты сближают и развивают умение слушать. Приготовьте вместе торт-медовик «Семейный» — это интересно и вкусно.