Треска

Треска́ — лучеперая рыба, которая живёт в пресных и соленых водах северного полушария. Она издает характерный трескучий звук, когда косяк идет на нерест - сокращаются мышцы плавательного пузыря. По другой версии, мясо растрескивается во время сушки - отсюда и название.

Калории69кКал

Белки16грамм

Жиры0,6грамм

Углеводы0грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

Распространенный аллерген

Да

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

История появления

Треску употребляли в пищу еще со времен викингов. Они научились сушить рыбу без использования соли и хранить долгие месяцы без потери питательных свойств. Благодаря викингам треска вошла в рацион европейцев и североамериканцев еще 1200 лет назад. Добавлять соль при заготовке рыбы впрок догадались баски — жители Пиренейского полуострова. В России треска считалась «царской едой», ее подавали к столу Елизаветы I.

Польза и вред

Треска - источник витаминов A и D. Витамин D помогает нашему организму справляться со стрессами и усваивать кальций, защищает от рахита и остеопороза. Витамин А полезен для глаз и иммунитета. Рыба богата полиненасыщенными кислотами. Ее употребление на обед или ужин 1-2 раза в месяц снижает риск сосудистых и сердечных патологий. Белое мясо трески легко усваивается, подходит для диетического и детского питания. Треска может оказаться вредной не сама по себе, а из-за накопившихся токсичных веществ. Места ее обитания загрязнены ртутью. Некоторым людям противопоказана эта рыба из-за аллергии.

Какая треска на вкус

Мясо трески белое и немного слоистое, нежирное и нежное. Рыбный вкус и запах ярко выражены, но при желании их можно смягчить.

Как это есть

Треска популярна в России, Канаде, Норвегии, Германии, Исландии, Португалии, Великобритании и других уголках мира из-за пищевой ценности и доступности. Филе запекают на овощной подушке или ломтиках лимона, томят в масле и специях, жарят в панировке и кляре. Так рыба получается сочной и нежной. Из голов готовят наваристую уху. Португальское бакалао — соленую и высушенную треску — вымачивают в воде, затем тушат, добавляют в котлеты, варят.

Как и сколько хранить

Свежую треску хранят в холодильнике не более 3 дней, в морозилке — до полугода. Рыбу предварительно освобождают от внутренностей, моют, просушивают бумажным полотенцем, помещают в герметичную тару или пищевую пленку. Тушки не следует замораживать повторно, так как мясо станет сухим и жестким.

Любопытные факты

В октябре 2015 года в Мурманске открыли памятник треске. Горожане решили выразить благодарность рыбе, которая спасла их от голода во время Великой Отечественной войны.
Во время нереста треска проплывает 1,5 тысячи километров. Особи достигают половой зрелости к 9 годам.
Бесконтрольный промысел трески вызвал резкое сокращение популяции в некоторых странах. Например, в 1992 году правительство Канады запретило добычу этой рыбы, 400 заводов по ее переработке закрылись.

Понравился материал?

Сохранить:

Рассказать друзьям: