Пшенная каша — сытное, вкусное и полезное блюдо, которое готовится на воде или молоке с добавлением сливочного масла и сахара, ягод и фруктов, меда и орехов. Помимо отличного вкуса, каша содержит богатый комплекс витаминов и минералов, а также растительный белок, полезные жирные кислоты и клетчатку, благотворно влияющую на работу пищеварительной системы. Кроме того, каша относится к диетическому продукту, поскольку низкокалорийная, содержит медленные углеводы и легко усваивается в организме.
Читают сейчас
