Черника — это лесная ягода, которую ценят не только за нежный вкус, но и за пользу для организма человека. Наибольшую популярность черника имеет благодаря положительному воздействию на зрение. В составе этой ягоды содержатся витамины (А, С, Е, РР, группы В), макро— и микроэлементы (железо, медь, марганец, калий, фосфор, сера и др.), антиоксиданты, дубильные вещества, органические кислоты. В современном мире существует более 100 видов черники.
Читают сейчас
