Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с овощами и чечевицей

Рецепты с овощами и чечевицей

Популярное

Сытная чечевица с мясом

1 час 10 минут

Сытная чечевица с мясом

Такое блюдо — кладезь витаминов и ценных элементов. Чечевица содержит огромное количество белка, который прекрасно усваивается организмом. По своей питательности она ничуть не уступает хлебу, крупам и иногда мясу. Поэтому крупа особенно ценится спортсменами, диетологами, вегетарианцами и людьми, который придерживаются поста. В сочетании с мясом получается питательное и насыщенное блюдо.

Легкий суп из рыбной консервы сардины с красной чечевицей

Легкий суп из рыбной консервы сардины с красной чечевицей

Рыбный суп представляет собой ароматное и полезное первое блюдо, в котором основным ингредиентом является свежая, копченая или консервированная рыба в сочетании с рисом, овощами, зеленью и специями. Рыбный суп содержит ценный комплекс витаминов и минералов, благотворно влияющих на работу всего организма. Кроме того, рыба является поставщиком ценного белка, содержит минимум калорий, что делает блюда из рыбы особенно популярными среди сторонников диетического и здорового питания.

Полезный салат из кабачков, чечевицы, капусты и фасоли

Полезный салат из кабачков, чечевицы, капусты и фасоли

Чечевица и фасоль — белковые продукты, которые прекрасно насыщают на весь оставшийся день. В приготовлении они не требуют сильных затрат, при этом в своем составе имеют клетчатку и фолиевую кислоту. Кабачок и капуста — еще одни основные ингредиенты такого салата, которые также максимально обогащают его всевозможными витаминами и элементами.

Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Суп-пюре из красной чечевицы — диетическое блюдо, которое при довольно высокой калорийности способствует снижению веса. За счет полезных веществ, содержащихся в чечевице, в организме нормализуются обменные процессы, улучшается пищеварение, организм насыщается витаминами и минералами. Суп-пюре из красной чечевицы готовится быстро и обладает насыщенным ароматом свежих трав.

Постный суп из чечевицы с цветной капустой

Постный суп из чечевицы с цветной капустой

Чечевица создана природой, чтобы мы были здоровыми и бодрыми до самой глубокой старости. Ее издревле выращивали и употребляли в пищу и наша пищеварительная система генетически уже давно адаптирована к этому продукту. А по своим питательным качествам чечевичный белок совсем не уступает мясному. Поэтому предлагаем приготовить постный, но сытный суп из чечевицы.

Чечевица с печенью индейки

1 час 40 минут

Чечевица с печенью индейки

Самой полезной считается именно печень индейки. Ее часто применяют для приготовления различных блюд и салатов. По вкусу она нежная, и не имеет горечи. При правильном способе приготовления, печень получается довольно мягкая и сочная. Данное блюдо готовится легко, и заменит как первое, так и второе блюдо.

Полезная красная чечевица с помидорами в собственном соку

Полезная красная чечевица с помидорами в собственном соку

Чечевица представляет собой бобовые небольшого размера, которые имеют отличные вкусовые качества, содержат большое количество белка и простые в приготовлении. Из чечевицы готовят суп и пюре, ее подают с мясом, рыбой и овощами, чечевицу парят в духовке и варят в мультиварке в сочетании с овощами, зеленью и прованскими травами. Приготовить блюдо из чечевицы в домашних условиях не составит труда, необходимо лишь использовать качественные бобовые и следовать рекомендациям опытных кулинаров.

Рассыпчатая чечевичная каша с пряным ароматом чеснока и специй

Рассыпчатая чечевичная каша с пряным ароматом чеснока и специй

Каша из чечевицы — питательное блюдо, которое содержит в своем составе богатый комплекс ценных витаминов и минералов, благоприятно воздействующих на организм. Чечевичная каша служит идеальным продуктом для диетического и правильного питания, поскольку достаточно низкокалорийная и содержит в большом количестве растительный белок и медленные углеводы, которые позволяют надолго сохранять чувство сытости и блокировать приступы голода.

Овощной салат с чечевицей

Овощной салат с чечевицей

Чечевица идеально подходит как для здорового питания, так и для блюд вегетарианской кухни, и для приготовления в постные дни. Она рекордсмен по содержанию белка и может на время заменить мясо. Помимо белка, чечевица богата клетчаткой, почти не содержит жиров, калорий и холестерина.

Изысканное рагу из овощей и копченого мяса

Изысканное рагу из овощей и копченого мяса

Любые блюда, где присутствует копченое мясо получаются невероятно вкусными с приятным ароматом. В этом рецепте используется говяжье мясо, так как оно нежное и менее калорийное по сравнению с бараниной. Отличная взаимосвязь ингредиентов создают неповторимый вкус с душистым ароматом. Готовка не требует от вас специальных кулинарных навыков или техники.

Классический гуляш из чечевицы и картофеля

1 час 10 минут

Классический гуляш из чечевицы и картофеля

В понимании многих гуляш — мясное блюдо, но данный рецепт сломает эти стереотипы и откроет для вас что-то новое в виде ароматной и вкусной добавки к гарниру, которая разнообразит ваши блюда и добавит новые особые нотки вкуса, а также хорошо подойдет в качестве добавки к обеденным блюдам.

Ароматная каша из красной чечевицы и свежих овощей

Ароматная каша из красной чечевицы и свежих овощей

Чечевичная каша — полезное блюдо, в составе которого содержится большое количество белка, витаминов и минералов, необходимых организму. Каша из чечевицы идеально подходит для сторонников здорового и диетического питания, так как она легко усваивается, надолго насыщает организм питательными веществами, а также содержит меньше жира, чем любые другие бобовые. Готовую чечевичную кашу можно подавать в качестве самостоятельного блюда, а можно дополнить овощами, мясом, рыбой и пряными специями.

Аппетитная картофельная запеканка с чечевицей

Аппетитная картофельная запеканка с чечевицей

Всем из детства знакома картофельная «бабка» — так называется одна из вариаций картофельной запеканки. Однако существуют и другие варианты этого, блюда, например, запеканка из картофеля с чечевицей и острым перцем, который удивит вас и ваших гостей необычным сочетанием вкусом на застолье или ужине.

Полезная каша из рассыпчатой чечевичной крупы с куриной грудкой и овощами

Полезная каша из рассыпчатой чечевичной крупы с куриной грудкой и овощами

Чечевичная каша представляет собой сытное и полезное блюдо, которое содержит в своем составе ценный комплекс витаминов, минералов и аминокислот, благотворно влияющих на функционирование всего организма. Каша из чечевицы относится к идеальному блюду в диетическом и правильном питании, поскольку содержит минимум калорий, максимум растительного белка и медленных углеводов, позволяющих быстро утолить чувство голода и сохранить чувство сытости на долгий промежуток времени.

Вегетарианский плов с чечевицей

Вегетарианский плов с чечевицей

Плов с чечевицей — это альтернативный источник белков для людей, которые перешли на вегетарианский тип питания или придерживаются религиозного поста. Чечевица из семейства бобовых, и существует несколько ее видов, что позволяет выбрать для себя свой вид.

Свинина с рассыпчатой чечевицей

1 час 25 минут

Свинина с рассыпчатой чечевицей

В чечевице содержатся жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и большое количество микроэлементов. Сочетание этого продукта со свининой и овощами дает нам сбалансированное, питательное и полезное блюдо.

Ароматная чечевица с беконом

1 час 20 минут

Ароматная чечевица с беконом

Чечевица — самый полезный вариант при приготовлении гарнира. В состав чечевицы входит большое количество витаминов, а также йод, кальций, железо, магний. За счет этих всех витаминов улучшается иммунитет, пищеварение, обменные процессы. Также чечевица полезна при диабете.

Сытная каша из чечевицы и курицы

Сытная каша из чечевицы и курицы

Во многих европейских и восточных кухнях большой популярностью пользуется чечевица. Например, в Индии она составляет основу многих национальных блюд. Востребованность этого вида бобовых обусловлена высоким содержанием легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов. Блюда из чечевицы хорошо питают и насыщают, при этом без вреда для фигуры. Из чечевицы готовят супы, салаты, гарниры, вторые блюда. Она прекрасно сочетается с овощами, говядиной и, конечно, курицей.

Постный суп с чечевицей и нутом

Постный суп с чечевицей и нутом

В семействе бобовых чечевице и нуту отводится первое место за их ценные для здоровья человека качества. Это отличный источник лецитина и тиамина. Большой плюс — низкая калорийность. Эти продукты — отличное решение для вегетарианцев и постящихся. Поскольку зерна чечевицы и гороха на 40% состоят из белка. При чем, зеленая и красная чечевица — это не разные сорта. Зеленая — это всего лишь недозревшая чечевица. Кстати, и белка в ней содержится больше, чем в красной.

Постное рагу из чечевицы и тыквы

Постное рагу из чечевицы и тыквы

Сегодня чечевица востребована во многих странах. Например, у индусов она практически составляет основу рациона. Дело в том, что чечевица содержит много белка, который легко усваивается организмом, питает и заряжает энергией. Кроме того, этот вид бобовых прекрасно сочетается со всеми видами мяса и овощей. Из чечевицы можно приготовить рагу, для этого нужно потушить ее с любимыми ингредиентами. Постным, диетическим и очень полезным вариантом станет сочетание чечевицы, тыквы и других овощей.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении