Капустник — простой пирог из самых обычных продуктов. Многим он знаком с детства. Можно сказать, что рецепт этот народный. Готовили его в годы, когда с продуктами были сложности. Но это никак не умаляет его достоинств. В его составе капуста — рекордсмен по содержанию микро и макроэлементов (фосфор, калий, магний, железо, витамины группы В), натуральное молоко и сливочное масло. Готовится он из манной крупы, которая имеет более низкий гликемический индекс, чем мука.
Читают сейчас
