овощные блюда

овощные блюда

Что готовим?

Популярное

Рататуй с картофелем

1 час 30 минут

Рататуй с картофелем

Рататуй — довольно известное овощное блюдо с множеством вариаций готовки и подачи. Сегодня мы попробуем добавить в рецепт картофель и обыграть его выкладку в форме: блюдо будет состоять из овощных пирамидок. Сезонные огородные кабачки и баклажаны как раз пригодятся!

Яркая тыква, тушеная со сладким перцем

Яркая тыква, тушеная со сладким перцем

Тыква ― это ягода, родиной которой считается Мексика. Там бахчевую культуру стали выращивать еще в шестом тысячелетии до нашей эры. В Европу тыкву завезли испанцы в 16 веке, а на территорию России ягода попала чуть позже. В современном мире с ростом популярности на здоровый образ жизни возросло и количество рецептов приготовления различных блюд на основе или с добавлением тыквы. Ценится ягода благодаря нежному вкусу, аромату и богатому составу.

Легкий кеббе из говядины с овощной начинкой

Легкий кеббе из говядины с овощной начинкой

Кеббе — популярное блюдо Ближнего Востока. Сочетание злаков, мяса и специй создает изысканный контраст вкусов и текстур, отточенный веками кулинарии в разных странах. В Сирии о умении готовить кеббе судили по тому, насколько хороша хозяйка. Сегодня это блюдо распространено практически во всех странах мира. Также это блюдо очень полезно, так как содержит мясо говядины и много овощей.

Булгур с репой и грибами

Булгур с репой и грибами

Булгур — это пшеничная крупа, которая прошла через три стадии: кипячение, сушка и дробление. Он обладает ореховым запахом и хорошо сочетается с овощами. Помимо этого, булгур содержит меньше гомоцистеина в сравнении с другими злаками и изобилует витамином B. В готовом виде получается рассыпчатым, имеет насыщенный цвет и сладковатый привкус. Лучше использовать Миланскую розовую репу благодаря нежной структуре и сладости после приготовления.

Ароматная овощная смесь с рисом

Ароматная овощная смесь с рисом

Овощная замороженная смесь ― это набор овощей, прошедших несколько стадий обработки. Содержит витамины, минералы. Улучшает пищеварение, повышает иммунитет, повышает аппетит. Используют для приготовления супов, салатов, рагу, запеканок, омлетов, горячих бутербродов. Сочетается с мясом, курицей, рыбой, соусами, сыром, крупами, зеленью.

Стручковая фасоль в творожной запеканке

Стручковая фасоль в творожной запеканке

Стручковая фасоль очень полезна, она предотвращает инфаркты, улучшает пищеварение, лечит бронхит, ревматизм, анемию, сахарный диабет. А еще она обладает прекрасными вкусовыми качествами. Убедитесь в этом сами, приготовьте стручковую фасоль в творожной запеканке. Блюдо получается нежное, воздушное, сочное, каждый кусочек, буквально тает во рту.

Простой маринованный лук с укропом

Простой маринованный лук с укропом

Репчатый лук — это достаточно популярный ингредиент многих блюд. Репчатый лук не только дополняет вкус блюда, но и делает его полезнее. Лук — это сильное противомикробное средство. Лук, замаринованный таким образом, хранится довольно долго и очень хорошо дополнит салат.

Пита с рукколой, помидорами, моцареллой

Пита с рукколой, помидорами, моцареллой

Пита ― одно из самых известных блюд Востока. Состоит из белой или коричневой муки, дрожжей, оливкового масла, воды. Готовят с разными начинками: мясом, овощами, фруктами, йогуртом, сыром, соусом.

Быстро запеченные в микроволновке овощи

Быстро запеченные в микроволновке овощи

Ни для кого не секрет, что овощи ― это кладезь витаминно-минерального комплекса. Это те продукты, которые люди стали возделывать и употреблять в пищу еще тысячелетия назад. Любой овощ ― это универсальный продукт как в подаче, так и в приготовлении. Их жарят, тушат, варят, запекают, из них готовят пюре, супы, салаты, блинчики и т.д. Наиболее безопасный и полезный для здоровья вариант приготовления ― это запекание.

Сочный вок с картошкой

Сочный вок с картошкой

Вок — название китайской круглой сковороды. Классические блюда вок могут готовиться как на специальной сковороде, так и на обычной, что не портит вкус блюда. Приготовление этого блюда не займет много времени и отлично может подойти для семейного ужина. Также при готовке будет использоваться техника стир-фрай — техника быстрого обжаривания в раскаленном масле.

