Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Быстрое правильное питание

Быстрое правильное питание

Еще

Популярное

ПП вафли на завтрак

ПП вафли на завтрак

Простой рецепт традиционных теплых вафель для завтрака. Подавайте с овощами. Полезное начало дня.

ПП запеканка в лаваше

ПП запеканка в лаваше

Запеканка — это блюдо, которое готовят из продуктов, одним из которых является связующим (например, яйцо). Готовят запеканку на сковороде, в микроволновке, мультиварке и на пароварке. Казалось бы, что запеканка — это традиционное русское блюдо, а оказывается, что корни относят к 18 веку Франции. Существует легенда, что повара короля однажды решили собрать в одно блюдо все, что осталось после трапезы. На Руси запеканку начали готовить, когда стало модным заимствовать рецепты блюд у европейцев.

ПП глазунья

ПП глазунья

Яйцо — это один из самых богатых источников полноценного белка, который содержит все виды незаменимых аминокислот, необходимых нашему организму. Существует множество разнообразных рецептов из яиц. Попробуем сделать это прямо сейчас.

Диетические протеиновые блины

Диетические протеиновые блины

Протеин — это биологически активная добавка, состоящая в основном из белка и незначительного процента жиров и углеводов. Он предназначен для людей, которые не добирают суточную белковую норму в целях поддержания, стимулирования и набора мышечной массы. Существуют разные виды протеина: сывороточный, изолят и казеиновый. На протеине делают коктейли, йогурты, смеси для выпекания, десерты и даже блины.

ПП рулетики из лаваша

ПП рулетики из лаваша

Рецептом поделилась моя тётя. Она любит готовить простые, но вкусные блюда. Приготовив несколько раз такие рулеты, я смело могу сказать, что готовятся они просто, а на вкус потрясающие.

ПП батончики как «Баунти»

ПП батончики как «Баунти»

Батончики получаются невероятно вкусные, точь-в-точь как из рекламы.

ПП салат из консервированного тунца на ужин

ПП салат из консервированного тунца на ужин

Стараюсь придерживаться правильного питания. Сложно придумать правильный ужин. Этот вариант очень выручает!

ПП овсяноблин

ПП овсяноблин

Я часто ем этот блин на завтра, когда сижу на диете, да и просто так.

ПП сырники из обезжиренного творога

ПП сырники из обезжиренного творога

Сырники по этому рецепту получаются очень вкусными и низкокалорийными.

ПП морковный торт из кукурузной муки

ПП морковный торт из кукурузной муки

Вкусный и простой ПП тортик к чаю.

ПП ролл на завтрак

ПП ролл на завтрак

Очень вкусный и полезный ролл на завтрак с очень нежным плавленым сыром.

ПП сырники с корицей и отрубями

ПП сырники с корицей и отрубями

Простой рецепт полезных сырников без муки и сахара.

ПП тортик без муки

ПП тортик без муки

Легкий и нежный десерт с творогом без муки.

ПП оладушки с хлопьями «5 злаков» и бананом

ПП оладушки с хлопьями «5 злаков» и бананом

Оладушки получатся нежными, сладкими, но при этом полезными. С удовольствиям поедят и дети, и взрослые.

ПП оливье с куриным филе

ПП оливье с куриным филе

Даже если вы на правильном питании, вы не сможете в новогоднюю ночь без салата оливье, поэтому приготовьте этот вариант.

ПП сырники из обезжиренного творога

ПП сырники из обезжиренного творога

Предлагаю приготовить полезные сырники без вреда для фигуры.

ПП салат с огурчиком и креветками

ПП салат с огурчиком и креветками

Аппетитный салатик, который понравится всем без исключения. Приготовление быстрое и не требует кучу времени. Салатик будет очень сытным, за что я его очень полюбила. Заменяю им ужин. Заправить можно маслом, майонезом или чесночный соусом. С любым соусом салатик будет сочным и вкусным.

ПП омлет с болгарским перцем

ПП омлет с болгарским перцем

Отличный вариант для ПП завтрака. Сытный и в то же время полезный и низкокалорийный.

ПП оладьи из кабачков на завтрак

ПП оладьи из кабачков на завтрак

Вкусный и легкий рецепт. Подойдет тем, кто на диете.

ПП маффины без муки

ПП маффины без муки

Минимум ингредиентов и максимум пользы. Всем, следящим за фигурой, рекомендую.

ПП омлет с овощной смесью и сметаной

ПП омлет с овощной смесью и сметаной

Отличный вариант как завтрака, так и ужина при правильном питании.

ПП салат с креветками и авокадо

ПП салат с креветками и авокадо

Идеальный ПП салат.

ПП вафли на завтрак

ПП вафли на завтрак

Полноценный вкусный завтрак с прекрасным составом.

ПП овсяноблин на молоке

ПП овсяноблин на молоке

Нежнейшее пп блюдо. Прекрасный и полезный завтрак!

ПП сырники диетические

ПП сырники диетические

Вкусное блюдо для тех, кто следит за фигурой.

ПП сырники с заменителем сахара

ПП сырники с заменителем сахара

Сырники, которые не вредят фигуре.

ПП десерт из кефира и семян чиа

ПП десерт из кефира и семян чиа

Данный рецепт отлично подойдет, если вы придерживаетесь правильного питания.

ПП бутерброды с яйцом

ПП бутерброды с яйцом

Бутерброды, которые мало того, что полезны, еще и вкусны!

ПП шаурма с курицей, овощами и горчицей

ПП шаурма с курицей, овощами и горчицей

Для тех, кто следит за питанием, но любит фастфуд.

ПП сырники из зернистого творога на рисовой муке

ПП сырники из зернистого творога на рисовой муке

Жить не можем без сырников, но чтобы свести вред к минимуму, заменила привычную всем муку.

ПП сырники за 20 минут

ПП сырники за 20 минут

Простой и легкий рецепт сырников за 20 минут.

ПП сырники низкокалорийные на завтрак

ПП сырники низкокалорийные на завтрак

Низкокалорийный, легкий и быстрый завтрак.

ПП сырники с шоколадной начинкой

ПП сырники с шоколадной начинкой

Идеальный завтрак для тех, кто на правильном питании.

ПП сырники на рисовой муке и сахарозаменителе

ПП сырники на рисовой муке и сахарозаменителе

Очень нежные и вкусные сырники без вреда для фигуры.

ПП сырники на рисовой муке с темным шоколадом

ПП сырники на рисовой муке с темным шоколадом

Эти сырники вам точно понравятся, тают во рту.

ПП-конвертики с сыром и укропом

ПП-конвертики с сыром и укропом

Конвертики получаются очень хрустящими и сытными. А также этот рецепт подойдёт хозяйка, которым некогда стоять на кухне. Так как всё готовится быстро и просто.

ПП рулеты из капусты

ПП рулеты из капусты

Закуска для худеющих.

ПП-пицца «Объедение»

ПП-пицца «Объедение»

Вкусная пицца на безглютеновой муке без вреда для здоровья.

ПП пирожки с капустой из лаваша

ПП пирожки с капустой из лаваша

Когда ты очень любишь выпечку, но стараешься следить за питанием.

ПП шарлотка в микроволновке

ПП шарлотка в микроволновке

Очень быстро и вкусно.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении