1 апреля 2025

Какую еду можно взять с собой в самолет

/ На внутренние, международные рейсы и полеты с детьми

Популярность лоукостеров растет, а вместе с ней проблема отсутствия бесплатного питания на борту самолета. Доплачивать сверху не особо хочется, но и голодать — сомнительная идея. Разбираемся, можно ли брать в самолет еду и какую именно.

Елизавета Зайцева

кулинарный редактор Food.ru

Можно ли брать еду с собой на борт

Если не уверены, что выбранная вами авиакомпания сможет предоставить нужный тип питания, или вы летите лоукостером, где не кормят вовсе — взять с собой еду в ручной клади можно и даже нужно. Стоит подготовиться заранее и продумать, чем будете питаться в пути. Если летите с детьми, в любом случае придется позаботиться об их питании в поездке и взять необходимую еду, чтобы перелет в самолете был комфортным и спокойным для всех членов семьи.

Основные правила провоза съедобных продуктов можно изучить на сайте любой авиакомпании: обычно там указывают информацию не только о весе ручной клади, но и какую еду можно провозить с собой в самолете. Не забывайте о правильной упаковке и требованиях к объему сумки, которую разрешено взять на борт.

От икры и шампанского до сухих сэндвичей

Какие ограничения на внутренних рейсах

Хорошая новость: на внутренних рейсах вы ограничены только нормами ручной клади. Так как нет необходимости проходить через таможню, можно вести любые продукты на выбор. Например, в полет хорошо брать с собой бутерброды, супы, сухарики, фрукты или сладкое. Все из еды, которую вы решить взять с собой, должно быть герметично упаковано, не издавать резкие запахи и не угрожать чистоте авиасалона.

Иногда вы не знаете, кто окажется вашим соседом в полете, поэтому рекомендуем придерживаться безопасных вариантов и не беспокоить окружающих. Выбирайте еду, которая не потревожит обонятельные рецепторы сидящего рядом.

Какие ограничения на международных рейсах

С заграничными поездками в самолете правила несколько иные: каждая страна имеет свои ограничения о том, какую еду можно взять на борт, и постоянно регулирует список запрещенных продуктов. Поэтому ознакомьтесь с информацией до полета, чтобы избежать неприятной ситуации: например, на борту направляющемся в ОАЭ, придется обойтись сухпайком из Duty Free, потому что домашняя еда там запрещена, а в некоторые страны Шенгенской зоны нельзя провозить продукты, которые произведены вне ЕС. Ограничения могут накладываться из-за определенной ситуации в стране (например, раньше — карантина) и под него могут попасть фрукты, чай или, например, орехи.

Часто авиакомпании не разрешают провозить с собой продукты, с которыми связан риск возникновения инфекционных заболеваний. В таком списке легко найти такую еду, как мясо, яйца, рыбу или молочные продукты.

На обратном пути не забудьте проверить, можно ли вывозить купленные в стране пребывания продукты. В таком случае, даже не смотря на правильную упаковку, во время прохождения таможенного контроля все равно их имеют право забрать из-за официальных ограничений, которые действуют в стране. Эту информацию также лучше проверять на сайте авиакомпаний или местной таможни.

Фастфуд, за которым едут в путешествие

Какие ограничения действуют на жидкости

С едой в самолете разобрались, теперь переходим к жидкостям, которые допустимо взять с собой. Сперва стоит определить, что авиакомпании рассматривают в качестве жидкостей, список не ограничивается стандартными напитками, туда также входит:

икра;
консервы;
оливки и маслины;
мед;
варенье;
желе;
фруктовое и овощное пюре;
арахисовая паста;
йогурт;
сметана;
масло;
мягкий сыр;
паштет;
соус;
суп.

На одного человека в полет в ручной клади разрешают брать до 10 наименований жидких продуктов, общее количество которых не превышает литра. При этом каждая из жидкостей должна быть не более 100 мл. Исключение составляют продукты и напитки, которые вы купили в аэропорту.

Как спланировать питание в дорогу и какие продукты взять

А что насчет детского питания

Здесь никаких ограничений нет: вы имеете право собрать целую сумку детской еды — пюре, соки, йогурты, сладкие снеки. Во время полета вам не сделают замечаний, но стоит пометить сумку с детской едой отдельно.

Что взять с собой в дорогу

Самый идеальный вариант перекуса с собой в самолете — сухие продукты. Сухарики и чипсы, протеиновые батончики, печенье и сухофрукты часто можно взять с собой, и они утолят голод и помогут пережить полет в стабильном настроении, а также не запачкать все вокруг. А вот рыбу, ароматные сыры, жирное сало и другие рискованные продукты стоит оставить до возвращения домой — на такую еду в большинстве случаев действуют ограничения.

При длительном полете, питаться только всухомятку не получится, сюда придут на помощь более сытные блюда, которые можно приготовить заранее и положить с собой в ланч—бокс. Главное, чтобы ваша еда помещалась в сумку и не превышала вес ручной клади.

Паста или рис с овощами

Сытный и простой вариант полноценного приема пищи, который можно адаптировать под свои предпочтения. Рекомендуем не использовать во время приготовления скоропортящиеся продукты и положить поменьше соуса, чтобы случайно не запачкать сиденья вокруг и не смущать людей запахом. Герметичный контейнер позволит такому ужину без проблем пережить все таможенные проверки и избежать проливов.

Бутерброды

Проверенная годами классика, которая быстро утолит голод. Вместо сырокопченых колбас, лучше использовать вареное мясо или тофу и добавить побольше овощей в начинку. Вместо обычного пшеничного хлеба лучше использовать что-то безглютеновое или из грубого помола. Так вы дадите организму необходимый запас белков, клетчатки и углеводов, а чувство сытости продлится дольше.

Фруктовый салат

Нарежьте в дорогу разных фруктов и овощей, легкий и сочный перекус придется особенно кстати во время душных перелетов в жару.

Как приготовить вкусные бутерброды в дорогу

Что можно сделать?

Изучить правила провоза еды на сайте авиакомпании и ознакомиться с таможенными ограничениями страны, в которую летите. Помните о важности герметичной упаковки и допустимого веса, тогда вам не придется переживать на границе о том, что у вас заберут еду.