Брокколи на пару с соусом тартар

Брокколи на пару с соусом тартар

Брокколи ― это универсальный продукт, ведь помимо своей пользы, о которой известно многим, его можно приобрести в замороженном виде круглый год по доступной цене. Что касается вкусовых качеств, то брокколи нейтрален, но это дело поправимое: за счет правильно подобранного соуса. В данном рецепте овощи подаются с тартаром, который сам по себе свеж и легок, поэтому он отлично впишется к овощам.

Аппетитный сладкий перец, тушеный со сливками

Аппетитный сладкий перец, тушеный со сливками

Перец насыщает это блюдо витаминами, а сливки делают его нежным, вы также можете добавить в такое блюдо мясо, например, курицу, за счет сливок она станет нежной, картофель, макароны, грибы. Такое блюдо отлично подойдет в качестве гарнира к основному блюду.

Соте из овощей в скороварке

Соте из овощей в скороварке

Соте из овощей — блюдо французской кухни, секрет приготовления заключается в том, что ингредиенты ни в коем случае нельзя переворачивать, чтобы овощи не пустили сок и не потеряли форму, иначе это будет совсем другое блюдо. Соте из овощей в скороварке готовится легко и быстро, именно в этом и заключается его польза, в быстрой тепловой обработке, при которой овощи сохраняют максимум пользы и вкусовых качеств.

Хрустящие овощи в духовке

Хрустящие овощи в духовке

Самый простой и легкий способ приготовления разнообразных овощей, запеченных в духовке. Овощи, приготовленные по этому рецепту, выходят хрустящие и аппетитные. Они хорошо сочетаются с любым гарниром, их можно подавать как к различным кашам, так и к мясному или рыбному блюду.

Пикантный запеченный перец с каперсами и моцареллой

2 часа 15 минут

Пикантный запеченный перец с каперсами и моцареллой

Каперсы ― это нераспустившиеся бутоны цветов каперсника. Употребляют при болях в сердце, при пониженном давлении, при головной боли. Добавляют к рыбе, мясу, соусам, салатам, борщам. Сочетаются с сыром, крупами, макаронами, овощами, яйцами. Каперсы маринуют в уксусе и масле, консервируют с солью.

Ароматный тушеный щавель

Ароматный тушеный щавель

Очень простой и вкусный рецепт тушеного щавеля. Вкус у такого блюда очень приятный и слегка сладковатый. Блюдо получается сытным, нежным, ароматным и низкокалорийным. Подойдет даже тем, кто тщательно следит за своим питанием и здоровьем.

Сочные патиссоны, запеченные с сыром и сметаной

Сочные патиссоны, запеченные с сыром и сметаной

Родиной патиссона считают Южные районы Америки. Содержат большое количество клетчатки, белков, витаминов. Понижает уровень холестерина, регулирует обмен веществ. Патиссоны тушат, жарят, отваривают, запекают, фаршируют, маринуют, консервируют. Сочетается с овощами, мясом, крупами, бобовыми, специями.

Хрустящее овощное ассорти

Хрустящее овощное ассорти

Родиной черной смородины считают Азию. Обладает приятным ароматом. Применяют для приготовления диетических, консервированных блюд. Употребляют при заболеваниях органов дыхания. Листья смородины добавляют при мариновании овощей. Используют для приготовления чая, вина, ликеров, салатов, мяса, рыбы.

Сочная цветная капуста со сливками и сыром

Сочная цветная капуста со сливками и сыром

Цветная капуста ― питательная, полезная. Родиной капусты является Ближний восток. Употребляют при заболеваниях печени, желчного пузыря, улучшают иммунитет. Используют для приготовления супов, закусок, салатов, соусов. Сочетается с молочными продуктами, специями, сыром, другими овощами, зеленью.

Домашняя басма со свининой и овощами

1 час 10 минут

Домашняя басма со свининой и овощами

Басма со свининой и овощами это вкуснейшее, узбекское блюдо. Содержит много ингредиентов, которые по-своему полезны. Блюдо готовится не очень сложно и приятное на вкус. В свинине много цинка, магния и селена. Они поддерживают работу сердца, положительно влияют на выработку гормонов щитовидной железы. Также селен укрепляет иммунную систему. Овощи — кладезь витаминов и минералов. Они должны присутствовать в рационе каждого человека.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении