Интернациональная кухня
Тип материала
Безалкогольные кокте...
15 минут
Коктейль «Моя ты красота!» со шпинатом
Шпинат — суперполезная зелень, и каждый год мы мнооого выращиваем его на даче. Замораживаем на зиму. Чтобы и не в сезон витаминизироваться сытным и полезным коктейлем с бананом, клубникой и шпинатом. Клубнику, кстати, тоже замораживаем. Жаль, бананы в наших широтах не растут — приходится покупать.
Ингредиенты: Банан, Замороженный шпинат, Клубника замороженная, Вода
овощные салаты
10 минут
Вкусный салат из пекинской капусты с огурцом
Салат из пекинской капусты отличается своей нежной консистенцией и легкостью. Готовиться он быстро и из доступных ингредиентов, одна из лучших основ для салатов. Он получается сочным за счет овощей. А кунжутное масло придает тонкий аромат.
Ингредиенты: Пекинская капуста, Огурец, Укроп, Петрушка, Зеленый лук, Соль, Черный перец молотый, Кунжутное масло, Горох
рагу
50 минут
Сытное овощное рагу с телятиной
Телятина ― продукт, являющийся с давних времен незаменимым в кухнях Италии и Франции. Телятина высоко ценится поварами за изысканный и нежный вкус, вариативность и легкость в приготовлении, а также за полезный низкокалорийный состав. Из такого мяса готовят бифштексы, котлеты, биточки. Его готовят в составе супов, а также запекают, жарят и тушат. В состав мяса телятины входят витамины группы В, много белка, различные макро― и микроэлементы. Оно хорошо усваивается организмом.
Ингредиенты: Телятина, Картошка, Чеснок, Морковь, Кабачок, Помидор, Бульон, Соль, Растительное масло, Черный перец молотый
оладьи
30 минут
Сытные и вкусные банановые оладьи «Нежные»
Отличный завтрак или перекус. В нашей семье эти оладьи любят и взрослые, и дети. А мне как хозяйке удобно легко и быстро приготовить их, когда в холодильнике «заскучали» бананы. Да, в эти оладьи лучше подойдут именно переспелые бананы. Попробуйте приготовить это легкое и бюджетное блюдо, уверена, вы оцените по достоинству! Ещё одно преимущество этих оладьев в том, что они очень сытные. Словом, идеальны для завтрака.
Ингредиенты: Банан, Рисовая мука, Куриное яйцо, Сода
овощные блюда
30 минут
Нежная запеченная тыква с луком
Запеченная тыква с луком — это отличный вариант легкого и полезного ужина. Его особенно оценят приверженцы правильного и здорового питания. Блюдо получается низкокалорийным и очень ароматным, а готовится всего полчаса.
Ингредиенты: Тыква, Репчатый лук, Дижонская горчица, Соевый соус, Растительное масло, Тмин, Соль, Черный перец молотый, Свежая зелень
выпечка с фруктами и...
1 час 30 минут
Нежнейший пирог с яблочно-сливочной заливкой
Любимый яблочный пирог в нашей семье. Нежный, тающий во рту и очень сытный. Попробуйте его приготовить — результат вас обязательно порадует!
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Яблоки, Сметана, Куриное яйцо, Сода, Сахар, Сливочное масло
