Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Быстрое правильное питание

Быстрое правильное питание

Еще

Популярное

ПП батончики с курагой и миндалем

ПП батончики с курагой и миндалем

Полезно и очень вкусно.

ПП хачапури по-мегрельски

ПП хачапури по-мегрельски

Этим летом мне посчастливилось посетить Мегрелию. Я поняла, что там для выпечки не жалеют сыра, поэтому в нашем варианте хачапури его будет много и внутри, и снаружи. Получается очень вкусно и полезно!

ПП творожные оладьи

ПП творожные оладьи

Вкусно, быстро и полезно.

ПП хачапури из рисовой муки, сыра и творога

ПП хачапури из рисовой муки, сыра и творога

Белковое и очень полезное блюдо.

ПП ужин: куриное филе, тушенное с брокколи и цветной капустой в сметане

ПП ужин: куриное филе, тушенное с брокколи и цветной капустой в сметане

Приготовим низкокалорийный ужин из куриного филе и замороженных брокколи и цветной капусты, тушенных в сметане.

ПП салат из кукурузы и апельсина

ПП салат из кукурузы и апельсина

Приготовим вкусный ПП салат из хрустящего яблока, моркови, свежего огурчика, апельсина и сладкой кукурузы.

ПП крабовый салат

ПП крабовый салат

Это вариант салата с крабовыми палочками для тех людей, которые придерживаются диетического питания.

ПП творожные вафли

ПП творожные вафли

Простой способ приготовить себе вкусный и полезный завтрак за минимальное время и с минимальным количеством продуктов.

ПП брауни с бананом и темным шоколадом

ПП брауни с бананом и темным шоколадом

Изящный десерт для тех, кто следит за фигурой.

ПП торт с шоколадным кремом

ПП торт с шоколадным кремом

Отличный быстрый и полезный тортик.

ПП брауни из красной фасоли

ПП брауни из красной фасоли

Прост в приготовлении, подходит для правильного питания.

ПП пицца для тех, кто следит за фигурой

ПП пицца для тех, кто следит за фигурой

Правильная пицца при похудении.

ПП вареники из творога

ПП вареники из творога

Безглютеновое тесто для пельменей, вареников, лапши, которое не отличить от обычного.

ПП сырники с бананом и малиновым джемом

ПП сырники с бананом и малиновым джемом

Я люблю побаловать родных вкусными блюдами, и сырники — замечательный вариант. Лёгкие и полезные, они незаменимы для перекуса вне дома, быстры в приготовлении и не откладываются лишними килограммами на боках. Сырники без сахара сладкие за счёт банана, так что нет необходимости добавлять подсластитель.

ПП сырники на завтрак

ПП сырники на завтрак

Готовится блюдо очень быстро. Идеально подходит на завтрак.

ПП сырники творожно-яблочные

ПП сырники творожно-яблочные

На завтрак я люблю готовить пп-блюда и часто экспериментирую. Сегодня решила приготовить сырники с яблоками.

ПП кексы с ягодами

ПП кексы с ягодами

Полезный и вкусный десерт без сахара и глютена, быстро и легко готовится. Кексы идеально подойдут для правильного питания, а также для детского меню.

ПП пицца из кабачков на сковороде

ПП пицца из кабачков на сковороде

Отличный вариант пиццы для тех, кто худеет или придерживается правильного питания.

ПП куриные котлеты

ПП куриные котлеты

Вкусное и простое блюдо для тех, кто следит за фигурой.

ПП бутерброд с кабачком

ПП бутерброд с кабачком

Простой и легкий вариант ПП бутерброда с кабачком.

ПП салат с тунцом

ПП салат с тунцом

Салат свежий и хрустящий и очень полезный!

ПП шаурма с креветками

ПП шаурма с креветками

Шаурма с креветками станет отличным ужином для тех, кто на диете, и не только.

ПП вафли

ПП вафли

Легкий рецепт для тех кто не может себе позволить сладкое, хлебцы советую брать вафельные.

ПП хачапури

ПП хачапури

Очень вкусное блюдо из четырёх ингредиентов.

ПП десерт из хурмы

ПП десерт из хурмы

Правильное питание может показаться скучным, пресным и однообразным, если не дополнить его полезными десертами. Один из таких десертов ― запеченная хурма с медом и орехами кешью. Хурма, хоть и очень сладкая и ее часто не рекомендуют использовать в диетическом питании, однако полезных для организма веществ в ней очень много. Особенно стоит отметить высокое содержание в хурме бета-каротина, предшественника витамина А, который отвечает в организме за здоровье зрения, кожи и слизистой, а также участвует в обменных процессах. Кроме того хурма очень богата калием и потому поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Да и просто ― хурма один из самых вкусных сезонных фруктов.

ПП оладушки с грецким орехом

ПП оладушки с грецким орехом

Очень полезное блюдо, для людей, кто следит за своим питанием. Большое содержание белка. Быстро и легко в приготовлении.

ПП Тортилья с индейкой

ПП Тортилья с индейкой

Очень вкусное и свиное блюдо! Готовится быстро!

ПП блинчики

ПП блинчики

Нежнейшие, лёгкие блинчики для худеющих.

ПП блинчики

ПП блинчики

Наступила масленичная неделя и пора жарить блинчики, я приготовила для вас рецепт блинов, которые можно на похудении.

ПП шаверма с куриной грудкой

ПП шаверма с куриной грудкой

Полезный вариант шавермы.

ПП вариант рисовой каши с манго

ПП вариант рисовой каши с манго

Приближается весна, и все мы хотим выглядеть хорошо, поэтому я решила приготовить кашу, но без сахара. Получилось очень вкусно.

ПП кабачковые оладьи

ПП кабачковые оладьи

Как и большинство моих рецептов, он адаптирован к ПП. А еще я обожаю кабачки.

ПП пирожное с арахисом и шоколадом

ПП пирожное с арахисом и шоколадом

Все любят сладкое, но не все задумываются о последствиях его чрезмерного потребления в виде лишних сантиметров на боках. Я хочу поделиться с вами полезной версией привычного всем арахисового батончика на основе творога и арахисовой пасты.

ПП пирожное картошка

ПП пирожное картошка

Быстрый и вкусный рецепт.

ПП итальянский салат

ПП итальянский салат

У этого салата необычный, свежий вкус. Сам он получается полезным, низкокалорийным, а готовить его проще простого.

ПП вафли из рисовой муки

ПП вафли из рисовой муки

Вафли из рисовой муки — вкусный и полезный завтрак. Хотите с утра поднять себе настроение? Начните день с нежнейших рисовых вафель. Приятный хруст и мягкая консистенция внутри в сочетании с различными топпингами для прекрасного начала дня.

ПП шоколадные блины с ягодами

ПП шоколадные блины с ягодами

Отличный десерт, прекрасная альтернатива сладостями. Блинчики получаются нежные, вкусные, они тают во рту.

ПП-наггетсы из куриной грудки

ПП-наггетсы из куриной грудки

Полезные наггетсы из куриной грудки понравятся и кормящим мамам, и худеющим.

ПП-хачапури с творогом и рисовой мукой

ПП-хачапури с творогом и рисовой мукой

Получается изумительное по вкусу хачапури, легкое в приготовлении, нравится всей семье!

ПП закуска с ветчиной и бездрожжевым хлебом

ПП закуска с ветчиной и бездрожжевым хлебом

Рецепты правильного питания обычно бывают очень простыми, но при этом сбалансированными по составу белков, жиров и углеводов, а также состоящими только из полезных продуктов. Предлагаем попробовать рецепт простой в приготовлении ПП-закуски. В ее основе — бездрожжевой хлеб и ветчина из индейки. Такую закуску можно включить в меню в качестве перекуса или как дополнение к полноценному обеду.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении