11 октября 2025

Какие наполнители для подушек бывают

/ И что лучше выбрать для сна

Сон — важная часть жизни. Если он нарушен, человек менее продуктивно работает, да и чувствует себя хуже. Чтобы нормально отдыхать ночью, нужна удобная постель, и, в частности, подушка. Если она подходит по типу, форме, жесткости, то голова и шея занимают естественное положение и не болят поутру. Рассказываем, какие есть наполнители для подушки и как выбрать подходящий.

Чем набивают подушки

Наполнители для подушки бывают натуральными, искусственными и комбинированными. У каждого свои особенности.

Наполнители животного происхождения

К этой категории относятся шерсть, шелк, пух и перо. Они мягкие, долговечные, способствуют нормальной терморегуляции.

Шелковые подушки легкие, воздушные, гипоаллергенные. Они хорошо держат форму и пропускают воздух. Их нужно регулярно просушивать.

Для наполнения подушек берут верблюжью и овечью шерсть. Она упругая, легко впитывает и испаряет влагу, пропускает воздух, но может вызывать аллергические реакции. Изделия с шерстью объемные, в холод дают ощущение тепла, в жару — прохлады. Чтобы наполнитель дольше служил и держал форму, его смешивают с синтетическими волокнами или конским волосом.

Пух и перо бывают гусиными и лебяжьими. Свойства такого наполнителя зависят от состава сырья. Чем больше пуха, тем лучше. Перьевые подушки удобные, воздухопроницаемые, хорошо восстанавливают форму и впитывают влагу, но долго высыхают. Из-за этого внутри создается благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов, например, пылевых клещей. Они развиваются активнее, если сырье плохо очищено, есть частицы органики, костной муки.

Чтобы в постели не размножались паразиты, поддерживайте в спальне температуру +21 градус, регулярно проветривайте помещение, подушку с пухом сушите зимой на морозе. Пользуйтесь УФ-лампой и пылесосом с фильтром НЕРА.

Интересный факт

Если спать на перьевой подушке в течение трех лет, но не ухаживать за ней, вес изделия увеличится на 20%. Все дело в скапливающейся пыли, размножающихся клещах и грибках, а также во влаге — за ночь в изделие впитывается до 100 миллилитров пота.

Растительные наполнители

В эту категорию входят волокна бамбука, водорослей, эвкалипта, различные травы, лузга кукурузы, гречиха. Аллергенность определяется видом растения и индивидуальной предрасположенностью человека.

Подушки с травами, лузгой, целлюлозными волокнами экологичны, некоторые обладают приятным, успокаивающим ароматом.

Интересный факт

Изделиям с гречихой приписывают ортопедические свойства. В некоторых источниках пишут, что подушки с таким наполнителем лечат бессонницу, избавляют от болей в шее. Научного подтверждения этому нет. Зато в отзывах люди указывают, что лузга шуршит, а еще твердая.

Искусственные объемные наполнители для подушки

К этой категории относят полое силиконизированное волокно, синтепух, синтепон. Последний используют и как наполнитель, и как утеплитель. Он мягкий, теплый, но быстро скатывается. А из силиконизированного волокна делают искусственный лебяжий пух, экофайбер, холлофайбер. Последний выглядит как небольшие мягкие шарики. Благодаря такой структуре подушки с холлофайбером упругие, хорошо поддерживают голову и шею во время сна.

Объемные искусственные наполнители почти не впитывают влагу, поэтому на подушке из холлофайбера или синтепуха вы будете потеть. Материал также плохо пропускает воздух и задерживает тепло. Покупая такое изделие, берите для него наволочку из хлопка или других гигроскопичных материалов. В синтетике не размножаются пылевые клещи, поэтому такие подушки считаются гипоаллергенными.

Изделия с искусственными наполнителями можно стирать в машинке так же, как куртки с подобными утеплителями. Используйте кондиционер для белья, чтобы волокна оставались мягкими, и следуйте рекомендациям производителя по выбору режима.

Ортопедические наполнители для подушки

Пенополиуретан, гель, латекс, мемориформ сохраняют форму, поддерживают голову и шею в анатомически правильном положении.

Если по утрам у вас болит голова, мучают неприятные ощущения в мышцах шеи и области позвоночника, попробуйте купить ортопедическую или анатомическую подушку. Эти изделия упругие, обычно с углублением в середине и возвышениями по краям. Благодаря такой форме голова по отношению к туловищу располагается параллельно, поэтому мышцы шеи и плечевого пояса расслабляются.

Ортопедические подушки могут показаться твердыми, но через пару дней вы привыкнете, спать будет удобнее.

Анатомические подушки делают из материала с эффектом памяти. У него пористая структура. Если нажать, пустоты сжимаются — подушка повторяет изгибы тела. Мемориформ плохо пропускает воздух, поэтому в некоторые модели добавляют специальный охлаждающий гель. Поскольку подушки не проминаются, быстро восстанавливают форму, они хорошо поддерживают шею.

Латекс делают из сока дерева гевеи. Его используют в виде гранул или цельным куском. Он более пружинистый и мягкий, чем мемориформ. Материал не аккумулирует тепло, поэтому спать нежарко.

Комбинированные наполнители

Они сочетают материалы разных типов. Например, бывают пуховые подушки с ортопедической вставкой.

Как выбрать подушку, одеяло и матрас, чтобы высыпаться

Как выбрать подушку с правильным наполнителем

Вот несколько советов, которые помогут купить удобную подушку для сна:

Учитывайте мягкость матраса. На жестком плечо почти не погружается в постель, значит, для сна на боку понадобится подушка потолще. Если матрас мягкий, для нормального расположения головы достаточно тонкой.
Принимайте во внимание любимую позу для сна. Если нравится лежать на спине или животе, берите плоскую подушку. Если на боку — объемную.
Если есть склонность к аллергии, не покупайте изделия с пухом, пером, гречневой лузгой, латексом.
Если вам часто жарко, выбирайте «дышащие» наполнители подушек. Например, постельные принадлежности из латексных гранул или измельченного полиэстера.
Проверяйте эффект памяти, если он заявлен в характеристиках. Сожмите изделие, оцените, как легко поддается давлению. Отпустите: менее чем через четыре секунды оно должно принять исходную форму.
Полежите на подушке в магазине, если есть возможность. Так среди похожих моделей вы сможете выбрать подходящий вариант.
Обратите внимание на материал чехла. Хорошо, если он плотный. Такой защищает от пыли и загрязнений, поэтому подушку придется реже стирать.

Старое изделие лучше заменить новым, если оно поменяло цвет, стало плоским или бугристым, если по утрам вы ощущаете шейные или головные боли.

Имейте в виду, что дешевые модели не рассчитаны на длительное использование — ищите им замену уже через полгода. Изделие с эффектом памяти можно эксплуатировать до трех лет. Если заметили проблемы, не ждите так долго, а покупайте новую подушку.

Что делать, если защемило шею

Как ухаживать за подушкой

Стирайте в машинке, если производитель указал такую возможность на этикетке. Обычно таким образом допустимо чистить модели из синтепуха. Делайте это каждые шесть месяцев. Выставляйте температуру 30 градусов и ниже, применяйте порошки или гели без выраженного запаха, используйте дополнительное полоскание.

Отнесите изделие в химчистку, если очистить в машинке его нельзя. Сушите подушку на воздухе один–два раза в месяц.

Храните в теплом, сухом месте при влажности не более 65%, температуре воздуха от нуля до +40 градусов.

Какие вещи нельзя стирать в стиральной машине