Как помочь ребенку пережить поступление в вуз

Как подготовить к поступлению и себя, и ребенка

1. Максимум. Поступление в вуз мечты, на нужную специальность и на бюджет. Это самый желанный сценарий.
2. Средняя цель. Попасть в один из выбранных вузов или хотя бы на нужную специальность в другом университете.
3. Минимум. Поступить хоть куда-нибудь, чтобы, например, получить отсрочку от армии или просто начать получать высшее образование.

Конечно, мы стремимся к идеалу, но если попадем хотя бы в одну из трех целей — это уже отлично. Хочу предостеречь родителей от псевдонаучного позитивного мышления, согласно которому, если человек думает о плохом — он обязательно это притянет. Не нужно быть чрезмерно оптимистичными, потому что реальность редко соответствует нашим самым позитивным ожиданиям. Будьте открыты любым переживаниям ребенка и не запрещайте думать о плохом. Хотя впадать в пессимизм тоже не стоит: «Сейчас все по блату», «Без денег никуда не поступить». Это крайности. Задача родителей — быть в контакте с реальностью и транслировать эту позицию ребенку. Лучше рассмотреть все возможные варианты, в том числе и неприятные.

Как снизить уровень стресса во время поступления

Поддержка может быть чрезмерной — например, когда ребенок устал, плачет, говорит, что все достало, и родитель, вместо дозированной помощи, начинает его жалеть и пытается самостоятельно решить возникшие проблемы, чем усиливает ощущение беспомощности у подростка. Задача родителя — быть рядом и давать опору. Лучше спросить у самого подростка, как ему можно помочь: «Я вижу, как тебе тяжело, и не могу оставаться безучастным. Хочешь, сделаю тебе чай и посижу рядом? Или как-то иначе тебе помогу?». Родитель не должен брать на себя обязанности по учебе и поступлению, но может подхватить домашние дела. Например, если у подростка в комнате аквариум, временно взрослый может поухаживать за его обитателями, чтобы абитуриент мог сосредоточиться на подаче документов и отслеживании своей позиции в списках поступающих.

Что делать, если ребенок не делится переживаниями

Если подросток ведет себя тревожно, но при этом ни с кем не говорит о своих чувствах — предложите ему сходить к психологу. Конечно, сеанс пройдет без вашего присутствия. Возможно, сначала ребенок откажется, но потом, если такая поддержка будет ему необходима, сам согласится на такую помощь. 

Как помочь ребенку справиться с отказом в поступлении

Просто фраза «жизнь на этом не заканчивается» не сработает: у подростка пока нет такого жизненного опыта, чтобы в это поверить. Но когда родитель спокойно проговорит: «Если не получится, то вот что мы будем делать», — тревога снизится. Не стоит откладывать разговор на потом или отмахиваться словами «поживем — увидим». Это только усилит напряжение.

Что можно сделать?

Найти больше способов справиться со стрессом: 

• 6 способов борьбы со стрессом: для тех, на кого уже не действует чай с ромашкой 
• Чем лучше заедать стресс: какие продукты помогут мозгу при нервном напряжении
• 8 продуктов для хорошего настроения: почему их стоит включить в рацион